Zdrowie

W ostatnim czasie popularność i dostępność telemedycyny znacznie wzrosła coraz więcej osób kontaktuje się z lekarzem online. Nie da się ukryć, że jest to opcja niezwykle wygodna. Wiele sytuacji, takich jak na przykład konieczność odnowienia recepty, wystawienie skierowania na badania czy analiza wyników badań i zaplanowanie dalszego leczenia nie wymaga …

Joga staje się coraz popularniejsza w Polsce. Jednak gdy laik wgłębi się w temat, okazuje się, że rozpoczęcie ćwiczeń nie jest takie proste. Za wszystkim stoją zróżnicowane rodzaje jogi. Jakie są między nimi różnice, a jakie są ich wspólne cechy? Przedstawiamy najpopularniejsze z nich, z którymi każdy początkujący powinien mieć …

Wszelkiego rodzaju detoksy cieszą się obecnie olbrzymią popularnością, jako metoda na szybkie oczyszczenie organizmu. Choć użyteczność różnego rodzaju diet i suplementów detoksykujących organizm jest mocno dyskusyjna, istnieje na rynku jeden detoks, który ma niezwykle ważne zastosowania. Mowa oczywiście o detoksie alkoholowym! Na czym polega to rozwiązanie? Kto powinien sięgnąć po …

Jeśli czytasz ten artykuł – to ważny krok w stronę zdrowszego życia! Podjęcie postanowienia o rzuceniu palenia i przygotowywanie się do tego wyzwania, to ważny element tego procesu, jednak aby osiągnięcie tego celu było jak najbardziej łatwe, warto zdobyć podstawową wiedzę w tym zakresie. Zapraszamy do naszego poradnika, w którym …

Piękny i zdrowy uśmiech jest niewątpliwie marzeniem każdego człowieka. Śnieżnobiałe zęby prezentują się bardzo estetycznie, a także dodają dużo pewności siebie. Niestety, często zdarza się, że wygląd uzębienia odbiega od ideału, a próchnica i inne uszkodzenia uniemożliwiają normalne funkcjonowanie – w tym swobodny uśmiech. W takich sytuacjach znakomitym rozwiązaniem będzie …

Witamina B complex to zestaw witamin z grupy B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To kompleks ośmiu składników odgrywających różne, niezwykle ważne role w ustroju. Choć witaminy z grupy B występują w różnorodnych produktach spożywczych, w społeczeństwie często można zaobserwować niedobory niektórych z nich. To może natomiast prowadzić …

W ostatnim czasie coraz częściej wielu ludzi przerzuca się z tradycyjnych ćwiczeń na tzw. burpees. Czym jednak jest burpees? Najprościej mówiąc, jest to najefektywniejsze ćwiczenie, które pozwala rozwinąć i wzmocnić wszystkie cechy motoryczne człowieka w tym samym czasie. Co więcej, dzięki wykonywaniu tego ćwiczenia jesteśmy w stanie dość dokładnie określić, …

Warzywa i owoce znajdują się u podstaw Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Jeszcze do niedawna były umieszczone na drugim miejscu, zaraz po produktach zbożowych. Zmiana zaleceń żywieniowych wynika z badań przeprowadzonych przez ostatnie lata. Dlaczego warzywa i owoce są najważniejszymi produktami w zdrowej diecie? Wpływ warzyw i owoców na …

Odżywki białkowe to szybkie i pewne źródło białka. Obecnie to jedne z najpopularniejszych suplementów. Przeznaczone są przede wszystkim dla sportowców, kulturystów i osób aktywnych fizycznie – w tej grupie są najbardziej popularnymi suplementami. Sprawdzą się zarówno podczas budowania masy mięśniowej, jak i w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Czasami sięgają po …