Jiu-jitsu to jeden z najstarszych i najbardziej skutecznych systemów walki wręcz. Pochodzi z Japonii i oparty jest na unieruchamianiu przeciwnika poprzez chwyty i duszenia. W tym artykule przyjrzymy się historii, technikom oraz pasom w jiu-jitsu. Jak powstało jiu-jitsu i jego ewolucja na przestrzeni lat Jiu-jitsu, czyli „sztuka miękkiego działania” to …
Czytaj więcej »Jaki sport walki najlepiej trenować?
Popularność Mieszanych Sztuk Walki, która w Polsce rozpoczęła się tak naprawdę od momentu zakontraktowania przez KSW Mariusza Pudzianowskiego, pociągnęła za sobą szereg efektów „ubocznych”, w tym między innymi fakt, że coraz więcej osób chce uprawiać sporty walki. Kiedy jednak chcemy podjąć decyzję o rozpoczęciu treningów, staje przed nami podstawowy i …
Czytaj więcej »