Strona główna / Zdrowie / Kłopoty z erekcją – jak pozbyć się ich szybko, bezpiecznie i skutecznie?
Potencja - problemy z erekcją
Kłopoty z erekcją to zazwyczaj złożony problem, a jego rozwiązanie wymaga pewnego wysiłku. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Kłopoty z erekcją – jak pozbyć się ich szybko, bezpiecznie i skutecznie?

Kłopoty z erekcją spędzają sen z powiek wielu mężczyznom. Są wśród nich zarówno panowie starsi, w średnim wieku, jak i całkiem młodzi. Istnieje tak wiele przyczyn zaburzeń erekcji, że problem ten może dotknąć niemal każdego. W wielu przypadkach można mu jednak skutecznie zaradzić i na nowo cieszyć się seksem.

Dieta na kłopoty z erekcją

Dieta obfitująca w produkty przetworzone, tłusta i pozbawiona witamin to najprostsza droga do nadwagi i problemów ze wzwodem. Złe odżywianie podnosi poziom złego cholesterolu we krwi, powoduje miażdżycę i choroby serca, a także zmniejsza ogólną wydolność organizmu. Tymczasem problemy z układem krążenia to jedna z głównych przyczyn zaburzeń erekcji. Aby kłopoty z erekcją zmniejszyły się lub całkiem odeszły w niepamięć, należy postawić na dietę bogatą w wysokiej jakości białko i wartościowe tłuszcze. Jedzmy więc dobre gatunkowo mięso, ryby, jajka oraz nabiał, a także uzupełniajmy swój jadłospis oliwą z oliwek, nierafinowanym olejem rzepakowym i orzechami. Obowiązkowym punktem menu są również owoce i warzywa, które dostarczają niezbędnych witamin i substancji mineralnych.

Naturalne środki na erekcję

Aby spotęgować efekty zdrowej diety, dobrze jest wzbogacić swoje menu o naturalne suplementy wzmacniające erekcję. Są one dostępne bez recepty, jednak najlepsze z nich nie ustępują w swojej skuteczności środkom takim jak Viagra. Zawierają one naturalne substancje aktywne, których połączenie wydłuża stosunek, likwiduje kłopoty z erekcją i zwiększa intensywność orgazmów. Jednym z najbardziej godnych uwagi naturalnych środków na potencję jest popularny Zytax, o którym więcej informacji można znaleźć na stronie medicot http://medicot.pl/produkt/tabletki-dla-mezczyzn-na-potencje-zytax/. Połączenie diety i bezpiecznej suplementacji pozwala na likwidację problemów z erekcją u sporego odsetka mężczyzn.

Kłopoty z erekcją? Rzuć palenie i ruszaj się!

Ponieważ erekcja wiąże się z doprowadzeniem krwi do penisa, pomóc może wszystko, co wzmacnia działanie układu krążenia. Pierwszym krokiem powinno być rzucenie palenia, ponieważ palacze cierpią na chroniczne niedotlenienie wszystkich narządów, co u mężczyzn skutkuje również problemami ze wzwodem. Wieloletnie palenie to niestety prosta droga do przedwczesnej impotencji.

Tym, co poprawia stan naczyń krwionośnych i zwiększa wydolność układu krążenia jest także ruch, najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej, jest bardzo prawdopodobne, że spadnie nasza wydolność seksualna. Regularny wysiłek fizyczny to doskonała recepta na zmniejszenie problemów z erekcją.

Problem się utrzymuje? Pomóc może wizyta u lekarza

Zdarza się, że problemy z erekcją są skutkiem takich chorób jak cukrzyca, choroba wieńcowa, nadciśnienie, kłopoty z tarczycą czy choroby neurologiczne. Części z tych zaburzeń nie da się wyleczyć samodzielnie, jedynie modyfikując dietę i styl życia. Bywa, że wizyta u lekarza jest nieodzowna, jednak podjęte leczenie specjalistyczne szybko pozwala na nowo cieszyć się seksem.

Kłopoty z erekcją to zazwyczaj złożony problem, a jego rozwiązanie wymaga pewnego wysiłku. Zdrowa dieta, ruch, naturalne suplementy i kontrola stanu zdrowia to czynniki, które mają ogromny wpływ na jakość życia seksualnego. Jeśli będziemy stosować je na co dzień, problemy z erekcją mają dużą szansę stać się tylko przykrym wspomnieniem. Więcej na ten temat możesz znaleźć na naszym forum medicot.pl/forum/dla-mezczyzn/problem-z-erekcja-forum/

Materiał partnera zewnętrznego