Sport

Często spotykasz się z nazwami treningów, w których pojawia się LM lub Les Mills? Zastanawiasz się, o co chodzi? A może już znasz te treningi, ale chcesz wiedzieć, skąd wziął się ich fenomen? Dziś mamy dla Ciebie kilka informacji na ten temat. Podpowiadamy też, gdzie możesz udać się na ćwiczenia …

Najbliższe trzy lata w międzynarodowym futbolu zapowiadają się pasjonująco. Na każdym kontynencie odbędą się najważniejsze rozgrywki w tej dyscyplinie sportu, które przyciągną na trybuny rzesze fanów. 2020 Bieżący rok będzie obfitować w międzynarodowe rozgrywki. Odbędą się trzy mistrzostwa kontynentów oraz Igrzyska Olimpijskie. Na pierwszy ogień pójdą piłkarze ze strefy Oceanii. Zmierzą …

Buty snowboardowe, to niezwykle ważny element wyposażenia każdego deskarza. Mają decydujący wpływ na komfort i technikę jazdy. Wybór właściwego modelu butów nie należy do najłatwiejszych, dlatego przed zakupem musimy wziąć pod uwagę kilka niezwykle ważnych czynników. Pozwoli to na uniknięcie w przyszłości przykrych niespodzianek na stoku. Twardość Pierwszym i najważniejszym …

Każdy kto uprawia jakikolwiek sport, zdaje sobie sprawę jak ważne jest zaopatrzenie się w niezbędny sprzęt i strój. Nie inaczej jest w przypadku piłki nożnej. Aby móc bezpiecznie i skutecznie uprawiać tę dyscyplinę sportową, warto kupić nie tylko odpowiednie obuwie, ale i szereg innych akcesoriów.  Jak wybrać buty do gry …

Kontuzja w trakcie treningu w warunkach domowych to nie tylko istotna uciążliwość, która może na dłuższy czas uniemożliwić nam wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ale w niektórych przypadkach wręcz poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Niestety, praktyka pokazuje, że różnego rodzaju kontuzji oraz urazów paradoksalnie łatwiej jest nabawić się właśnie ćwicząc w …

Prawie każdy będąc dzieckiem grał w badmintona. Obecnie można zauważyć sporo grających młodszych i starszych osób na plaży czy w lesie. Jest to wyjątkowo ciekawe i absorbujące zajęcie, które oprócz swojej atrakcyjności wpływa też na rozwój różnych partii mięśniowych. Korzyści z gry w badmintona Tak jak każda gra w parach …

Myśląc o bieganiu mamy w głowie pokonanie siłą  własnych nóg odcinka o długości od kilku do kilkudziesięciu kilometrów. Maraton, którego długość to nieco ponad 42 km stanowi dla większości z nas barierę nie do pokonania. Oglądając w telewizji biegaczy długodystansowych ze zdumieniem patrzymy na czasy jakie osiągają. Bez wątpienia osiągnięcia …

Obecnie bardzo modne stają się sztuki walki. To sprawia, że każdy chce właśnie je trenować. Niestety nie wszyscy mieszkają w dużych miastach, gdzie odbywają się tego typu zajęcia. Jednak mieszkańcy małych miejscowości również mogą wykonać kilka ćwiczeń zaczerpniętych właśnie ze sztuk walki, szczególnie boksu. Wystarczy tylko odpowiednio się przygotować i …

Wybór odpowiednich nart może sprawić trudność szczególnie tym, dla których będzie to pierwsza para w życiu. Przy zakupie trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników, które mogą zdecydować o odpowiednim wyborze nart. Na co zwrócić uwagę? Jakie narty możesz kupić za tysiąc, dwa tysiące lub trzy tysiące złotych? Na to pytanie …