Strona główna / Zdrowie (strona 2)

Zdrowie

Jak działają leki na potencję? Pięć rzeczy, które warto o nich wiedzieć

starszy mężczyzna w kapeluszu

Tabletki na potencję pojawiły się na rynku ponad 20 lat temu. Choć początkowo wywołały  one wiele kontrowersji, dziś leki te stały się czymś ogólnodostępnym i nieco mniej piętnowanym, wstydliwym. Poznaj pięć istotnych faktów, które powinieneś wiedzieć o lekach na potencję, jeśli chcesz zacząć wykorzystywać ich właściwości. Zasada działania leków na …

Czytaj więcej »

Yin joga – nowa-stara joga

yin joga

Joga to dyscyplina samodoskonalenia, medytacji i ascezy zapoczątkowana w Indiach, która ogólnie ma za zadanie prowadzić do rozwoju duchowego, a w kontekście filozoficzno-religijnym wyzwolenia się praktykującego z kręgu narodzin i śmierci. Ta szeroka definicja sprawia, że joga może stać się elementem dowolnego systemu religijnego (np. buddyzmu, czy dżinizmu) i do dzisiaj jest …

Czytaj więcej »

AZS – jak przerwać cykl świąd-drapanie?

kobieta drapiąca swędzące ramię

Temat AZS jest tematem ciągle żywym, ponieważ zachorowań przybywa – atopowe zapalenie skóry jest jedną z najczęściej występujących chorób. Co raz częściej możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że AZS jest chorobą cywilizacyjną – dotyczy ponad 25% dzieci i około 2-3% osób dorosłych. Atopowe zapalenie skóry jest chorobą przewlekłą, której towarzyszy …

Czytaj więcej »

Czym właściwie jest przepona i jaką dokładnie rolę odgrywa w naszym organizmie?

kobieta robiąca ćwiczenia oddechowe

Przepona należy do najbardziej niezwykłych struktur naszego ciała. Jest szerokim, cienkim i płaskim mięśniem wyglądem przypominającym kopułę i oddzielającym jamę klatki piersiowej od jamy brzusznej. Składa się z dwóch części: mięśniowej i ścięgnistej. Przez przeponę przechodzą nerwy, naczynia i organy, w tym przełyk, aorta i żyła główna dolna. Jest ona …

Czytaj więcej »

Drgająca powieka — co może oznaczać?

młoda dziewczyna przed komputerem przecierająca oczy

Nieprzyjemne uczucie drgającej powieki zna chyba każdy z nas. Czy to stan, który powinien niepokoić? Poznaj przyczyny takiej przypadłości i zobacz, jak jej zapobiegać. Choć krótkotrwałe, bywa niekomfortowe. Wiele osób skarży się na przypadłość, jaką jest drgająca powieka. Co oznacza ten symptom i czy jest stanem poważnym? Zobacz odpowiedzi na …

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie z przejedzeniem?

dzewczyna z bólem brzucha z przejedzenia

Pyszny, obfity posiłek – to brzmi jak pełnia szczęścia. Wystarczy jednak o kilka kęsów za dużo, by błogość przemieniła się w uczucie przejedzenia. Czasem taki stan może trwać jeszcze wiele godzin po obiedzie. Więcej kalorii ≠ więcej energii Związek ilości spożywanego jedzenia z poziomem energii życiowej to jeden z największych …

Czytaj więcej »

Co warto jeść jesienią, aby utrzymać zdrową dietę?

owoce warzywa kiszonki jesień

Jesień jest dla wielu z nas trudną porą roku. Niektórzy ją uwielbiają, natomiast spora część Polaków za jesienią po prostu nie przepada. Coraz chłodniejsze wieczory, zachmurzone niebo, opady deszczu i zmrok zapadający wcześniej niż latem – to wszystko może nas nieco zniechęcić. Jesienią należy jednak szczególnie o siebie zadbać, ponieważ …

Czytaj więcej »

Jedne przyjmuj z tłuszczem, inne popijaj wodą. Co warto wiedzieć o witaminach

tabletki witaminy w żelowych kapsułkach

Regularne dostarczanie odpowiednich ilości witamin do organizmu człowieka pomaga w prawidłowym jego funkcjonowaniu. Szczególnie ważne jest przyjmowanie witamin w okresie jesienno-zimowym. W ten sposób można wzmocnić swoją odporność. Jednak co warto wiedzieć o tych specyfikach? Obecność witamin w diecie Zróżnicowana dieta to podstawa do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego też w …

Czytaj więcej »