Strona główna / Archwium dla tagu: redukcja stresu

Archwium dla tagu: redukcja stresu

Jak radzić sobie ze stresem?

Ćwiczenia w grupie

Nieodłączny element współczesnego świata, odpowiedzialny w sposób bezpośredni bądź pośredni za prawie 90% chorób. Przez niego cierpimy na bezsenność, szybciej łapią nas infekcje czy wypadają włosy. O czym mowa? To znany nam wszystkim stres. Dowiedz się, jak możesz sobie z nim poradzić. Stres towarzyszył ludziom od zawsze, pełniąc niezwykle ważną …

Czytaj więcej »

Joga w biurze? Trend dotarł już do Polski

joga w biurze

Pracodawcy mają coraz większą świadomość, że zdrowy i zadowolony pracownik jest bardziej aktywny, a tym samym uzyskuje w pracy lepsze efekty. Dlatego niektóre firmy stawiają na zajęcia sportowe, m.in. na jogę. Taka forma ćwiczeń to bardzo dobre rozwiązanie, tym bardziej że do organizacji zajęć w miejscu pracy nie jest konieczna w pełni wyposażona sala ani …

Czytaj więcej »