Zdrowie

Trenujemy, ponieważ chcemy poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Chcemy być szczuplejsi, mieć więcej mięśni i być zdrowsi. Ale to nie jest takie proste. Zdrowie to nie tylko brak chorób, ale także dobre samopoczucie, a to można osiągnąć tylko poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Rodzaje treningów Pamiętajmy o tym, że …

Stepper to jedno z najbardziej niepozornych urządzeń do ćwiczeń. Ze względu na prosty zakres ruchów wiele osób myśli, że jest ono wykorzystywane jedynie w celu rehabilitacji chorych nóg. To zdecydowanie błędne założenie, ponieważ prawidłowo wykonywany trening na stepperze angażuje wiele grup mięśni i pozwala osiągnąć znakomite efekty ćwiczeń.  Czym jest …

Nieposkromiona ochota na słodycze potrafi zniweczyć uzyskane do tej pory efekty odchudzania. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, w jaki sposób stłumić chęć na coś słodkiego. Poznaj kilka produktów spożywczych, dzięki którym będzie to znacznie łatwiejsze. Słodycze, szczególnie te zawierające sporą ilość cukrów prostych, nie są sprzymierzeńcem walki z …

Tabletki „dzień po” w Polsce są dostępne dla osób, które potrzebują ochrony przed ciążą w awaryjnej sytuacji, takiej jak np. niezastosowanie zabezpieczenia podczas współżycia seksualnego lub niepowodzenie stosowanej metody antykoncepcji (np. pominięcie tabletek lub pęknięcie prezerwatywy). Czy tabletka „dzień po” jest bezpieczna? Czy można kupić tabletkę „dzień po” w Internecie? …

Okulary to przedmiot, w którego posiadaniu znajduje się dziś niemal każdy człowiek. Niektórzy korzystają nawet z kilku par. Osoby, które nie potrzebują soczewek korekcyjnych, mają zwykle co najmniej jedne okulary przeciwsłoneczne. Entuzjaści wyszukanych stylizacji decydują się na zakup „zerówek”, które stanowią idealne dopełnienie ich wizerunku. Aż trudno uwierzyć, że akcesorium, …

Kalistenika to ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, nie są potrzebne żadne dodatkowe przyrządy. Ćwiczenia tego typu są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Większość podstawowych ćwiczeń można wykonywać w domu, najważniejsza jest odpowiednia technika i chęć do ich wykonania. Wyraz kalistenika wywodzi się z języka greckiego i …

Chociaż gorączka u dziecka nie musi automatycznie wskazywać na to, że jest ono chore, to jednak rodzice nigdy nie powinni lekceważyć takiego objawu. Podwyższona temperatura może słać przekaz, że w organizmie malucha rozwija się jakaś infekcja. Czasami jednak będzie to po prostu skutek przegrzania. Jeśli gorączka utrzymuje się przez 2 …

Operacje plastyczne dawniej wzbudzały dość negatywne skojarzenia, jednak z biegiem czasu, ta tendencja wyraźnie się zmienia. Ludzie zaczęli dostrzegać, że poza walorami estetycznymi, często taki zabieg może mieć niezwykle znaczący wpływ również na nasze zdrowie. Idealnym przykładem są tutaj operacje plastyczne okolicy powiek, które poza pozbyciem się zmarszczek mogą sprawić, …

Dlaczego wybór odpowiednich butów jest ważny? Instagram każdego dnia zasypuje nas ogromem zdjęć celebrytów i influencerów eksponujących idealne sylwetki. Wskutek tego, siłownie stają się coraz bardziej oblegane. Często pierwszym krokiem, determinującym późniejsze efekty jest wybór odpowiedniego obuwia – istotna jest tu wygoda, ale przede wszystkim należy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Źle dobrane …

Regularne badanie naszego ciała pozwala na wczesne wykrycie wielu chorób. Ułatwia to wdrożenie skutecznego leczenia i umożliwia szybki powrót do zdrowia. Nie inaczej jest z męskim układem moczowo-płciowym, w którym wraz z wiekiem mogą rozwijać się różne choroby. Diagnostyką i leczeniem schorzeń tego układu zajmuje się lekarz urolog. Jeżeli chcesz …