Strona główna / Archwium dla tagu: spokój

Archwium dla tagu: spokój

W myśleniu i działaniu – te proste rytuały dodadzą Ci energii każdego dnia!

zrelaksowana kobieta home office

Obniżona koncentracja, nagła senność, brak chęci do działania. Zmęczenie to stan znany każdemu. Spadek energii w naszym organizmie najczęściej spowodowany jest długotrwałym stresem lub wysiłkiem fizycznym i umysłowym. Zazwyczaj wystarczy niewielki odpoczynek, by wrócić do formy i odzyskać energię. Zdarza się jednak, że stan zmęczenia jest permanentny i towarzyszy nam w każdym momencie dnia, …

Czytaj więcej »

Zioła na uspokojenie

Zioła na nerwy

Praca od świtu do zmierzchu, ciągły stres i zdenerwowanie oraz bezsenność to problemy znane niejednej z nas, z którymi należy rozpocząć jak najszybszą walkę, ponieważ w najgorszym przypadku mogą one doprowadzić do ogólnego osłabienia organizmu, a także do załamania nerwowego. W takiej sytuacji warto sięgnąć po naturalne specyfiki, które nie …

Czytaj więcej »

Jak żyć, czyli 10 kroków do udanego samopoczucia

keep calm

Bycie szczerym wobec siebie i innych, życie zgodnie ze sobą czy odnalezienie pasji to podstawowe porady, które możemy usłyszeć, gdy zapytamy o zasady, jakimi powinno się kierować w życiu i pracy. Jednak takie ogólniki trudno wprowadzić w życie. Krzysztof Sadecki, trener mentalny, zdradza 10 prostych zasad, którymi warto kierować się …

Czytaj więcej »