Strona główna / Styl życia / Smaki / Afrodyzjaki w kuchni – co jeść, by podnieść libido?

Afrodyzjaki w kuchni – co jeść, by podnieść libido?

Okazuje się, że dieta znacząco wpływa na ochotę na seks. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Jeśli na co dzień zamiast seksu wybierasz sen, może to oznaczać, że Twoje libido potrzebuje „kopa”. Okazuje się, że dieta znacząco wpływa na ochotę na seks. Przedstawiamy 8 najlepszych naturalnych afrodyzjaków, dostępnych w każdej kuchni.

Jeżyny

Zarówno owoce, jak i nasiona jeżyn poprawią Ci humor. Zjadaj garść jeżyn każdego dnia, a przegonisz z sypialni nudę. Są bogate w fitochemikalia, które zwiększają libido i wytrzymałość seksualną. Spożywaj 10 jeżyn lub 1 łyżkę nasion na kilka godzin przed stosunkiem, a na pewno odczujesz większą ochotę na seks.

Brokuły

Surowe czy gotowane – wrzuć na talerz garść brokuł i ciesz się większym libido. Brokuły zawierają dużo witaminy C, która wspomaga ukrwienie stref intymnych u kobiet i mężczyzn.

Goździki

Ten seksualny „superfood” jest niesamowicie wszechstronny w kuchni. Możesz je dodać do potraw na słono i na słodko. Skomponuje się z konfiturami, ciastami i kompotami, a także z pasztetem, gulaszem i wołowiną. Wbij je w mięso, upiecz i poczuj ich wspaniały aromat. Dodaj do grzanego wina, a pobudzisz krążenie w każdej części swego ciała. Goździków używa się w Indiach od tysięcy lat. Są tradycyjnym lekarstwem na zaburzenia funkcji seksualnych u mężczyzn. Zabijają też nieświeży oddech, co w seksie na pewno nie zaszkodzi.

Figi

Chcesz, by Twoja druga połówka nie mogła się opanować na Twój widok? Jedz figi! Są uważane za doskonałe stymulatory płodności. Zwiększają też produkcję naturalnych feromonów. Przez kilka dni zjadaj 5 fig przed seksem i sprawdź to sam/a.

Arbuz

Szukając słodkiego afrodyzjaku, zapewne pomyślałeś/aś o czekoladzie. Co prawda podnosi ona poziom serotoniny i endorfiny, badania jednak wykazały, że nie wpływa na pobudzenie seksualne. W przeciwieństwie do arbuza! Ta wielka, zielona kula jest naszpikowana substancjami odżywczymi, które wpływają na funkcje seksualne człowieka. Jedną z nich jest cytrulina, którą nasz organizm przekształca z kolei w argininę. Ten aminokwas zwiększa poziom tlenku azotu w organizmie, co powoduje rozluźnienie naczyń krwionośnych – efekt podobny do działania Viagry.

Jajka

Gotowane, smażone, pieczone – wszystkie! Mają dużo białka, które odpowiada za wytrzymałość organizmu. Są też bogate we wspomnianą wyżej argininę – której skuteczność w leczeniu zaburzeń erekcji została potwierdzona badaniami.

Żeń-szeń

Badania na Uniwersytecie Hawajskim udowodniły, że kobiety przyjmujące suplementy diety z żeń-szeniem, odczuły znacznie podwyższoną ochotę na seks. 68% z nich stwierdziło ponadto, że ich życie erotyczne uległo diametralnej poprawie.

Ostrygi

Najlepsze pozostawiliśmy na koniec! Ostrygi to klasyczny afrodyzjak. Zawierają mnóstwo cynku, który podnosi poziom testosteronu i estrogenu. Ich wpływ na te hormony powoduje, że zwiększają popęd seksualny u obu płci. Ze względu na poprawę krążenia, poleca się je także na problemy z erekcją.

Artykuł współtworzony przez markę Secretive.pl – sklep erotyczny.

Secretive

Materiał partnera zewnętrznego

Sprawdź także

Delikatna kobieta

Seks vs. suchość pochwy

Dyskomfort podczas stosunku często spowodowany jest zbyt małym nawilżeniem kobiecej pochwy. Może być to spowodowane …