Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna
Podobne artykuły
Pory roku mijają, a on ciągle z nami. Nieważne czy ciepło, czy zimno. Z pewnością to nie infekcja, bo trwa zbyt długo. Jak odkryć i zwalczyć przyczynę chronicznego kataru? Warto wziąć pod uwagę kilka przyczyn, bo wbrew pozorom nie tylko alergie i wirusy go wywołują. Mogą się do tego przyczyniać również inni intruzi. Zdarza się, że prawidłowość zachodzących nosie procesów jest zaburzona przez fizjologię.
Przyczyny chronicznego kataru
Winowajców może być co najmniej kilku. Wśród najpopularniejszych występują:
- alergeny – roztocza kurzu siedzą właściwie wszędzie. Największa ich ilość znajduje się jednak w dywanach, zasłonach, narzutach nałóż ko. Ten rodzaj alergenów atakuje właściwie całorocznie. Podobnie jest z alergenami pochodzenia zwierzęcego. W przypadku wystąpienia kłopotliwych objawów, jakimi są kichanie czy łzawienie podczas ścierania kurzu możemy podejrzewać u siebie alergię. Jeśli chcemy mieć pewność co do alergii na sierść możemy to bardzo łatwo sprawdzić, wystarczy zwykłe pogłaskanie zwierzaka delikatnym fragmentem naszej skóry np. przedramieniem. Reakcją alergiczną będzie pojawienie się w tym miejscu wysypki;
- stres – hormony stresu wydzielanie podczas długotrwałych nerwowych sytuacji wpływają stymulująco na przepływ krwi w śluzówce nosa. To z kolei stymuluje ją do produkcji zwiększonej ilości wydzieliny;
- leki – niektóre z zażywanych przez nas leków mogą również powodować katar. Wśród takich środków są między innymi leki na nadciśnienie oraz na depresję. Oprócz nich u niektórych osób katar może pojawić się również po zwykłej tabletce przeciwbólowej lub przeciwzakrzepowej. Pojawienie się kataru może również być spowodowane zbyt długim przyjmowaniem leków przeciw katarowi;
- poziom hormonów – w pewnych momentach cyklu u kobiet organizm wytwarza większe ilości estrogenów. Te z kolei działają podobnie jak hormony stresu, czyli doprowadzają do przekrwienia śluzówki i zwiększenia produkcji wydzieliny.
Co może pomóc?
Zarówno w nieżycie nosa spowodowanym atakiem wirusów, jak i zmianami hormonalnymi należy walczyć z katarem. Nie zawsze jest potrzeba stosowania środków ostatecznych. Nie można jednak dopuścić do zbytniego zalegania wydzieliny. Jak sobie pomóc w trakcie kataru? Postawmy na właściwe oczyszczanie nosa. Już niemowlętom zaleca się używanie soli fizjologicznej lub wody morskiej. Z soli możemy wykonywać inhalacje, które są korzystne również przy kaszlu. W przypadku, gdy nie mamy takiej możliwości użyjmy wody morskiej. Sposoby te są bezpieczne i bardzo korzystnie wpływają na nawilżenie śluzówki nosa. Drugą zasadą, dzięki której być może uda nam się pożegnać katar jest zmiana diety. Oczywiście na zdrową. Taką, która będzie zawierała duże ilości ryb, warzyw a mało produktów przetworzonych. Jeśli przyczyną kataru był alergen, w trakcie diety może udać nam się go zidentyfikować. Odpowiedni sposób odżywiania wpłynie również na wzmocnienie organizmu a tym samym ułatwi mu walkę ze stresem. Inną metodą działającą podobnie jak inhalacje i spreje z wodą morską jest picie herbaty z bzu. Produkt ten sprawdza się w roli nawilżacza śluzówki.
Jeśli dzięki podjętym działaniom nie uda nam się zidentyfikować powody ciągłego kataru, należy udać się do specjalisty w celu podjęcia ewentualnego leczenia. Może się zdarzyć, że alergenów będzie kilka, lub nie będziemy mieli możliwości ich wyeliminowania, np. alergia na pyłki. Wówczas konieczne będą badania i leki. Zdarzyć się może, że jedynym rozwiązaniem dla cierpiącego na chroniczny katar będzie zabieg poprawiający drożność nosa i zatok.
MWI
