Archwium dla tagu: pływanie

Ewolucja technik pływackich na przestrzeni lat

nawrót w pływaniu

Ewolucja technik pływackich na przestrzeni lat jest fascynującym tematem, który obejmuje zarówno zmiany w samych technikach pływackich, jak i w treningu, sprzęcie oraz zrozumieniu biomechaniki ciała ludzkiego. Wprowadzenie kraula Johnny Weissmuller (*znany z roli Tarzana w cyklu 12 filmów), jeden z pierwszych pływaków stosujących kraula na dużą skalę, zdobył pięć …

Czytaj więcej »

Jaki strój kąpielowy wybrać na plażę?

strój kąpielowy na plażę

Ze stroju kąpielowego korzystamy w wielu różnych sytuacjach – nie tylko podczas urlopu nad morzem. Na co zwrócić uwagę przy doborze stroju kąpielowego? 1. Strój kąpielowy na wakacje i do codziennego użytku – jakie cechy musi mieć? 2. Kostium kąpielowy na plażę, do pływania, do opalania – na czym polegają …

Czytaj więcej »

Jakie sporty przy dyskopatii?

sport dyskopatia

Coraz więcej osób mierzy się z dyskopatią. To nic innego jak zwyrodnienie krążka międzykręgowego. Jak nietrudno się domyślić, schorzenie to dostarcza wielu dolegliwości bólowych, a nieleczone może prowadzić nawet do kalectwa. Rozsądnie byłoby zatem prowadzić uważny tryb życia. Należy dowiedzieć się, jakie sporty są wskazane osobom z dyskopatią, a którego …

Czytaj więcej »

Ucho pływaka – jak chronić się przed tą dolegliwością, jakie są procedury po jej wystąpieniu

ucho pływaka

Ucho pływaka to dolegliwość, która dotyka głównie osoby amatorsko oraz wyczynowo uprawiające sporty wodne. Jest to zapalenie ucha zewnętrznego, które powstaje na skutek długotrwałego kontaktu z wodą lub wilgocią. Może jednak dotknąć także osoby niezwiązane ze sportami wodnymi. Jest to schorzenie, które nie tylko powoduje nieprzyjemne dolegliwości, ale również, jeśli …

Czytaj więcej »

Triathlon – wyzwanie dla prawdziwych twardzieli

Triathlon pływanie

Od 1974 roku, kiedy to odbył się pierwszy triathlon, zainteresowanie udziałem w imprezach tego typu nie słabnie. Wciąż przybywa chętnych pragnących sprawdzić w ten sposób możliwości swojego organizmu i wytrzymałość psychiki. Przygotowania niejednokrotnie są wielomiesięczne i wymagają od uczestnika ogromnych podkładów samodyscypliny. Mimo to może okazać się, że nawet skrupulatnie …

Czytaj więcej »

Nie umiesz pływać, a jesteś dorosły? Zapisz się na lekcje!

młody muskularny mężczyzna płynący w basenie

Na naukę nigdy nie jest za późno. Także – a nawet przede wszystkim – w przypadku pływania. Lista zalet jego zalet jest naprawdę imponująca, począwszy od rozrywki aż po zdrowie. Jeśli więc nie potrafisz pływać lub nie czujesz się pewnie ze swoimi umiejętnościami, czas nadrobić zaległości. Skorzystaj z lekcji pływania, wyjaśniamy dlaczego …

Czytaj więcej »

Skuteczne rozwiązania, działające na różne zmysły, które skuteczne poprawią koncentrację, pomogą w nauce lub pracy oraz będą sprzyjać radzeniu sobie ze stresem

zbliżenie na kobiece stopy dotykające wody w basenie

Stres powoduje problemy z koncentracją, a także niszczy organizm w tym komórki nerwowe, a tym samym ma zasadniczy wpływ na pogorszenie się między innymi zdolności zapamiętywania oraz koncentracji, które są tak ważne podczas nauki czy w pracy. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby poprzez różne zmysły zaradzić zgubnym skutkom stresu, …

Czytaj więcej »

Maraton to za mało, Beata Sadowska wystartuje w triathlonie

Beata Sadowska

Beata Sadowska przygotowuje się do pierwszego w życiu startu w triathlonie. Gwiazda musiała się nauczyć poprawnej techniki pływania i jazdy na rowerze. Trenuje intensywnie niemal każdego dnia. Twierdzi, że nawet jeśli nie ukończy wyścigu, to i tak będzie się czułą zwyciężczynią. Najważniejsze jest bowiem samo podjęcie wyzwania. Beata Sadowska znana jest z zamiłowania do biegania. Wielokrotnie …

Czytaj więcej »

Boom na wakeboarding

Wakeboarding

Z sezonu na sezon wakeboarding zdobywa w Polsce coraz większą popularność. Amatorów tej dyscypliny, która jest uważana za letnią wersję snowboardu, wciąż przybywa, a co za tym idzie – specjalne wakeparki powstają już nie tylko w nadmorskich kurortach, lecz także na obrzeżach dużych miast.  W samej Warszawie jest ich dziesięć. – Fenomenem wakeboardu …

Czytaj więcej »