Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …

Napoje energetyczne mają za zadanie zwiększyć naszą wydajność i, jak sama nazwa wskazuje, sprawić, byśmy mieli więcej energii, jednak większość z nich zawiera znaczne ilości kofeiny, cukru oraz innych stymulantów. Ich stosowanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia arytmii serca, podwyższonego ciśnienia krwi, niewydolności nerek oraz, paradoksalnie, chronicznego zmęczenia. Jeśli …

Pierwsza randka to bardzo stresujący moment. Na tym spotkaniu chcemy doskonale wypaść, ale też dowiedzieć się więcej o drugiej osobie. Niestety wiele osób pod wpływem stresu popełnia mnóstwo błędów, przez które zostają źle zapamiętani. Jeszcze trudniej może być na szybkich randkach, gdy mamy tylko kilka minut na to, aby dobrze …

Mecz otwarcia mistrzostw świata, w którym reprezentacja Rosji zmierzy się z Arabią Saudyjską, rozpocznie się już za kilka godzin. Pięć dni później, 19 czerwca, biało-czerwoni zagrają pierwsze spotkanie fazy grupowej z Senegalem. – Czeka nas naprawdę trudny turniej, w którym nie ma słabych zespołów. Wyzwanie jest spore, ale w zasięgu drużyny trenera Nawałki – mówią eksperci …

Ta historia wydarzyła się naprawdę: on, największy w historii baron narkotykowy i ona – ambitna i piękna dziennikarka. Zakochali się w sobie od pierwszego wejrzenia, spędzili ze sobą kilka lat i przez chwilę było jak w bajce. Jak wiemy, opowieść nie kończy się dobrze. Ma za to wszelkie walory, by …

Popularność Mieszanych Sztuk Walki, która w Polsce rozpoczęła się tak naprawdę od momentu zakontraktowania przez KSW Mariusza Pudzianowskiego, pociągnęła za sobą szereg efektów „ubocznych”, w tym między innymi fakt, że coraz więcej osób chce uprawiać sporty walki. Kiedy jednak chcemy podjąć decyzję o rozpoczęciu treningów, staje przed nami podstawowy i …

Klienci potrzebują ochrony w różnych godzinach, nie przez całą dobę i jest to jeden z najczęściej stosowanych wyróżników w przypadku kontraktów podpisywanych z nami. Pracownicy zatrudnieni w London escort mogą świadczyć swoje usługi przez całą dobę, wyłącznie w nocy lub w ciągu dnia. W przypadku osób prowadzących biznes lub osób …

Przygotowanie do podróży to nie tylko spakowanie wszystkich potrzebnych rzeczy. Ważne jest również zadbanie o pozostałe elementy, czyli np. zabezpieczenie domu, ale również załatwienie właściwej opieki naszym zwierzętom. Niezwykle istotne jest także to, by zastanowić się nad transportem na lotnisko. Oczywiście najwygodniejszą opcją jest jechanie własnym samochodem. Jednak wtedy pojawia …