Kobieta karmiąca piersią powinna dbać o właściwe odżywianie, aby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Nie oznacza to jednak, że musi stosować restrykcyjną dietę i bezwzględnie rezygnować z konkretnych pokarmów. Dowiedz się, co może jeść mama karmiąca, a czego powinna unikać. Co może jeść mama karmiąca? Jeśli przygotowujesz się …
Czytaj więcej »Mama wraca do pracy – jak wprowadzić mleko modyfikowane do diety dziecka?
Etap karmienia piersią kiedyś się kończy. Jedne mamy decydują się na odstawienie maluszka od piersi wcześniej, inne karmią swoje maluchy bardzo długo. Jest wiele przyczyn odstawienia dziecka od piersi i przejścia na mleko modyfikowane. Jedną z nich jest powrót mamy do pracy po okresie urlopu macierzyńskiego. Dowiedz się, jak łagodnie …
Czytaj więcej »Mama wraca do pracy – jak wprowadzić mleko modyfikowane do diety dziecka?
Etap karmienia piersią kiedyś się kończy. Jedne mamy decydują się na odstawienie maluszka od piersi wcześniej, inne karmią swoje maluchy bardzo długo. Jest wiele przyczyn odstawienia dziecka od piersi i przejścia na mleko modyfikowane. Jedną z nich jest powrót mamy do pracy po okresie urlopu macierzyńskiego. Dowiedz się, jak łagodnie …
Czytaj więcej »Co jeść podczas okresu laktacji? Przykładowe przepisy
Dieta podczas karmienia piersią to bardzo ważna kwestia, ponieważ karmiąca mama odżywia nie tylko swój organizm, ale także poprzez dietę wpływa na jakość mleka, które podaje dziecku. Dieta podczas karmienia piersią może być zatem nazwana dietą dla dwóch osób – dla mamy i dziecka. Powinna być zdrowa i zbilansowana oraz …
Czytaj więcej »Jak przygotować się do karmienia piersią?
Karmienie piersią niesie za sobą wiele korzyści zarówno dla dziecka, jak i jego matki. Dlatego to bardzo ważne, aby maluch zaczął ssać mleko jak najszybciej. Pokarm kobiecy zawiera cenne składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju pociechy. Jednak żeby móc karmić piersią bez żadnych problemów, należy odpowiednio się przygotować. …
Czytaj więcej »Dieta w pierwszym roku dziecka – zobacz co może jeść Twój maluch
Pierwszy rok życia malucha jest fundamentem do jego zdrowego rozwoju fizycznego i psychicznego, dlatego tak ważne jest poprawne żywienie malucha oraz duża ilość kontaktu z mamą oraz innymi członkami rodziny. Żywienie podczas pierwszych dwunastu miesięcy życia dziecka powinno się odbywać według ściśle ustalonych zasad. Dowiedz się o tym czym można …
Czytaj więcej »Prawidłowa dieta sprzymierzeńcem karmienia piersią. Zobacz, co jeść, aby poprawić laktację
Mleko mamy to najlepszy pokarm dla dziecka, dlatego warto zadbać o laktację już od samego początku. Istotną rolę odgrywa dieta – dowiedz się, czego nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie wyłącznie piersią przez 6 miesięcy, a następnie kontynuowanie przystawiania malucha do piersi także po …
Czytaj więcej »Nakarmić geny. Jak substancje odżywcze wpływają na przyszłość dziecka?
Na każdym etapie rozwoju, od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, można mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Te kluczowe momenty to tak zwane okna krytyczne rozwoju, w których istnieje możliwość wpływu na materiał genetyczny. Maksymalną ochronę DNA dziecka można zapewnić m.in. poprzez …
Czytaj więcej »Matko, nie jedz!
Czy słyszałyście kiedykolwiek o „diecie matki karmiącej”? Nie? Zapewne więc nie macie dzieci, albo nie mieszkacie w Polsce. Pokutujący od lat stereotyp związany z odżywianiem przyszłych matek i matek karmiących to rodzaj świeckiej tradycji. A dla niektórych także element terroru – zostaniesz/jesteś matką, więc nie wolno ci… (inwencja ludzka nie …
Czytaj więcej »Kiedy mleko uczula
Alergia na białko mleka krowiego dotyka od 6 do 8 proc. niemowląt. Diagnozuje się ją zazwyczaj już w pierwszych miesiącach życia. Najskuteczniejszym sposobem walki z tym rodzajem alergii jest dieta eliminująca mleko i zawierające je produkty, m.in. kefiry, jogurty i sery. Jeśli dziecko jest karmione piersią, nie należy rezygnować z karmienia naturalnego – dietę bezmleczną powinna …
Czytaj więcej »