Archwium dla tagu: bouldering

Wspinaczka, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się ekstremalnym sportem dla odważnych i silnych, jest tak naprawdę dostępna i korzystna dla wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Jest to nie tylko doskonałe ćwiczenie dla ciała, ale również dla umysłu. Oto poradnik dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę …

Tajemniczo brzmiąca nazwa pochodzi od angielskiego słowa boulder, które oznacza niewielki głaz. Ta dyscyplina sportu polega na wspinaniu się na kilkumetrowe, zazwyczaj wolnostojące kamienie. Najważniejszą cechą odróżniającą ją od klasycznej wspinaczki jest brak asekuracji.  Kto wymyślił bouldering? John Gill uważany jest przez wielu wspinaczy za ojca nowoczesnego boulderingu | fot.: By Silentrunner …

Okazuje się, że nawet tak ekstremalny sport jak bouldering ma swoje poziomy trudności. Dyscyplina oparta na wspinaczce po skałach budzi emocje z samego faktu braku asekuracji lin. Każda droga wspinaczkowa posiada specjalne oznaczenia, które należy odpowiednio czytać. Wyróżnia się wiele ich rodzajów, z których najpopularniejsze są wersje brytyjskie i francuskie. …

Zapewne każdy prawdziwy fan wspinaczki słyszał o takiej postaci, jak Adam Ondra, lecz pewnie nie każdy zastanawiał się nad jego życiorysem. Z czego zasłynął sportowiec, jakie jest jego motto i dlaczego warto zaznajomić się z jego historią? Jak to się zaczęło? Adam Ondra urodził się w Czechach w 1993 r. …

Podobno najlepsza rada dla adepta boulderingu to wspinaj się, ile możesz. Jednak do takiego treningu trzeba się odpowiednio przygotować. Oto kilka wskazówek, od czego zacząć. Szlify można zacząć zdobywać na sztucznej ściance lub na niskich, kilkumetrowych skalnych blokach. Najważniejsze, to wzmocnić na początek siłę rąk i korpus. A później powinno …