Strona główna / Zdrowie / Jak się chronić przed infekcjami w ciąży?

Jak się chronić przed infekcjami w ciąży?

Ciąża to szczególny moment w życiu kobiety, w którym przede wszystkim trzeba poświęcić więcej czasu i uwagi higienie okolic miejsc intymnych. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Ciąża to szczególny czas dla kobiety. Musi dbać nie tylko o siebie, ale również troszczyć się o swoje nienarodzone dziecko. Tymczasem nawracające infekcje intymne potrafią skutecznie popsuć humor przyszłej mamie. Dlaczego tak się dzieje?

Natura niezbyt sprytnie to wymyśliła — ciąża to okres, w którym podatność kobiety na infekcje intymne znacząco wzrasta. Dzieje się tak z powodu zmian hormonalnych, które powodują wzrost pH pochwy ponad bezpieczne 4,5. Wraz ze zmianą środowiska w pochwie z kwaśnego na zasadowe, znacząco wzrasta ryzyko grzybicznego lub bakteryjnego zapalenia pochwy.

Ciąża to szczególny moment w życiu kobiety, w którym przede wszystkim trzeba poświęcić więcej czasu i uwagi higienie okolic miejsc intymnych. Oczywiście nie oznacza to, że po każdym skorzystaniu z toalety należy się podmywać. Jest to często popełniany przez kobiety ciężarne błąd. Wychodząc z założenia, że w ciąży ich ciało musi być sterylne, po każdym wyjściu z toalety (a w ciąży częstotliwość korzystania wzrasta) podmywają się, a jeśli to niemożliwe, korzystają z jednorazowych chusteczek nawilżanych. Tymczasem częste mycie osłabia i tak nadwątloną florę bakteryjną pochwy. W efekcie może dojść do paradoksu – infekcja zdarzy się z powodu nadmiernej higieny.

Do mycia okolic intymnych należy stosować specjalne płyny i żele do higieny intymnej dla kobiet w ciąży. Zawierają one tak bardzo potrzebne pałeczki bakterii kwasu mlekowego. Dodatkowo mają działanie przeciwzapalne i ochronne. Kąpiele w wannie lepiej zastąpić prysznicem. Irygator można odstawić na półkę.

Prawidłowa, zbilansowana dieta kobiety ciężarnej ma nie tylko ogromny wpływ na zdrowie jej i jej dziecka. Może również uchronić przed infekcjami intymni. Przede wszystkim trzeba pamiętać o produktach bogatych w probiotyki: jogurty, kefiry, maślanki, ogórki kiszone. Osławiona zachcianka na ogórki kiszone w ciąży, jak widać, ma swoje biologiczne uzasadnienie. Należy ograniczyć produkty bogate w cukry, czyli wszelkiego rodzaju słodycze, wypieki z białej mąki. Nadmiar cukru zwiększa ryzyko rozwoju grzybicy.

Coraz popularniejsze jest stosowanie probiotyków ginekologicznych w okresie ciąży. Zalecane jest, by przyjmować je doustnie, dzięki czemu chroniony będzie cały organizm, a ewentualna infekcja intymna w ciąży będzie łatwiejsza do miejscowego wyleczenia. Ponadto stosowanie probiotyków wzmacnia ogólną odporność organizmu oraz zmniejsza ryzyko otyłości u ciężarnej kobiety i jej dziecka.

W ciąży lepiej jest unikać miejsc publicznych, gdzie łatwo o zakażenie. Na wizyty w saunie, na basenie czy w jacuzzi będzie czas po porodzie.

Więcej o infekcjach intymnych w ciąży można przeczytać na www.piramidazdrowiaintymnego.pl.

Materiał partnera zewnętrznego

Sprawdź także

Kalendarz dni płodnych i owulacji

Badania, styl życia i kalendarz owulacji, czyli jak przygotować się do ciąży

Ciąża to niezwykle ważny czas w życiu każdej kobiety. Równie istotny jest jednak okres przed …