Archiwum z roku: 2016

Co wiemy o programie Mieszkanie plus?

Mieszkanie Plus nowy projekt rządu

W ostatnich dniach premier Beata Szydło zapowiedziała opracowanie założeń do programu Mieszkanie plus. Program miałby umożliwić budowę niedrogich mieszkań w budynkach stawianych na gruntach samorządowych. Co wiemy o propozycjach i jak program może wpłynąć na rodzimy rynek mieszkaniowy? Tanie mieszkania na gruntach samorządowych Cena gruntu stanowi istotną, choć nie najważniejszą …

Czytaj więcej »

Top 5 narzędzi, które zrewolucjonizowały komunikację

Narzędzia komunikacyjne

Powiadomienia SMS, e-maile, Skype, Gadu Gadu, Facebook Messenger − przedstawiamy narzędzia, które zrewolucjonizowały sposób komunikacji Polaków. Sprawdź, czy wiesz skąd wzięły swój początek, od jak dawna możemy z nich korzystać i jakie funkcje miały ich pierwsze wersje. E-mail Zanim wysłano pierwszego SMS-a swoją premierę ponad 25 lat wcześniej − w …

Czytaj więcej »

Najlepszy czas na zdrowe odżywianie

Warzywa na wiosnę

Codzienna dieta powinna być bogata w witaminy, składniki mineralne, wapń, wysokowartościowe białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3. Naukowcy z Instytutu Żywności i Żywienia zachęcają jednak przede wszystkim do spożywania jak największej ilości warzyw i owoców oraz regularnej aktywności fizycznej. Ma to duże znaczenie w profilaktyce miażdżycy, nowotworów i choroby Alzheimera. By zapobiegać rozwojowi groźnych chorób i utrzymać organizm …

Czytaj więcej »

Skąd się biorą karykaturalne efekty w medycynie estetycznej?

Karykaturalne efekty medycyny estetycznej

Zdarza się, że kiedy rozważamy poddanie się po raz pierwszy zabiegowi medycyny estetycznej, przed oczami stają nam przykłady nieudanych metamorfoz. Napompowane usta, karykaturalne rysy twarzy, sztuczny wygląd… Jak uniknąć tak niekorzystnych efektów? I gdzie szukać winnego – po stronie lekarza, czy pacjenta? Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak, lekarz …

Czytaj więcej »

Kajakiem przez ocean

Kajakiem przez ocean

W kajaku przez ocean – z takim wyzwaniem chce się zmierzyć Aleksander Doba. Podróżnik przygotowuje się do swojej trzeciej trasy przez Atlantyk. Jako jedyny człowiek na świecie chce przepłynąć kajakiem z Ameryki Północnej do Europy. – To jest wielka „farajda” móc pływać kajakiem po oceanie – mówi newsrm.tv Aleksander Doba, …

Czytaj więcej »

Letnia Wyprawa Unifikacyjna na K2

Już na przełomie 2016/2017 roku próbę wejścia na K2 zimą podejmie polska ekipa PHZz kierownikiem Krzysztofem Wielickim na czele oraz Januszem Gołębiem w roli kierownika sportowego. Przed zimowym zdobywaniem szczytu K2, polska ekipa himalaistów – pod kierownictwem Jerzego Natkańskiego – zmierzy się z wysokogórskim wyzwaniem, testując trasę podczas letniej wyprawy …

Czytaj więcej »

Kłopoty trawienne? Zwalcz je!

Kobieta i wzdęcia

Dziś trudno stanąć na chwilę w miejscu – w końcu kto nie idzie do przodu, ten zostaje w tyle. Dlatego żyjemy w ciągłym stresie, gdzieś spieszymy, nie mamy czasu na regularne i zdrowe posiłki. To wszystko to gwarancja kłopotów trawiennych! Dyspepsja czynnościowa Posiłek jeszcze nie dobiegł końca, a Ty już …

Czytaj więcej »

Jak optycznie powiększyć pokój?

Mały pokój - ściana w poziome pasy

Ponury klimat, ciężkie powietrze, depresyjne kolory. Kiedy wchodzimy do nowo zakupionego czy wynajętego mieszkania, czasami mamy wrażenie podróży w czasie. Niewielkie metraże i wciąż żywe – często niechlubne – dziedzictwo PRL sprawiają, że w polskich wnętrzach panuje atmosfera permanentnego skurczenia i niedoświetlenia. Tymczasem wystarczy odrobina farby i kilka prostych sztuczek, …

Czytaj więcej »

Jak pielęgnować dłonie i stopy

Grupa ludzi - dłonie i ręce

Pielęgnacja dłoni i stóp wymaga odpowiedniego natłuszczenia, nawilżenia oraz ochrony skóry przez szkodliwymi zewnętrznymi czynnikami. Brak tkanki tłuszczowej oraz niewystarczająca ilość gruczołów łojowych czynią skórę rąk cienką i delikatną. Ilość sebum jest bowiem za mała, aby wytworzyć naturalną warstwę chroniącą naskórek. W codziennej pielęgnacji istotna staje się ochrona skóry przed …

Czytaj więcej »

Doktor Gojdź o polskich mężczyznach

doktor Gojdź o mężczyznach

Modne ubranie to nie wszystko, zdaniem Krzysztofa Gojdźa stylowy mężczyzna powinien dbać przede wszystkim o sylwetkę i stan skóry. Lekarz uważa, że polscy mężczyźni coraz chętniej troszczą się o swój wygląd, ćwicząc na siłowni czy korzystając z zabiegów medycyny estetycznej. Dotyczy to także panów po 40. roku życia, którzy chcą dorównać młodszym pokoleniom. Według Krzysztofa …

Czytaj więcej »