Strona główna / Zdrowie / Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Mikrobiom jest niezwykle ważny dla organizmu, zapewniając mu ochronę przed szkodliwymi patogenami. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Mikrobiom jest ogółem mikroorganizmów, które zamieszkują określone środowisko. Zalicza się do nich przede wszystkim bakterie oraz grzyby, które żyjąc z określonym miejscu mają wpływ na siebie nawzajem, a także na swoje otoczenie. Mikrobiom znajduje się między innymi w ludzkim ciele, w którym bytuje mnóstwo mikroorganizmów – ich liczba jest aż 10 razy większa od liczby wszystkich komórek organizmu.

Bakterie bytują głównie w przewodzie pokarmowym, a także na skórze, w jamie ustnej, górnych drogach oddechowych oraz w układzie rozrodczym. Mikrobiom jest niezwykle ważny dla organizmu, zapewniając mu ochronę przed szkodliwymi patogenami.

Jak i kiedy powstaje mikrobiom?

Kształtowanie mikrobiomu rozpoczyna się już w czasie ciąży, kiedy dziecko ma związek z florą bakteryjną organizmu matki. Na nienarodzone dziecko największy wpływ mają bakterie, które znajdują się w ustach mamy, dlatego bardzo ważne jest przyjmowanie w czasie ciąży odpowiednich probiotyków.

W momencie narodzin rozpoczyna się gwałtowna kolonizacja układu pokarmowego dziecka. Przy porodzie naturalnym dziecko ma do czynienia z bakteriami bytującymi w drogach rodnych kobiety. W przypadku cesarskiego cięcia organizm dziecka styka się z bakteriami szpitalnymi. Właśnie między innymi dlatego tak ważne jest to, aby dziecko przychodziło na świat siłami natury, o ile nie ma ku temu przeciwskazań. Bakterie, z którymi dziecko ma kontakt w pierwszych chwilach życia, a które pochodzą od mamy wpływają korzystnie na odporność dziecka w kolejnych latach.

Na odporność dziecka ma wpływ także sposób karmienia. W mleku matki znajdują się niezwykle cenne dla zdrowia szczepy bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus i Bifidobacterium. Mają one bardzo pozytywny wpływ na odporność dziecka, ponieważ zmieniają pH układu pokarmowego i uniemożliwiają rozwój bakterii chorobotwórczych.

Jaki wpływ na zdrowie ma mikrobiom?

Mikrobiom wytworzony w pierwszych dniach i latach życia dziecka ma bezpośredni wpływ na odporność organizmu w późniejszych latach. Działanie układu immunologicznego jest w 70% uzależnione od stanu mikroflory w jelitach. Prawidłowo działające jelita to podstawa zdrowia, dlatego należy dbać o to, aby w układzie pokarmowym bytowało jak najwięcej dobroczynnych bakterii. Warto stosować preparaty z probiotykami, poleca się je szczególnie w czasie osłabienia organizmu po długotrwałej terapii. Więcej o probiotykach można przeczytać na stronie www.lactoral.pl.

Materiał partnera zewnętrznego