Archwium dla tagu: półmaraton

Jak przygotować się do maratonu?

bieg półmaraton

Maraton to jeden z najbardziej wyczerpujących biegów na świecie, a już szczególnie w kategorii olimpijskiej. Istnieją co prawda wyścigi 24-godzinne czy podwójne maratony górskie, ale to zawody wyłącznie dla zaawansowanych biegaczy. Maraton przy dobrym przygotowaniu może przebiec praktycznie każdy. Wystarczy w miarę odpowiednia sylwetka oraz chęć dłuższych treningów. Na przygotowania …

Czytaj więcej »

Dzień startu w półmaratonie. Organizacja kluczem do biegowego sukcesu

Biegacze mogą wreszcie odetchnąć z ulgą. Po zimowych, ponurych miesiącach, słońce coraz częściej gości na niebie, a wiosenne przesilenie unosi się w powietrzu. Lepsza pogoda zwiastuje jeszcze więcej biegowych wyzwań, czyli obowiązkowych imprez w kalendarzu każdego długodystansowca. Idealnym przetarciem przed udziałem w maratonie, jest półmaraton. Klucz do sukcesu stanowi doskonała …

Czytaj więcej »