Zdrowie

Olej, który dodaje zdrowia

różne rodzaje olejów na półce w sklepie

Na każdym kroku słyszymy, że tłuste potrawy są z założenia niezdrowe. Jest w tym oczywiście dużo prawdy, jednak dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata również w tłuszcze. Standardowa dieta w około 25% powinna składać się właśnie z nich. Są one niezbędne w naszym organizmie przy wielu procesach i to właśnie …

Czytaj więcej »

Jak skutecznie obronić się przed atakiem kleszczy?

kleszcz

O kleszczach nie da się zapomnieć, nie można być także nigdy całkowicie pewnym, że nie przyniesie się nieproszonego gościa do domu. Żaden sposób przeciwko kleszczom nie gwarantuje 100% sukcesu. Jeśli jednak połączysz kilka rozwiązań i będziesz uważna, szanse na to, że znajdziesz na swoim lub dziecka ciele kleszcza, znacząco spadają. …

Czytaj więcej »

Co to są filtry mineralne?

filtry mineralne

Ochrona przeciwsłoneczna skóry latem to podstawa dla zachowania jej zdrowego, pięknego wyglądu na dłużej. Tylko jakie kosmetyki wybrać? Czy warto stosować filtry mineralne i czym w ogóle one są? O co chodzi z tymi filtrami mineralnymi? Niektóre z kosmetyków przeciwsłonecznych opierają swoje działanie na filtrach mineralnych, które są łagodniejsze dla …

Czytaj więcej »

Palo Santo i jego właściwości

palo santo

Palo Santo, już od wieków stanowi bardzo ważny składnik tradycyjnej medycyny ludowej, jaka jest stosowana przez wiele kultur. Jeżeli chodzi o medycynę ludową krajów Ameryki Ludowej, to Palo Santo wykorzystywany był w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak przeziębienie, grypa, stres, astma, ból głowy, stany zapalne itp. Wykorzystywany był w formie …

Czytaj więcej »

Dieta pudełkowa – jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Zdrowa dieta pudełkowa sniadanie obiad lunch box, na dowóz, na wynos, pełnowartościowy, zbilansowany fit posiłek na cały dzień

Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Jeżeli zależy Ci na dobrze zbilansowanym jadłospisie oraz na tym, aby nie spędzać długich godzin w kuchni, postaw na catering dietetyczny. Myślisz o takim rozwiązaniu, ale… właśnie tu pojawiają się schody, bo nie wiesz, z której oferty skorzystać? Spieszymy …

Czytaj więcej »

Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?

grafika cienie sportowców

Białko to podstawowy budulec ludzkiego organizmu. Składnik powinien znaleźć się w niemal każdym posiłku. Co w sytuacji, gdy wzrasta Twoje zapotrzebowanie? Zapotrzebowanie w składniki odżywcze każdego człowieka jest różne. Dysproporcje widać m.in. pomiędzy osobami, które są aktywne fizycznie, a tymi, które ze sportem mają niewiele wspólnego. Wśród samych sportowców, proporcje również …

Czytaj więcej »

Dlaczego mężczyzna nie ma ochoty na seks?

ara odwrócona do siebie plecami

Nie ma jednego powodu, dla którego mężczyzna zaczyna unikać swojej dziewczyny, żony czy partnerki. Poniżej garść sugestii, które mogą pomóc znaleźć powód w męskiej psychice, problemach fizycznych lub w stylu życia. Czy powód leży w psychice? Wbrew stereotypowi mężczyźni również mogą nie mieć ochoty na seks. Najczęściej stoją za tym …

Czytaj więcej »

Zbuduj naturalną odporność organizmu w czasach pandemii

covid dieta

Od ponad roku mierzymy się z pandemią, która wywróciła świat do góry nogami. W tym okresie szczególnie ważne jest to, aby zadbać o siebie. Coś, na co w innych warunkach mogliśmy nie zwrócić uwagi, teraz stało się naprawdę istotne. Działamy po omacku. Pragniemy ufać, że epidemia minie a my wrócimy …

Czytaj więcej »

6 najlepszych źródeł potasu w codziennej diecie, sprawdź!

źródła potasu w diecie

Potas to jeden z kluczowych składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez powodu jest nazywany „pierwiastkiem życia”. Dlatego warto zadbać o dostarczenie go organizmowi we właściwych ilościach. Jak to zrobić? Co zawiera potas? Oto najważniejsze informacje. Dlaczego potas ma tak duże znaczenie? Potas jest jednym z elektrolitów, które wszechstronnie …

Czytaj więcej »

Gdzie warto kupować okulary?

okulary na książce

Okulary dawno przestały pełnić funkcję wyłącznie użytkową, stały się również stylowym dodatkiem, który podkreśla styl. Optyk internetowy ma do zaoferowania bogaty i zróżnicowany asortyment, co ułatwia znalezienie idealnych okularów, niezależnie od płci, wieku, preferencji, potrzeb czy kształtu twarzy. Zamówić można okulary korekcyjne, „zerówki” czy przeciwsłoneczne. Poszczególne modele różnią się od …

Czytaj więcej »