Strona główna / Archwium dla tagu: utrata wagi

Archwium dla tagu: utrata wagi

Co jeść zimą, aby schudnąć?

Nordic walking zimą

Zimą, mało się ruszamy, przez co wiele osób ma problem ze zwiększającą się masą ciała. Dodatkowo pojawia się większy apetyt, ponieważ niskie temperatury sprawiają, że organizm wykorzystuje więcej energii do ogrzania ciała, a to sprawia, że mamy ochotę na więcej jedzenia. Tak więc problemy z nadwagą w czasie zimy pojawiają …

Czytaj więcej »

Jak schudnąć po 40 roku życia?

Kobieta po 40

Schudnąć można w każdym wieku. Jednak nie w każdym przedziale wiekowym proces ten przebiega tak samo szybko. Nadliczbowe kilogramy, to problem wielu kobiet po czterdziestym roku życia. Składa się na to kilka czynników: spowolniony metabolizm, który utrudnia trawienie cukrów, zaniedbania z lat młodości, im dłużej trwa nadwaga, tym trudniejsze jest …

Czytaj więcej »