Wbrew obiegowym opiniom poprawa wydolności organizmu jest efektem nie tylko zwiększonej aktywności fizycznej. Owszem, to ważny element procesu zwiększania naszych możliwości wydolnościowych, ale nie jedyny. Musimy wziąć pod uwagę dwa inne czynniki, bez których niewiele zdziałają najlepiej prowadzone treningi, tj. prawidłowe żywienie i regenerację adekwatną do wysiłku – wskazuje Małgorzata …
Czytaj więcej »
Kobiety marzą o tym, aby mieć piękne włosy. I to bez względu na porę dnia, roku czy pogodę. To dlatego tak bardzo o nie dbamy, koloryzujemy, całymi godzinami układamy wymyślne fryzury. By osiągnąć naprawdę satysfakcjonujący efekt powinnyśmy dopasować sposób pielęgnacji do tego, co widzimy w kalendarzu i za oknem. Nasze …
Czytaj więcej »
Po nocy pełnej wrażeń, poza obolałymi nogami i głową, efekty całonocnej imprezy niestety zostawiają widoczny ślad także na naszej skórze. Pomimo zmęczenia i chęci jak najszybszego położenia się do łóżka, kosmetolodzy zalecają koniecznie dokładne zmycie makijażu. Ale, jak wiadomo, niestety nie zawsze jest to realne i następnego dnia możemy obudzić …
Czytaj więcej »
Włosy farbowane wymagają wyjątkowej troski. Podstawą ich pielęgnacji powinny być łagodne kosmetyki do włosów po koloryzacji. Raz w miesiącu włosy należy też poddawać się dogłębnemu oczyszczeniu oraz regeneracji w salonie fryzjerskim. Dzięki temu włosy zachowają zdrowie i urodę, a kolor będzie trwalszy i bardziej lśniący. 70 proc. Polek farbuje włosy, zarówno w celu ogólnej poprawy wyglądu, …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna