Strona główna / Archwium dla tagu: candida

Archwium dla tagu: candida

Po pierwsze: umiar, czyli dietoterapeuta o zdrowiu

Umiar w diecie

Zdaniem dietoterapeuty Marka Zaremby największym wyzwaniem w racjonalnym odżywianiu jest umiar. Warto zrobić  bilans i zastanowić się, które produkty przynoszą organizmowi więcej szkody niż pożytku, a następnie wykluczyć je z codziennego menu. Warto unikać stresu i postawić na emocjonalny spokój, a na koniec – zadbać o żywienie tzw. superfoods, czyli mieszanką składników bogatych w witaminy …

Czytaj więcej »