Archwium dla tagu: sauna

Zalety korzystania z sauny (także po treningu)

dwie kobiety w saunie

Zwolenników z sauny nie brakuje i tych nie trzeba przekonywać do tej formy relaksu. To zupełnie nie dziwi, bo korzystanie z niej ma wiele zalet dla zdrowia, kondycji, samopoczucia i urody. By jednak tak było, ważna jest pewna wiedza, którą należy posiąść i stosować przy wchodzeniu do sauny. Przy umiejętnym …

Czytaj więcej »