Archwium dla tagu: witamina D

Witamina D – dlaczego należy ją suplementować?

witamina D mężczyzna w słońcu

Witamina D jest jednym z najważniejszych związków mających duży wpływ na nasze zdrowie. Ten cenny mikroskładnik wspiera bowiem prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego i nerwowego, pomaga zapobiec nadciśnieniu, cukrzycy, anemii czy alergii, a także ułatwia wchłanianie wapnia oraz fosforanu. Niestety, nieodpowiednia dieta w połączeniu z pozbawionym słońca klimatem sprawiają, że większość …

Czytaj więcej »

Infekcja za infekcją? Zadbaj o odporność dziecka, zanim dopadnie je przeziębienie

odporność kobieta z infekcją

Katar, kaszel, stan podgorączkowy czy bolące gardło mogą przytrafić się dziecku szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, ale również i letnim. Problem pojawia się wtedy, gdy maluch przechodzi infekcję za infekcją. Podpowiadamy, co zrobić, aby wspomóc odporność dziecka. Probiotyki dla dzieci  Najskuteczniejsze we wspomaganiu odporności mogą okazać się nie witaminowe suplementy diety, a …

Czytaj więcej »

Witamina D – sprawdź, czy nie cierpisz na jej niedobór!

Kobieta w zimie

Na niedobór witaminy D cierpi nawet 80% społeczeństwa! Jej nieodpowiedni poziom może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów i skutkować groźnymi chorobami. Już dziś odpowiedz na kilka pytań i przekonaj się, czy nie jesteś zagrożony niedoborem tej witaminy! Cierpisz na bezsenność, obniżony nastrój albo dolegliwości układu pokarmowego? A może masz zaburzenia …

Czytaj więcej »

Witamina D – jakie korzyści zdrowotne płyną z jej suplementowania?

Kobieta na trawie

Ciągłe doskonalenie metod badawczych oraz prężny rozwój biologii molekularnej pozwolił na bardziej szczegółowe poznanie funkcji witaminy D w naszym organizmie. Dziś już wiemy, że oprócz wpływu na układ kostny poprzez regulację gospodarki wapniowo- fosforanowej, ma ona również korzystne działanie na układ odpornościowy, sercowo- naczyniowy, nerwowy oraz zmniejsza ryzyko  nowotworów. Choroby …

Czytaj więcej »

Polskie dzieci jedzą za słodko, za słono i za mało kolorowo

Żywienie dzieci

Wiele osób doradza rodzicom w kwestii żywienia dzieci w okresie 1000 pierwszych dni życia, ale często te informacje są sprzeczne i to sprawia, że w diecie najmłodszych pojawiają się liczne błędy – mówią specjaliści z Instytutu Matki i Dziecka. Nieprawidłowości występują zarówno na etapie karmienia piersią, jak i rozszerzania diety (5.–12. miesiąc życia) czy żywienia dziecka po …

Czytaj więcej »