Sucha skóra jest bardzo wymagająca. Jej posiadaczkom trudno jest utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia, co powoduje różne niekomfortowe dolegliwości. Sucha skóra, która jest nieodpowiednio pielęgnowana będzie nas piec, swędzieć, łuszczyć się, a nawet mogą występować na niej bolesne ranki. Taka skóra też szybciej się starzeje, gdyż łatwiej pojawiają się na jej powierzchni …
Czytaj więcej »Żywność z konopi – dlaczego warto włączyć ją do diety
Ziarna konopi zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, w proporcjach, które odpowiadają naturalnym potrzebom organizmu ludzkiego. Są bogatym źródłem protein, witamin, minerałów, fitosteroli czy barwników roślinnych. Możemy kupić nasiona (siemię) konopne, jak i tłoczony z nich olej. Dostępne są także konopne słodycze, miody, kawy czy makarony. Nienasycone kwasy tłuszczowe Największym …
Czytaj więcej »5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta
Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” – dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie …
Czytaj więcej »