Archwium dla tagu: napoje izotoniczne

Co pić w upalne dni?

co pić latem

Zbliżają się wakacje a razem z nimi słońce, długie dni oraz zapewne wysokie temperatury. Dla wielu z nas lato jest ulubioną spośród wszystkich pór roku. Warto jednak pamiętać, że to właśnie latem nasz organizm jest poddawany naprawdę dużym obciążeniom. Standardowo przed rozpoczęciem okresu wakacyjnego można napotkać mnóstwo tekstów poświęconych tematyce …

Czytaj więcej »

Dieta biegacza: zasady ogólne

Miłośnicy biegania twierdzą, że to najprostszy i właściwie najtańszy ze sportów: wystarczą wygodne buty i chwila wolnego czasu o dowolnej porze dnia. Wystarczy wybiec z domu. A czy dieta biegacza również jest taka prosta? O to, co powinniśmy jeść, aby bieganie nam służyło, zapytaliśmy Magdalenę Pokropek, doradcę dietetycznego. O czym …

Czytaj więcej »