W diecie każdego z nas bardzo istotnym makroskładnikiem są węglowodany. Jako główne źródło energii nie powinny być pomijane ani nadmierne ograniczane, jednak należy zadbać o odpowiednią ich jakość. Spożywanie węglowodanów prostych bardzo szybko dostarcza energii, jednak skutkuje równie szybkim spadkiem poziomu glukozy we krwi i brakiem długotrwałego uczucia sytości. W …
Czytaj więcej »
Już dziś Dzień Matki. Dla tak wyjątkowej osoby warto własnoręcznie przygotować słodki prezent. Dla poszukujących inspiracji, California Prune Board przygotowała przepis na wykwintny, tęczowy tort ze śliwkami kalifornijskimi, który z pewnością będzie doskonałym wyrazem wdzięczności dla wszystkich mam. Tęczowy tort ze śliwką kalifornijską na Dzień Matki 14-16 porcji Czas przygotowania: 40 …
Czytaj więcej »
W najnowszej książce Ewa Chodakowska zawarła sto przepisów na zdrowe koktajle, które mogą stanowić zamiennik słodkich przekąsek lub pełnowartościowy posiłek. Wśród propozycji znalazły się również koktajle specjalnie dla mężczyzn. Ewa Chodakowska opublikowała dotychczas kilka DVD z zestawami ćwiczeń, książek i kalendarzy, m.in. „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, „Myślnik. Twój codzienny motywator” oraz „Trenuj z nami. …
Czytaj więcej »
Włochy słyną z pięknych, efektownych plaż oraz cudownie czystej, błękitnej wody. W kraju tym nie brakuje także urokliwych miasteczek położonych na wybrzeżu – zaliczyć do nich można m.in. liguryjskie Cinque Terre. Co oferuje turystom ten fragment włoskiej riwiery, wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO? Liguria – informacje ogólne Liguria to …
Czytaj więcej »
Jeśli mieszkasz w bloku, a do tego Twoje mieszkanie nie należy do zbyt dużych i przestronnych, może wydawać Ci się, że elegancki salon to propozycja zdecydowanie nie dla Twojego M. Otóż okazuje się, że wystarczy jedynie trochę wyobraźni, aby stworzyć w mieszkaniu elegancką przestrzeń, która będzie naszą dumą i zachwyci …
Czytaj więcej »
Ażurowe firany, to modele z dużymi prześwitami, które pełnią w głównej mierze funkcje dekoracyjną. W dość małych stopniu chronią wnętrze pomieszczenia przed bezpośrednim słońcem, które przebija się przez oczka firany i zdecydowanie nie osłaniają domowników przed wzrokiem ciekawskich sąsiadów. Są jednak wyjątkowo piękne i stylowe. Firana ażurowa – rodzaje Firana …
Czytaj więcej »
Biżuteria artystyczna jest dziś zdecydowanie najbardziej popularna wśród ozdób jubilerskich. Zachwyca oryginalnością, nietypowymi połączeniami i precyzją wykonania. Mylnie jednak przypisuje się jej wytwórstwo wyłącznie artystom zafascynowanym kulturą etniczną, realizującym swoje pomysły dzięki rzemieniom i ceramicznym koralikom. Finezyjne, ręcznie wykonywane dzieła sztuki jubilerskiej są wszak tworzone także przez wysokiej klasy złotników …
Czytaj więcej »
Wyjeżdżając na urlop lub w podróż służbową, coraz częściej zatrzymujemy się nie w hotelach, a w prywatnych apartamentach. A gdyby tak przejść na drugą stronę transakcji i zacząć zarabiać na wynajmie krótkoterminowym? Czy taki sposób inwestowania w nieruchomości może być alternatywą dla tradycyjnego wynajmu? Nie musimy być wielkimi inwestorami, aby …
Czytaj więcej »
Polacy uwielbiają grillować. Kiedy tylko zza chmur wyjrzą pierwsze promienie wiosennego słońca, a temperatura wzrośnie powyżej 15 stopni, nietrudno w powietrzu wyczuć charakterystyczny zapach grillowanych potraw. Na rusztach królują kiełbasy, kaszanki, karkówki i coraz częściej warzywa. A co z owocami? Choć grill na słodko nadal dla wielu brzmi dość egzotycznie, …
Czytaj więcej »
Jak zabrać się za leczenie gardła? Spokojnie. Po pierwsze, bez paniki – znaczna część stanów zapalnych górnych dróg oddechowych ma charakter wirusowy, co oznacza, że samo przyszło i samo przejdzie. Po drugie, bez wymuszania na lekarzu recept na antybiotyk – w przypadku wirusowej infekcji gardła i zatok nie ma takiej …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna