Sport

Znani Polacy już po raz 10. wesprą Bieg po Nowe Życie

Bieg po nowe życie

Bieg po Nowe Życie to projekt społeczny mający na celu zwiększenie świadomości Polaków w zakresie transplantologii, a także przełamywanie barier oraz aktywizacje społeczeństwa do świadomego dawstwa. Ambasadorem i współtwórcą przedsięwzięcia jest polski bokser Przemysław Saleta. W tym roku już po raz siódmy w Wiśle spotkają się gwiazdy kina, telewizji, dziennikarze, …

Czytaj więcej »

Jaki strój na śnieg?

strój do sportów zimowych

Odzież używana w sportach zimowych musi być wygodna, ciepła, wodoodporna, wiatroszczelna i szybkoschnąca. Nowoczesne technologie i dobór odpowiednich materiałów gwarantują utrzymywanie optymalnej temperatury, zabezpieczają przed wychłodzeniem, ale i przed nadmiernym przegrzaniem organizmu. Zapewniają również odpowiedni system wentylacji. Odzież narciarska powinna być pozbawiona niewygodnych szwów i zapięć, za to nie może w niej zabraknąć poręcznych kieszonek, chociażby na …

Czytaj więcej »

Nagrywaj swoje sportowe wyczyny w 4K

Kamera ultra HD 4K

Jeździsz na rowerze? A może lubisz wspinaczkę wysokogórską? Niezależnie od tego, jaki sport preferujesz, możesz nagrywać swoje wyczyny z wykorzystaniem profesjonalnych kamer sportowych. Do wyboru mamy obecnie szeroką gamę sprzętu, który spełni oczekiwania najbardziej wymagających użytkowników. Co wybrać? Kamery sportowe różnią się od zwykłych kamer i aparatów fotograficznych. Przede wszystkim …

Czytaj więcej »

Żeglarskie Euro po raz pierwszy w Polsce

Żeglarskie Euro po raz pierwszy w Polsce

Dziesięć miesięcy pozostało do wielkiego sportowego wydarzenia międzynarodowej rangi – European Championship ORC Gdańsk 2017. To właśnie Polska, pokonując wiele żeglarskich potęg, została wybrana na organizatora jubileuszowych, dziesiątych Żeglarskich Mistrzostw Europy ORC. Szacuje się, że weźmie w nich udział ponad 70 międzynarodowych załóg.  Dla sympatyków żeglarstwa European Championship ORC jest tym, czym …

Czytaj więcej »

Odzież do biegania jesienią – na co zwrócić uwagę?

Jak się ubrać na jesienne bieganie

W okresie jesienno-zimowym nie powinno się oszczędzać na odpowiedniej odzieży, której zadaniem jest poprawienie komfortu treningu. Bluzy i kurtki biegowe przede wszystkim muszą chronić przed deszczem i nieprzyjemnym wiatrem oraz zapewniać wentylację. Ważna jest również specjalna bielizna termiczna, cienkie rękawiczki i oddychająca czapka. Trzeba też pamiętać o bezpieczeństwie. Po zmroku kierowcom trudno dostrzec biegaczy w ciemnych ubraniach, dlatego …

Czytaj więcej »

Odchudzasz się? Ćwicz rano

Sport rano

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko systematyczność, lecz także pora ich wykonywania oraz miejsce w naszym planie dnia. Aktywność fizyczna „na zmęczeniu” na pewno nie przyniesie takich efektów, jak ćwiczenia przeprowadzone z pełnym zapasem sił. Dodatkowo z badań naukowych wynika, że osoby, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów, nabrać masy mięśniowej czy poprawić wytrzymałość organizmu, powinny …

Czytaj więcej »

Nie szukaj wymówek, zacznij ćwiczyć Nordic Walking

Nordic Walking dla seniorów

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów. Seniorzy są zgodni – aktywność …

Czytaj więcej »

Kobieta nie powinna ćwiczyć ze sztangą? Mit!

Ćwiczenia kobiet ze sztangą

Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz częściej są one wykorzystywane w klubach fitness dla pań. Trening pump lub przy użyciu tzw. magic bar może bowiem pomóc im już w 6 tygodni wyrzeźbić sylwetkę. Wystarczy regularne wykonywanie zestawu prostych ćwiczeń na różne …

Czytaj więcej »

Ekstremalne zakończenie wakacji w Warszawie. W sobotę na Targówku Runmageddon z prawie 4000 zawodników

Runmageddon

Przez najbliższy weekend okoliczne tereny Zalewu Bardowskiego na warszawskim Targówku będą areną kolejnej edycji Runmageddonu. Taki ekstremalny sposób na zakończenie wakacji wybrało blisko 4000 zawodników z całej Polski, którzy przez dwa dni bawić się będą na trasach formuły Rekrut oraz Intro. Gęste zarośla, las, piaszczysta plaża oraz oczywiście masa wymagających …

Czytaj więcej »