Strona główna / Zdrowie / Witamina D – jakie korzyści zdrowotne płyną z jej suplementowania?
Kobieta na trawie
Niestety podstawowe źródła witaminy D, czyli synteza skórna oraz produkty spożywcze, zazwyczaj nie są w stanie pokryć zapotrzebowania. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Witamina D – jakie korzyści zdrowotne płyną z jej suplementowania?

Ciągłe doskonalenie metod badawczych oraz prężny rozwój biologii molekularnej pozwolił na bardziej szczegółowe poznanie funkcji witaminy D w naszym organizmie. Dziś już wiemy, że oprócz wpływu na układ kostny poprzez regulację gospodarki wapniowo- fosforanowej, ma ona również korzystne działanie na układ odpornościowy, sercowo- naczyniowy, nerwowy oraz zmniejsza ryzyko  nowotworów.

Choroby skóry

Witamina D pomaga utrzymać włosy i skórę w dobrej kondycji.  Podaż odpowiednio wysokich dawek witaminy D jest wykorzystywana do  wspomagania leczenia chorób dermatologicznych, w tym łuszczycy oraz atopowego zapalenia skóry, będącego bardzo uporczywym schorzeniem rozpoczynającym się zazwyczaj w wieku dziecięcym.

Korzyści dla układu odpornościowego

Deficyty witaminy D, wiążą się ze zwiększeniem skłonności do zapadania na różnego rodzaju infekcje. Jej działanie na układ immunologiczny jest wielokierunkowe. Z jednej strony hamuje produkcję cytokin prozapalnych, czyli czynników wpływających na  rozwój infekcji. Z drugiej natomiast pobudza komórki odpornościowe do zwalczania patogenów oraz wzmaga syntezę białek przeciwbakteryjnych.

Wpływ na układ nerwowy

Naukowcy przypuszczają, że witamina D poprzez swoje ochronne działanie na neurony może zahamować postęp wielu dysfunkcji układu nerwowego. Korzystny wpływ  odpowiedniego, czyli wysokiego  stężenia tej witaminy we krwi można odnotować w przypadku redukcji ryzyka  stwardnienia rozsianego, demencji, udarów mózgu, padaczki, a także zaburzeń autystycznych.

Nadciśnienie tętnicze

Witamina D wpływa na hormonalne systemy regulacji ciśnienia tętniczego, a co za tym idzie, wspomaga leczenie nadciśnienia.

Cukrzyca

Naukowcy dopatrują się znaczenia niedoborów  witaminy D  w patofizjologii cukrzycy, zarówno 1 jak i 2 typu. Witamina ta najprawdopodobniej wpływa na regulację wydzielania insuliny oraz odporność tkanek, a także uwrażliwia komórki trzustki na zmiany stężenia glukozy w surowicy krwi.

Panaceum na nowotwory?

Witamina D poprzez swoje pośrednie działanie na regulację transkrypcji genowej ma wpływ na różnicowanie i namnażanie się komórek, a także proces ich naturalnej śmierci, czyli tzw. apoptozę. Mechanizmy te są kluczowe dla patofizjologii nowotworów. Jak do tej pory zaobserwowano związek między niedoborami witaminy D a rozwojem nowotworów m.in. jelita grubego, piersi, jajnika, pęcherza moczowego, przełyku czy czerniaka.

Jak widać, działanie witaminy D jest wszechstronne i daje liczne korzyści zdrowotne. Niestety podstawowe jej źródła, czyli synteza skórna oraz produkty spożywcze, zazwyczaj nie są w stanie pokryć zapotrzebowania na nią. Dlatego też warto pomyśleć o suplementacji farmakologicznej witaminy D odpowiednim, dobranym do indywidualnych potrzeb preparatem.

Materiał partnera zewnętrznego

Sprawdź także

szczotkowanie ciała

Szczotkowanie na sucho w walce o piękne i gładkie ciało

Szczotkowanie ciała na sucho to świetny sposób na gładką skórę oraz redukcję cellulitu, dlatego też …