Archwium dla tagu: karmienie piersią

Co jeść podczas okresu laktacji? Przykładowe przepisy

kobieta z dzieckiem w chuście przygotowująca obiad

Dieta podczas karmienia piersią to bardzo ważna kwestia, ponieważ karmiąca mama odżywia nie tylko swój organizm, ale także poprzez dietę wpływa na jakość mleka, które podaje dziecku. Dieta podczas karmienia piersią może być zatem nazwana dietą dla dwóch osób – dla mamy i dziecka. Powinna być zdrowa i zbilansowana oraz …

Czytaj więcej »

Jak przygotować się do karmienia piersią?

kobieta karmiąca dziecko piersią

Karmienie piersią niesie za sobą wiele korzyści zarówno dla dziecka, jak i jego matki. Dlatego to bardzo ważne, aby maluch zaczął ssać mleko jak najszybciej. Pokarm kobiecy zawiera cenne składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju pociechy. Jednak żeby móc karmić piersią bez żadnych problemów, należy odpowiednio się przygotować. …

Czytaj więcej »

Dieta w pierwszym roku dziecka – zobacz co może jeść Twój maluch

dieta dziecka w pierwszym roku życia

Pierwszy rok życia malucha jest fundamentem do jego zdrowego rozwoju fizycznego i psychicznego, dlatego tak ważne jest poprawne żywienie malucha oraz duża ilość kontaktu z mamą oraz innymi członkami rodziny. Żywienie podczas pierwszych dwunastu miesięcy życia dziecka powinno się odbywać według ściśle ustalonych zasad. Dowiedz się o tym czym można …

Czytaj więcej »

Prawidłowa dieta sprzymierzeńcem karmienia piersią. Zobacz, co jeść, aby poprawić laktację

Kobieta z groźną miną trzyma się za piersi

Mleko mamy to najlepszy pokarm dla dziecka, dlatego warto zadbać o laktację już od samego początku. Istotną rolę odgrywa dieta – dowiedz się, czego nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie wyłącznie piersią przez 6 miesięcy, a następnie kontynuowanie przystawiania malucha do piersi także po …

Czytaj więcej »

Matko, nie jedz!

wlasciwe odzywianie w ciazy

Czy słyszałyście kiedykolwiek o „diecie matki karmiącej”? Nie? Zapewne więc nie macie dzieci, albo nie mieszkacie w Polsce. Pokutujący od lat stereotyp związany z odżywianiem przyszłych matek i matek karmiących to rodzaj świeckiej tradycji. A dla niektórych także element terroru – zostaniesz/jesteś matką, więc nie wolno ci… (inwencja ludzka nie …

Czytaj więcej »

Kiedy mleko uczula

Alergia na białko mleka krowiego dotyka od 6 do 8 proc. niemowląt. Diagnozuje się ją zazwyczaj już w pierwszych miesiącach życia. Najskuteczniejszym sposobem walki z tym rodzajem alergii jest dieta eliminująca mleko i zawierające je produkty, m.in. kefiry, jogurty i sery. Jeśli dziecko jest karmione piersią, nie należy rezygnować z karmienia naturalnego – dietę bezmleczną powinna …

Czytaj więcej »