Strona główna / admin (strona 430)

admin

Latem zmień dietę na lżejszą

Lato sprzyja odchudzaniu i zdrowemu odżywianiu. Potrawy z warzyw są niskokaloryczne, dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, a jednocześnie wspaniale orzeźwiają. W upalne dni najlepiej sprawdzają się chłodniki, czyli zupy na zimno, które dodatkowo nawadniają organizm. Lato to doskonały moment na zmianę codziennej diety na zdrową i niskokaloryczną. Wysokie temperatury zmniejszają bowiem ochotę na …

Czytaj więcej »

Jeszcze do niedzieli kinomani mogą się cieszyć 9. Festiwalem Filmu i Sztuki Dwa Brzegi

Wysyp letnich festiwali filmowych może przyprawić o zawroty głowy, jest to jednak wspaniała okazja, aby zaznać rozrywki kulturalnej na najwyższym poziomie. Ledwie zakończył się wrocławski 15. MFF T-Mobile Nowe Horyzonty, a swoimi propozycjami od kilku dni kusi miasteczko festiwalowe w Kazimierzu Dolnym. Na chwile filmowej uczty nad Wisłą chyba nikogo …

Czytaj więcej »

Roślina dla ambitnych, czyli kilka słów o fuksji

Fuksja

Fuksja to oszałamiająco piękna roślina ogrodowa lub balkonowa, występująca w kolorach: białym, kremowym, różowym, pomarańczowym, łososiowym, czerwonym i fioletowym. Kwiaty odmian najczęściej uprawianych w Polsce, przypominają spódnice baletnic. Fuksja może mieć prosto rosnące pędy lub takie, które opadają w dół; jej rozmiary sięgają od 25 cm do nawet metra wysokości.  …

Czytaj więcej »

Upał groźny dla komputerów i tabletów

Temperatura otoczenia, w której pracujemy na naszym sprzęcie niewątpliwie ma wpływ na bezpieczeństwo danych. Może zwiększać ryzyko awarii np. dysków twardych. Mamy badania przeprowadzone przez firmę Hitachi, z których wynika, że przyrost o 10 stopni Celsjusza, powyżej zalecanej temperatury dla danego urządzenia tzw. temperatury pracy, może zwiększać ryzyko awarii dysku …

Czytaj więcej »

Zadowolony pracownik to lojalny pracownik

Siłownia

Awansowanie i otrzymywanie coraz większych zarobków to kwestie priorytetowe dla każdego pracownika. Z punktu widzenia zatrudnionych atrakcyjne są także korzyści dodatkowe, które oferują pracodawcy. Dlatego aby pozyskać lojalność pracowników, zapewniają im oni szereg profitów. Najważniejsze dla pracujących jest dodatkowe ubezpieczenie medyczne. Liczą też oni na karnety sportowe oraz świadczenia pieniężne …

Czytaj więcej »

Magda Gessler wydaje nowy przewodnik kulinarny

Magda Gessler napisała kolejny przewodnik kulinarny po Polsce. Tym razem zabiera czytelników do 151 najlepszych rodzimych hoteli i restauracji. Restauratorka szczególnie mocno rekomenduje firmy rodzinne, które odznaczają się wyjątkowym klimatem i podejściem do gości. Nowa książka Magdy Gessler to efekt blisko czterech lat kulinarnych podróży po Polsce. Restauratorka twierdzi, że od czasu, …

Czytaj więcej »

Walka z wiatrakami przeciwko upałom

Gdy powietrze wokół gęstnieje, nagrzewa się od niemiłosiernie świecącego słońca i wywołuje kropelki potu na skroniach, jesteś w stanie zapłacić fortunę za choćby jeden orzeźwiający podmuch wiatru. Fortuny jednak wcale nie musisz płacić. Zobacz jaki sprzęt do chłodzenia wybrać dla siebie i jak kupić go w okazyjnej cenie. Chociaż w …

Czytaj więcej »

Literatura kobieca, a może babska? Do nadrobienia latem

Tak się złożyło, że w dzisiejszym zestawieniu same kobiety – zarówno autorki, jak i bohaterki. Cztery książki, a każda reprezentuje inny styl i problem: zapiski o nałogu, biografia ekscentryczki, blog z emigracji i małe formy, w których zamknięto wielką wyobraźnię. Małgorzata Halber, Najgorszy człowiek na świecie Wydawnictwo Znak 2015 Książka, …

Czytaj więcej »

Niezastąpieni pracują także podczas urlopu

Praca na urlopie

Tylko 64 proc. Polaków potrafi zapomnieć o pracy podczas urlopu. Większość polskich pracowników musi być dostępna telefonicznie nawet podczas wakacyjnego wypoczynku lub nie potrafi się zdystansować od obowiązków zawodowych. Brak wypoczynku może jednak prowadzić do frustracji, depresji oraz wypalenia zawodowego. Z raportu Monitor Rynku Pracy sporządzonego przez Instytut Badawczy Randstad wynika, że tylko 64 …

Czytaj więcej »

Skiathos – mniej znana, ale warta uwagi wyspa Grecji

skiathos-zdjecie-glowne

Wyspy Grecji? Kreta, Rodos, Lesbos, Kos, Itaka – to zapewne najczęściej wybierane kierunki podróży, nie tylko przez polskich turystów. Doskonałe bazy hotelowe, urokliwe plaże i sympatyczni, uśmiechnięci ludzie. Pomimo trudnej sytuacji ekonomicznej, Grecja nadal jest jednym z najpopularniejszych, zagranicznych miejsc wypoczynku. A odkrywać ten kraj można również na mniej znanych …

Czytaj więcej »