Archwium dla tagu: zdrowie

Nie tyle brak choroby, co przede wszystkim pełna sprawność – fizyczna, umysłowa, psychiczna, emocjonalna i społeczna. Działania człowieka mające na celu utrzymanie zdrowia to profilaktyka bądź leczenie chorób, właściwa dieta, umiarkowana aktywność fizyczna czy utrzymywanie relacji z rodziną i przyjaciółmi. Ze zdrowiem łączy się także długowieczność, czyli możliwość przeżycia do późnej starości bez znaczących dolegliwości.

Nieoceniony i niedoceniany: ocet posprząta twój dom

Ocet spirytusowy posprząta Twój dom

W wielu domach ocet spirytusowy jest produktem spożywczym wyciąganym z czeluści szafek kuchennych tylko wówczas, gdy przychodzi czas na jesienne przetwory albo na nieśmiertelną galaretę z nóżek. Niepozorny i tani, o charakterystycznym, mocnym zapachu, może okazać się niezastąpiony w codziennym dbaniu o dom. Oprócz tego zaprezentujemy także kilka sposobów na …

Czytaj więcej »

12 zastosowań sody oczyszczonej, czyli ekologia w praktyce

Współcześnie nie wyobrażamy sobie sprzątania domu bez użycia wyspecjalizowanej chemii – płynów i proszków przeznaczonych chyba do każdej możliwej powierzchni użytkowej. Oprócz niewątpliwej skuteczności wyróżniają je niestety także: wysoka cena i działanie drażniące. A można też inaczej – bardziej naturalnie i taniej. W niemal każdym domu znajdziemy produkty, które doskonale …

Czytaj więcej »

Polki zwlekają z macierzyństwem. Mają ku temu powody

Macierzyństwo po 30-tce

Marzenia o powiększeniu rodziny kobiety realizują coraz później, ponieważ wcześniej szukają poczucia bezpieczeństwa. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny, liczba pań, które urodziły pierwsze dziecko, mając 35–39 lat, wzrosła w ciągu ostatnich lat o 70%. I choć późne macierzyństwo ma wiele blasków, pojawiają się też cienie. 45% Polek jako przyczynę późnego …

Czytaj więcej »

8 godzin dla zdrowia

Screening – tajemniczy sposób na zdrowie

Screening stanu zdrowia – o tym dość zagadkowo brzmiącym sformułowaniu zrobiło się niedawno głośno dzięki Ewie Chodakowskiej. Popularna trenerka postanowiła wykonać go prewencyjnie i w ten sposób „prześwietlić” swój organizm od stóp do głów, a przy okazji zachęcić fanów do zdrowotnej profilaktyki. Na czym polega taki „przegląd” i dlaczego o …

Czytaj więcej »

Wiosenne nowalijki – za i przeciw

Nowalijki - jak wybierać i co z nimi robić?

Z nadejściem wiosny rozpoczyna się sezon na warzywne nowalijki. Przyjemnie jest popatrzeć na coraz weselsze półki w marketach i stragany na bazarach z młodziutką marchewką, ogórkami bez folii, sałatą, jędrnymi rzodkiewkami i zielonym szczypiorkiem. Wczesnowiosenne warzywa – świeże, smaczne, aromatyczne i kolorowe – zachęcają do zakupu, ale… Czy możemy je bezkarnie jeść? …

Czytaj więcej »

Kawa – czy na pewno wszystko o niej wiesz?

kawa latte w domu

Kawa to napój spożywany niemal na całym świecie pod różnymi postaciami. Od dawna ma zwolenników i przeciwników, który raz na jakiś czas ogłaszają kolejne sensacyjne informacje dotyczące wpływu na organizm – dobrego i złego. Gdzie leży prawda? Zazwyczaj pośrodku. Od początku o kawie Już w I tysiącleciu przed Chrystusem owoce …

Czytaj więcej »

Nie tylko dietetyk. Jak leczyć otyłość?

By pozbyć się dodatkowych kilogramów, nie wystarczy przejść na restrykcyjną dietę. Otyłość i nadwaga mogą być przyczyną wielu chorób – cukrzycy typu II, nadciśnienia czy problemów krążeniowych. Wtedy konieczne jest wykonanie szeregu badan i konsultacja ze specjalistami. Stąd rosnące zapotrzebowanie na kliniki, które do problemów żywieniowych podejdą kompleksowo. Polacy przyznają, że starają się …

Czytaj więcej »

Masło czy margaryna – czy jest o co kruszyć kopie?

Masło czy margaryna

Tłuszcze to podstawowy, a zarazem niezbędny składnik prawidłowo zbilansowanej diety, stanowiący w żywieniu człowieka ważny element codziennej racji pokarmowej. Co do tego nikt chyba już dziś nie ma wątpliwości. Znacznie więcej kontrowersji niż ilość tłuszczów w diecie wywołuje kwestia, których tłuszczów powinno być w niej więcej – pochodzenia zwierzęcego czy …

Czytaj więcej »