Zdrowie

Dlaczego warto rzucić palenie?

rzucanie palenia

Jeśli czytasz ten artykuł – to ważny krok w stronę zdrowszego życia! Podjęcie postanowienia o rzuceniu palenia i przygotowywanie się do tego wyzwania, to ważny element tego procesu, jednak aby osiągnięcie tego celu było jak najbardziej łatwe, warto zdobyć podstawową wiedzę w tym zakresie. Zapraszamy do naszego poradnika, w którym …

Czytaj więcej »

Czy korony porcelanowe są trwałe?

korony porcelanowe

Piękny i zdrowy uśmiech jest niewątpliwie marzeniem każdego człowieka. Śnieżnobiałe zęby prezentują się bardzo estetycznie, a także dodają dużo pewności siebie. Niestety, często zdarza się, że wygląd uzębienia odbiega od ideału, a próchnica i inne uszkodzenia uniemożliwiają normalne funkcjonowanie – w tym swobodny uśmiech. W takich sytuacjach znakomitym rozwiązaniem będzie …

Czytaj więcej »

Witamina B complex – kompleksowe wsparcie organizmu

b-complex

Witamina B complex to zestaw witamin z grupy B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To kompleks ośmiu składników odgrywających różne, niezwykle ważne role w ustroju. Choć witaminy z grupy B występują w różnorodnych produktach spożywczych, w społeczeństwie często można zaobserwować niedobory niektórych z nich. To może natomiast prowadzić …

Czytaj więcej »

Co to jest burpees?

burpees

W ostatnim czasie coraz częściej wielu ludzi przerzuca się z tradycyjnych ćwiczeń na tzw. burpees. Czym jednak jest burpees? Najprościej mówiąc, jest to najefektywniejsze ćwiczenie, które pozwala rozwinąć i wzmocnić wszystkie cechy motoryczne człowieka w tym samym czasie. Co więcej, dzięki wykonywaniu tego ćwiczenia jesteśmy w stanie dość dokładnie określić, …

Czytaj więcej »

Zapalenie oka – co może być powodem i jak je leczyć?

zapalenie oka

Zapalenie oka to stan zapalny, który pojawia się m.in. w wyniku infekcji bakteryjnej, prowadząc do wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Zobacz, na czym polega i dowiedz się o sposobach jego leczenia i profilaktyki. Zapalenie spojówek — co to jest? Zapalenie oka, inaczej zapalenie spojówek, to choroba, w której przebiegu dochodzi do rozwoju …

Czytaj więcej »

Dlaczego warzywa i owoce powinny być podstawą diety?

warzywa i owoce

Warzywa i owoce znajdują się u podstaw Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Jeszcze do niedawna były umieszczone na drugim miejscu, zaraz po produktach zbożowych. Zmiana zaleceń żywieniowych wynika z badań przeprowadzonych przez ostatnie lata. Dlaczego warzywa i owoce są najważniejszymi produktami w zdrowej diecie? Wpływ warzyw i owoców na …

Czytaj więcej »

Odżywka białkowa – kiedy jest ci potrzebna?

odżywka białkowa w diecie sportowca

Odżywki białkowe to szybkie i pewne źródło białka. Obecnie to jedne z najpopularniejszych suplementów. Przeznaczone są przede wszystkim dla sportowców, kulturystów i osób aktywnych fizycznie – w tej grupie są najbardziej popularnymi suplementami. Sprawdzą się zarówno podczas budowania masy mięśniowej, jak i w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Czasami sięgają po …

Czytaj więcej »

Czy problemy z żylakami są dziedziczne?

żylaki

Żylaki kończyn dolnych to nieprzyjemne schorzenia, stanowiące nie tylko defekt estetyczny, ale też zagrożenie dla zdrowia. Istnieje kilka metod profilaktyki żylaków, między innymi zdrowa dieta i aktywny tryb życia. Powstawanie żylaków może mieć podłoże w nieprawidłowym trybie życia, jednak jest to też dolegliwość dziedziczna. W przypadku, gdy żylaki występowały u …

Czytaj więcej »

Zwolnienie lekarskie w pigułce

ezwolnienie

Zwolnienie lekarskie jest prawem pracownika do czasu na rekonwalescencje, gdy jest on niezdatny do pracy i może być ono również wystawione podczas konsultacji online. W jakich przypadkach można liczyć, że otrzymamy zwolnienie lekarskie? Zdrowy pracownik to wydajny pracownik W obecnych czasach cierpimy na brak czasu i nadmiar obowiązków, które na …

Czytaj więcej »

Dieta pudełkowa – zobacz, kiedy warto się na nią zdecydować!

dieta pudełkowa

Dieta przygotowywana przez firmę cateringową ma wiele zalet, lecz ma też pewne wady. Zobacz, kiedy warto wybrać dla siebie dietę pudełkową! Na czym polega dieta pudełkowa? Catering dietetyczny, nazywany też potocznie dietą pudełkową, jest usługą, która polega na dostarczaniu przez firmę cateringową do klienta gotowych posiłków według jego wyboru. Taka …

Czytaj więcej »