biuro miejsca do pracy
Celem pracodawcy jest zadbanie o jak najwyższy komfort pracy swoich pracowników i ich zdrowie | fot.: materiał partnera

Wyposażenie biura a zdrowie twoich pracowników

Wszyscy doskonale wiemy, że praca siedząca nie sprzyja zdrowiu. Wiele godzin spędzonych za biurkiem czy przy stole konferencyjnym nie pomaga nam ani zachować dobrej kondycji ani zadbać o zdrowie pleców czy kończyn dolnych. Jest jednak szereg rozwiązań, które mogą pomóc w zniwelowaniu tego negatywnego aspektu siedzącej pracy. Chodzi przede wszystkim o biurka, krzesła czy stoły konferencyjne, które będą zachęcać do zmiany postawy. 

  • Zmiana postawy a ergonomiczne i aktywne wyposażenie biura
  • O czym warto pomyśleć?

Zmiana postawy a ergonomiczne i aktywne wyposażenie biura

Celem pracodawcy jest zadbanie o jak najwyższy komfort pracy swoich pracowników i ich zdrowie. Żadnym odkryciem nie jest bowiem stwierdzenie, że spięty, obolały, borykający się z bólem w lędźwiach, nawracającymi migrenami czy bólami łydek pracownik jest znacznie mniej efektywny od tego, który jest wypoczęty i czuje się gotowy do kolejnych wyzwań. W praktyce okazuje się, że pracodawca ma naprawdę wiele możliwości, które pozwalają mu poprawiać komfort pracownika. Przede wszystkim, od strony fizycznej, powinien on zadbać o rozwiązania, które ułatwią pracownikom zmianę postawy w regularnych odstępach czasu, niezależnie od tego, jaki jest charakter ich pracy. Tutaj bezcenne okazuję się ergonomiczne rozwiązania wewnętrzne. Dzięki nim pracownik zmieniając pozycję, wstając i stojąc aktywuje mięśnie, poprawia swoją postawę, stymuluje lepsze krążenie krwi, a to wszystko przedkłada się na jego komfort i gotowość do dalszej pracy. 

O czym warto pomyśleć?

Specjaliści z ajprodukty.pl podkreślają, że do wyboru jest obecnie naprawdę wiele ciekawych rozwiązań, na przykład:

  • biurko z regulacją wysokości, które pozwala nie tylko dostosować ustawienie do konkretnej sylwetki, ale także rodzaju wykonywanej w danym momencie pracy (inaczej do czytania, pisania, projektowania), takie biurko pozwala także wstawać i siadać tak często, jak tego chcesz.
  • mata antyzmęczeniowa lub platforma balansujące to idealne rozwiązanie w przewie dla odciążenia nóg, kolan i pleców; skorzystać z tych rozwiązań mogę również pracownicy wykonujący swoje zadania w pozycji stojącej;
  • krzesło biurowe umożliwiające dopasowanie do wzrostu i wagi, z odpowiednim podparciem dla ramion, dolnej części pleców i nóg, podążające za ruchami ciała.
  • stół konferencyjny z ruchomym blatem pozwala zmieniać wysokość w zależności od tego, czy spotkanie chcesz prowadzić na siedząco czy stojąco (ta druga opcja sprzyja kreatywności, ale po całym dniu spotkań możesz też opuścić blat i wygodnie usiąść).
  • aktywae krzesło czyli ergonomiczny mebel umożliwiający trening mięśni (szczególnie core’u, przykręgosłupowych) podczas siedzenia; są to np. stołki balansujące i siodłowe.
  • rower biurowy – idealne wyposażenie przestrzeni pracy dla osób, które spędzają przed biurkiem długie godziny, a jednocześnie chcą zadbać o swoje zdrowie; wystarczy podczas pracy narzucić sobie wolne tempo o średniej intensywności, aby w wymierny sposób zadbać o ciało.
  • bieżnia biurowa to kolejne rozwiązanie, które pozwala na ruch w pracy; to doskonały rozwiązania na chwilę przerwy lub dłuższą aktywność (choćby podczas pracy koncepcyjnej).

Materiał partnera

Sprawdź także

młody biznesmen przy biurku w domu

Jak urządzić biuro w domu?

Praca w domu cieszy się coraz większą popularnością. Zarówno pracownicy, jak i pracodawcy chętnie korzystają …