Uprawianie sportu nie musi oznaczać aktywności outdoorowej. Miłośnicy ćwiczeń pod dachem mogą udać się na siłownię lub po prostu zakupić odpowiedni sprzęt do domu. Taki trening w domowym zaciszu może być niezwykle przyjemny, bowiem nie ma wokół obcych ludzi, a urządzenie dostępne jest o każdej porze dnia. Obecnie wiele osób …
Czytaj więcej »Początek przygody z siłownią. Jak się do tego przygotować?
Do kwestii rozpoczęcia treningu na siłowni bardzo często podchodzimy mniej więcej tak, jak na przykład do rozpoczęcia odchudzania lub rzucania palenia, tj. przejście od podjęcia decyzji do samego działania ma charakter niemal natychmiastowy. Niestety, akurat w przypadku treningu siłowego tego rodzaju rodzaju postępowania nie stanowi najlepszego rozwiązania. Nasze ciało może …
Czytaj więcej »Kierunek Mundial – Rosja 2018: nowy serial z udziałem piłkarskich gwiazd Mistrzostw Świata
Najbardziej intymne i osobiste historie światowej klasy piłkarzy, gwiazd tegorocznych mistrzostw świata w piłce nożnej, w najnowszym serialu dokumentalnym HBO: Kierunek Mundial – Rosja 2018. Swoimi historiami podzielą się między innymi Robert Lewandowski, Isco, Luka Modrić, Thiago Alcántara czy Alvaro Morata. Pierwszy odcinek produkcji jest już dostępny w serwisie HBO …
Czytaj więcej »Maciej Szczęsny: Przed trenerem Nawałką bezsenne noce
Do Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej zostało tylko 79 dni. We wspólne przeżywanie emocji włącza się też biznes. Novotel ruszył z kampanią „Zgrupowanie Kibiców”. To jego pierwsze działania na polskim rynku związane z piłką nożną, Ostatnie statystyki – 3 mecze towarzyskie, 270 minut gry i żadnej strzelonej bramki, za to dwie stracone. Zdaniem ekspertów, choć wyniki …
Czytaj więcej »Technologia VAR w piłce nożnej
VAR (z ang. Video Assistant Referee) to system, który bez wątpienia zmienia obecną piłkę. Z założenia ma zwiększyć uczciwość rozgrywek piłkarskich na każdym szczeblu. Pomimo właściwego celu, użytkowanie VARu budzi spore kontrowersje. Kiedy stosujemy VAR? Powtórne analizowanie każdej decyzji sędziowskiej byłoby niezwykle trudne. Dlatego też system stosuje się w czterech …
Czytaj więcej »Polskie MMA to ogromne pieniądze
Polski rynek sportów walk mieszanych (MMA) należy do absolutnej europejskiej czołówki. Największe gale przyciągają dziesiątki tysięcy widzów. Zyski generuje sprzedaż biletów, umowy sponsorskie, sprzedawanie praw do transmisji kanałom telewizyjnym czy transmisje w systemie pay-per-view. Choć do największych światowych federacji, przede wszystkim amerykańskiej UFC, sporo nam brakuje, rynek rośnie w siłę. – Polska jest …
Czytaj więcej »Polacy wycofują się spod K2. Komunikat o zakończeniu akcji górskiej na K2
Niestety w tym roku nie uda się zdobyć K2. Krzysztof Wielicki w imieniu zespołu przekazał wiadomość o zakończeniu działań pod górą z powodu bardzo wysokiego prawdopodobieństwa schodzenia lawin i niekorzystnej prognozy pogody. Dziś rano Adam Bielecki i Janusz Gołąb wyruszyli na rekonesans do C1. Wyniki ich obserwacji nie pozostawiają złudzeń, dlatego …
Czytaj więcej »MMA, Krav Maga czy boks? Co pozwoli naprawdę skutecznie obronić się na ulicy?
Często mówi się, że trenowanie sportów walki zasadniczo nie wykazuje różnic pomiędzy innymi rodzajami aktywności fizycznej, tj. jest to po prostu sposób na zdrowe i aktywne spędzanie wolnego czasu, poprawę wydolności organizmu i tak dalej. Jest to prawda, jednak nie do końca. W końcu, podczas treningu sportów lub systemów walki …
Czytaj więcej »MMA: wszystko, co musisz wiedzieć
MMA, czyli Mieszane Sztuki Walki (z ang. Mixed Martial Arts) to dyscyplina, która z każdym rokiem zdobywa sobie coraz większą popularność wśród polskich widzów. Coraz większa jest również liczba osób, które rekreacyjnie lub zawodowo trenują ten sport. Na świecie, a zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, Mieszane Sztuki Walki cieszą się ogromną …
Czytaj więcej »Jazda na nartach w Polsce. Gdzie warto spędzić aktywnie czas?
Gdy rozpoczyna się sezon zimowy, chętnie planujemy aktywne spędzenie urlopu zimowego lub ferii zimowych z dziećmi. Wielu z nas myśląc o narciarskim wypoczynku rozważa wyjazd do Austrii lub Szwajcarii, ale przecież piękne polskie tereny górskie niczym nie ustępują urokowi Alp. Dlaczego warto zaplanować jazdę na nartach w Polsce? Nareszcie coś …
Czytaj więcej »