Strona główna / Zdrowie (strona 10)

Zdrowie

Kontrowersyjne diety: kopenhaska i Dukana

kontrowersyjne diety

Żyjąc w szybkich czasach często poszukujemy ekspresowych diet odchudzających, które mają odmienić nasze życie, pozwolić nam zrzucić nadpropgramowy tłuszcz, nabrać energii, wyglądać pięknie i olśniewająco. Niestety, nie ma metod idealnych i choć istnieje kilka diet, dzięki którym chudnie się błyskawicznie, to jednak każda z nich ma w sobie coś kontrowersyjnego.  …

Czytaj więcej »

Zwalcz stres!

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Czytaj więcej »

Podejrzany migdał

zapalenie migdałków

Zadaniem migdałów jest ochrona organizmu przed infekcjami. Zdarza się, że zamiast bronić, same stają się zagrożeniem. Czy jedynym sposobem powrotu do zdrowia jest zabieg ich wycięcia? Być może jest najskuteczniejszy, jednak nie jedyny. Warto wcześniej spróbować innych mniej ingerujących w organizm metod. Zbyt słaba obrona W początkowych latach życia dziecka …

Czytaj więcej »

Na stresssss… Sanprobi Stress

probiotyk na stres

Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki. Bakterie probiotyczne kojarzą nam …

Czytaj więcej »

Dieta kobiety po 30-tce. Na co zwrócić uwagę?

Dieta kobiety po 30 roku życia

Ostatnimi czasy coraz częściej i więcej porusza się kwestie związane z dietami, zdrowym odżywianiem się i ogólnie zdrowym trybem życia. Celebrytki, trenerki i gwiazdy mniejszego bądź większego ekranu zachęcają nas do zmiany przyzwyczajeń, ograniczenia różnych grup pokarmów, treningów. Warto jednak pamiętać, że nie każde rozwiązanie będzie dla nas efektywne i …

Czytaj więcej »

Wszystko, co warto wiedzieć o alergii wziewnej: Przyczyny alergii, rodzaje alergenów, rozpoznanie, leczenie i profilaktyka

Kobieta z alergią wziewną

Terminem „alergia” określa się nadwrażliwość organizmu na obecne w środowisku alergeny, czyli cząsteczki białka lub inne związki chemiczne. Nasz układ odpornościowy uruchamia reakcję obronną na potencjalnie nieszkodliwy czynnik. Kiedy zetkniemy się z alergenem, może pojawić się u nas wodnisty katar, zaczerwienienie oczu, wysypka kontaktowa lub pokrzywka. Jakie są przyczyny alergii …

Czytaj więcej »

Spirulina

Spirulina

Spożywanie Spiruliny niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Wiedzieli o tym już Aztekowie, którzy tę niebiesko-zieloną algę zbierali z jeziora Texcoco i wyrabiali z niej „ciasteczka”. Niektóre z jej zalet obejmują wzmocnienie odporności, obniżenie poziomu cholesterolu, działanie przeciwzapalne czy stymulowanie układu trawiennego. Co to jest Spirulina? Spirulina, nazywana często algą, …

Czytaj więcej »

Dermatoskopia w diagnostyce czerniaka

Kobieca twarz

Czerniak to nowotwór skóry, który trudno poddaje się leczeniu. Dodatkowo niepokoi fakt, że w wielu przypadkach diagnozowany jest zbyt późno, przez co niemal połowa chorych umiera. W związku z tym niebagatelną rolę odgrywają profilaktyka i jego wczesne wykrycie. Podstawową i najskuteczniejszą metodą wczesnej diagnostyki czerniaka skóry jest dermatoskopia. To badanie …

Czytaj więcej »

Kapusta i buraki kontra rak żołądka

kiszonki z kapusty i buraków

Prozdrowotne właściwości soku z kiszonej kapusty i buraczanego zakwasu znane są od wieków. W medycynie ludowej produkty te stosowane były m.in. do łagodzenia dolegliwości związanych z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi czy problemami z trawieniem. Warto przygotowywać je zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy szczególnie należy dbać o odporność organizmu. Sok z …

Czytaj więcej »

Wzmocnij odporność w sezonie jesienno – zimowym!

Mimo, że za oknem wciąż panuje słoneczna aura to nie pozwól, by zaskoczyły was infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych, które tak często pojawiają się w okresie jesienno-zimowym. Zacznij działać już dziś, a Ty i Twoja rodzina będziecie mogli cieszyć się dobrym zdrowiem. Nawet zwykłe przeziębienie potrafi dać się dziecku porządnie …

Czytaj więcej »