Archwium dla tagu: zdrowie

Nie tyle brak choroby, co przede wszystkim pełna sprawność – fizyczna, umysłowa, psychiczna, emocjonalna i społeczna. Działania człowieka mające na celu utrzymanie zdrowia to profilaktyka bądź leczenie chorób, właściwa dieta, umiarkowana aktywność fizyczna czy utrzymywanie relacji z rodziną i przyjaciółmi. Ze zdrowiem łączy się także długowieczność, czyli możliwość przeżycia do późnej starości bez znaczących dolegliwości.

Dominika Gwit ciągle walczy o sylwetkę

Po zrzuceniu kilogramów byłam bardzo szczupła, ale dzięki właściwym ćwiczeniom nabrałam kobiecych kształtów i chcę, żeby tak pozostało – mówi Dominika Gwit. Aktorka schudła 45 kg i przeszła ogromną metamorfozę. Jak podkreśla, odchudzanie to żmudny i długotrwały proces, który powinien przebiegać pod okiem trenera i dietetyka. Nadal nie zaprzestaje więc treningów i racjonalnie się odżywiania. – …

Czytaj więcej »

In vitro nie dla singielek

Samotne kobiety, które z myślą o ciąży zamroziły w klinikach zarodki lub komórki jajowe będą musiały je wykorzystać przed końcem października. 1 listopada wejdzie w życie ustawa o leczeniu niepłodności, która przewiduje leczenie metodami wspomaganego rozrodu wyłącznie dla par. – Aktualna sytuacja prawna w Polsce umożliwia podejście do zabiegów wspomaganego …

Czytaj więcej »

Doktor Google cię wyleczy

Zdecydowana większość Polaków kupuje leki oraz decyduje się na badania bez konsultacji ze specjalistą. W dużej mierze wynika to ze zbyt długiego czasu oczekiwania na wizytę u lekarza oraz z tego, że duża część społeczeństwa myśli, że medycyna jest prosta i przewidywalna. Samodzielne decydowanie o terapii i wykonywanych badaniach może być jednak niebezpieczne dla zdrowia, często jest …

Czytaj więcej »

Alzheimer atakuje młodych?

Na chorobę Alzheimera, kojarzoną zazwyczaj z ludźmi starszymi – zachorować można już w wieku 20, 30 czy 40 lat. U młodych  dolegliwość tę charakteryzuje dziedziczność, wskazująca na istnienie pojedynczego genu, którego mutacje warunkują chorobę. Dziedziczna postać choroby ma przebieg zazwyczaj ostry. Wczesna postać Alzheimera jest chorobą genetyczną. Na nią mogą zapadać osoby …

Czytaj więcej »

Nie biegaj na czczo

Specjaliści tłumaczą, że jeśli w momencie wzmożonego wysiłku organizm nie może czerpać energii z tkanki tłuszczowej, to zaczyna ją pobierać z aminokwasów mięśniowych, dlatego przed aktywnością fizyczną warto zjeść choćby banana czy ciastko zbożowe. Latem najlepiej biegać wcześnie rano lub wieczorem. Z raportu Centrum Badania Opinii Publicznej wynika, że 18 proc. Polaków biega regularnie. …

Czytaj więcej »

Ile wody? Dietetyk obala kilka mitów

Woda ze strumienia

Organizm można nawadniać nie tylko pijąc wodę mineralną. W dzienny bilans płynów można włączyć także te pochodzące z pożywienia, np. owoców i warzyw. Wbrew powszechnym opiniom nawadnia także kawa i herbata, pod warunkiem że są pite regularnie. Zgodnie z zaleceniami kobiety powinny codziennie dostarczać organizmowi 2 l płynów, a mężczyźni – 2,5.  Spożycie wody, podobnie …

Czytaj więcej »

Polacy leczą się na własną rękę

tabletki

Rosną wydatki Polaków na produkty sprzedawane w aptekach bez recepty. Sprzedaż tych produktów ilościowo nie zwiększa się znacząco, ale za to coraz wyższa jest ich średnia cena. Na rynek wchodzi też wiele nowych produktów, czemu towarzyszą intensywne akcje promujące, więc klienci są skłonni wydać więcej. Widać to szczególnie w segmencie suplementów diety. – Polacy …

Czytaj więcej »

Anna Lewandowska: Zdrowa dieta nie musi być droga

Anna Lewandowska

W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe przyrządzanie posiłków – podkreśla Anna Lewandowska. Trenerka jest zwolenniczką gotowania na parze i bez tłuszczu. Jej zdaniem dietę można zachowywać nawet przy intensywnym trybie życia – doskonałym rozwiązaniem są lunch boksy z samodzielnie przyrządzonymi posiłkami. Według niej zdrowa dieta wcale nie musi być droga. Anna Lewandowska uważa, …

Czytaj więcej »

Nowoczesna pracownia rezonansu magnetycznego i tomografii komputerowej otwarta w Krakowie

Pracownia onkologiczna

W krakowskim szpitalu im. Ludwika Rydygiera otwarta została nowoczesna pracownia rezonansu magnetycznego i tomografii komputerowej. Ma zapewnić szybszą i bardziej precyzyjną diagnostykę onkologiczną. Zainstalowany tomograf komputerowy jest też bezpieczniejszy dla zdrowia pacjentów, wykorzystuje bowiem znacznie mniejszą dawkę promieniowania rentgenowskiego. Szpital Specjalistyczny im. Ludwika Rydygiera w Krakowie to jedna z największych małopolskich placówek medycznych. Rocznie hospitalizowanych …

Czytaj więcej »

Bądź na to, jak na lato – 3 sposoby na piękne i zdrowe ciało

Kobieta na plaży

Lato stało się faktem. Cieplejsze kurtki wylądowały na dnie szafy, słupki rtęci poszły w górę, a my jesteśmy już jedną nogą na zaplanowanych urlopach, wypełnionych sportami, kąpielami, opalenizną i błogim lenistwem. Częściej przebywamy na świeżym powietrzu, zaczynamy coraz lżej się ubierać i odsłaniać większe partie ciała. Nie zapominajmy jednak, że …

Czytaj więcej »