Archwium dla tagu: witamina K2

4000 D3 + K2Mk7- jakiej dawki witaminy D potrzebujesz?

suplementacja d3 k2mk7

Codzienna suplementacja witaminy D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie każdy jednak wie, ile jednostek dziennie powinno się jej przyjmować. Dzisiaj przyjrzymy się najwyższej dostępnej dawce – 4000 j w jednej tabletce. Kto powinien jej tyle przyjmować? Tego dowiesz się z poniższego artykułu! Witamina D – na co oddziałuje …

Czytaj więcej »

Kasza jaglana? Najlepsza jesienią

Kasza jaglana powinna być podstawą wysoko odżywczych, jesiennych dań detoksykacyjnych – twierdzą dietetycy. Nieprzypadkowo jest ona nazywana królową kasz, bo oprócz aromatycznego smaku, ma również wiele właściwości zdrowotnych. Oczyszcza organizm z toksyn, obniża poziom cholesterolu. Polecana jest także w chorobach trzustki, wątroby, jelit i nerek. W połączeniu z natką pietruszki, papryką czy orzechami zapobiega …

Czytaj więcej »

D3 podstawą jesiennej suplementacji

Jesienią powinniśmy wzmacniać odporności organizmu. Pomoże nam w tym dieta bogatą w świeże owoce i warzywa lub odpowiednia suplementacja. Odporność zwiększy zażywanie naturalnej, lewoskrętnej witaminy C, czosnku w kapsułkach, ekstraktu z imbiru, dzikiej róży lub jeżówki. Ze względu na mniejszą ilość światła słonecznego o tej porze roku warto także suplementować witaminę D3. Mimo mody na zdrowy …

Czytaj więcej »