Kobiety w ciąży niemal na okrągło są przestrzegane przed przeróżnymi produktami spożywczymi. Możliwość zatrucia, zaszkodzenia sobie lub dziecku, a nawet zagrożenie nadprogramowymi kilogramami – wszystko to uważnie przyglądać się codziennemu jadłospisowi. Kiedy już rozpoznamy zagrożenia, dobrze jest także poznać produkty, które służą organizmom zarówno matki, jak i jej dziecka. O …
Czytaj więcej »
Wkraczasz właśnie w siódmy miesiąc ciąży? Wobec tego, otwierasz trzeci, ostatni już trymestr i na pewno coraz to bardziej dociera do Ciebie myśl, że niebawem zostaniesz mamą. W początkowych miesiącach ciąży wszystko to było jeszcze bardzo odległe i takie nierealne… A teraz, z każdym dniem, kiedy coraz mocniej odczuwasz ruchy …
Czytaj więcej »
Pierwsza ciąża to dla kobiety jedna wielka niewiadoma. Na dodatek często jest źródłem ambiwalentnych uczuć – radość i szczęście miesza się ze strachem i poczuciem zagubienia. W tym czasie przyszła mama potrzebuje wsparcia, rady, kogoś, kto rozwieje jej obawy. Kogoś… a może czegoś? Poniżej prezentujemy kilka aplikacji na telefon, które …
Czytaj więcej »
Narodziny dziecka to jedno z tych wydarzeń, które będziesz pamiętać do końca życia. Warto więc zadbać o jak najlepsze wspomnienia. Na pewne kwestie związane z porodem, jak chociażby to, ile potrwa, niestety nie masz zbyt dużego wpływu. Możesz jednak zatroszczyć się o pozostałe. Jak? Przede wszystkim poświęcając nieco czasu na …
Czytaj więcej »
Marzenia o powiększeniu rodziny kobiety realizują coraz później, ponieważ wcześniej szukają poczucia bezpieczeństwa. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny, liczba pań, które urodziły pierwsze dziecko, mając 35–39 lat, wzrosła w ciągu ostatnich lat o 70%. I choć późne macierzyństwo ma wiele blasków, pojawiają się też cienie. 45% Polek jako przyczynę późnego …
Czytaj więcej »
Na każdym etapie rozwoju, od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, można mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Te kluczowe momenty to tak zwane okna krytyczne rozwoju, w których istnieje możliwość wpływu na materiał genetyczny. Maksymalną ochronę DNA dziecka można zapewnić m.in. poprzez …
Czytaj więcej »
Kiedy wykupujemy bilet na wymarzone wakacje, rzadko bierzemy pod uwagę aspekt zdrowotny podróży, a jak się okazuje, w wielu przypadkach konsultacja medyczna może okazać się niezbędna. Aby zapewnić sobie (i swoim najbliższym) komfort lotu, warto przed wyjazdem przyjrzeć się kilku wskazówkom. Zanim staniesz na płycie lotniska Pomimo braku takiego wymogu, …
Czytaj więcej »
Czy słyszałyście kiedykolwiek o „diecie matki karmiącej”? Nie? Zapewne więc nie macie dzieci, albo nie mieszkacie w Polsce. Pokutujący od lat stereotyp związany z odżywianiem przyszłych matek i matek karmiących to rodzaj świeckiej tradycji. A dla niektórych także element terroru – zostaniesz/jesteś matką, więc nie wolno ci… (inwencja ludzka nie …
Czytaj więcej »
W czasie ciąży panie często całkowicie rezygnują z aktywności fizycznej w obawie o zdrowie swojego dziecka. Nie ma jednak powodu, żeby przez 9 miesięcy zaniechać ruchu. Łagodne ćwiczenia fizyczne nie tylko gwarantują lepsze samopoczucie w trakcie ciąży, ale i szybszy poród czy łatwiejszy powrót do sylwetki sprzed ciąży. Jak zwykle …
Czytaj więcej »
Zdaniem Doroty Gardias bieganie z dzieckiem to idealne rozwiązanie dla zapracowanych mam. Pozwala spędzać czas z dzieckiem, a jednocześnie dbać o kondycję fizyczną. Bieganie jak każda aktywność fizyczna zapewnia też dobry nastrój i sporą dawkę energii. Dorota Gardias biega ze swoją córeczką Hanią od blisko roku. Prezenterka kupiła w tym celu specjalny wózek biegowy, w którym podczas …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna