Archiwum z miesiąca: Sierpień 2015

Jak gotować smacznie i zdrowo na parze?

Naczynie do gotowania na parze

W polskiej kuchni wciąż królują potrawy gotowane, duszone, pieczone i smażone, które są zwykle wysokokaloryczne, pozbawione naturalnego aromatu i smaku. Podstawowym i najczęściej popełnianym błędem w trakcie przygotowywania poszczególnych potraw jest między innymi: nadużywanie wody, tłuszczu, soli i innych sztucznych przypraw. W efekcie warzywa, mięso oraz ryby tracą nie tylko …

Czytaj więcej »

Kłopotliwy sen

W dzisiejszym świecie mamy coraz mniej czasu. Wszędzie się spieszymy i nawet po pracy wykonujemy jeszcze mnóstwo dodatkowych zajęć. Często śpimy niewiele i lekceważymy odpoczynek. Gdzie w tym wszystkim miejsce na prawidłowy, zdrowy sen? Pięć godzin snu to za mało. Taka dawka snu jest nie dostateczna nie tylko pod względem …

Czytaj więcej »

Pielęgnacja zaczyna się pod prysznicem

Żel pod prysznic

Jeśli chcemy odpowiednio dbać o nasze ciało, to musimy koniecznie pamiętać, iż pielęgnacja skóry zaczyna się pod prysznicem. Wszelkie wizyty u kosmetyczki czy drogie preparaty oczywiście mają również znaczenie, jednak są one jedynie dodatkami. Znacznie ważniejsze jest bowiem dbanie o codzienne nawilżenie, które możemy rozpocząć już podczas kąpieli. Gdy chcemy …

Czytaj więcej »

Skuteczne metody antykoncepcji, o których nie musisz pamiętać

Młoda para w łóżku

Pomimo tego, że mamy już XXI wiek, wiele Polek nadal za jeden z najskuteczniejszych sposobów na zabezpieczenie się przed niechcianą ciążą uważa… prezerwatywę! Wynika to przynajmniej częściowo z obawy przed potencjalnymi powikłaniami związanymi z przyjmowaniem hormonów w postaci tabletek antykoncepcyjnych, ale także z niedostatecznej i zdecydowanie niewystarczającej edukacji seksualnej. Tymczasem …

Czytaj więcej »

Koniec z niezdrowymi przekąskami w szkołach

Dobra wiadomość dla przeciwników niezdrowych przekąsek w sklepikach szkolnych: już od 1. września Ministerstwo Zdrowia wprowadza zakaz ich sprzedawania. Na czarnej liście znalazły się produkty zawierające duże ilości soli, tłuszczu oraz cukru. Zamiast nich uczniowie będą mogli kupić zdrową żywność, owoce i warzywa. 26.08.2015 minister zdrowia podpisał rozporządzenie w sprawie grup …

Czytaj więcej »

Oczyszczanie cery – co powinnaś wiedzieć ?

Kobieta podczas oczyszczania cery

Zazdrościsz innym kobietom tego, że wyglądają promiennie, a ich skóra wygląda młodo i pięknie, podczas gdy Twoja cera jest ziemista, przygaszona i matowa? Nie ma powodów do załamywania rąk, bo przy pomocy kilku bardzo prostych zabiegów możesz przywrócić skórze na twarzy blask i sprawić, że znów będzie pełna życia. Co …

Czytaj więcej »

Maria Sadowska wraca do reżyserii

Bardzo tęsknię za pracą na planie – przyznaje Maria Sadowska. Artystka przez ostatnie trzy lata poświęciła się wyłącznie karierze muzycznej, teraz jednak myśli o powrocie do reżyserii. Prawdopodobnie nastąpi to w przyszłym roku. Obecnie Sadowska pracuje nad adaptacją powieści „Cwaniary” autorstwa Sylwii Chutnik. Po raz ostatni Maria Sadowska wystąpiła w roli reżysera na planie filmu …

Czytaj więcej »

Masz już prezent na Dzień Chłopaka?

On i ona podczas randki

Jak co roku 30 września mężczyźni będą obchodzili swój dzień. Jeśli wciąż zastanawiasz się, jaki prezent sprawi mu radość, zerknij na nasze propozycje. Mówi się, że mężczyzna całe życie pozostaje dzieckiem, tylko zmieniają mu się zabawki. W Dniu Chłopaka zapomnij więc o wieczorze romantycznym – świece, pachnidła i schłodzone wino zostaw …

Czytaj więcej »

Figura Kolumny? Odważ się na więcej

Cudowne, długie nogi, smukłe ręce i zero tłuszczu wokół talii oraz bardzo szczupła sylwetka, to ideał obecnych kanonów piękna. Tak właśnie wygląda większość modelek. A wszystkie kobiety, które mogą się pochwalić taką figurą, to kolumny (lub inaczej banany). Charakterystyka sylwetki typu kolumna Mogłoby się wydawać, że kolumny nie mają najmniejszego …

Czytaj więcej »

Ekspresy automatyczne, czyli przepis na kawę idealną

Ekspres automatyczny

Miliony osób na całym świecie nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki mocnej, stawiającej na nogi i aromatycznej kawy. Parzenie kawy dla wielu stało się wręcz sztuką. Aby jednak przyrządzić naprawdę wyśmienitą, aromatyczną i delikatną kawę, potrzebujemy do tego celu odpowiedniego sprzętu. Obecnie w wielu domach coraz częściej można spotkać ekspresy …

Czytaj więcej »