Zdrowie

Masz słabość do słodyczy? Zobacz, co można temu zaradzić

wypiekanie

Ciasta, ciasteczka, czekolada, czekoladki, żelki, batony, cukierki, drożdżówki, lody… wśród słodyczy każdy ma swojego faworyta, do którego ma wyjątkową słabość. Słodycze są bardzo zdradliwe. To produkty łatwo dostępne, poręczne, często również niedrogie, a jednocześnie niezdrowe i uzależniające. Jak zatem przestać jeść słodycze lub znacznie ograniczyć ich spożywanie? Czy można je …

Czytaj więcej »

Jakie sporty przy dyskopatii?

sport dyskopatia

Coraz więcej osób mierzy się z dyskopatią. To nic innego jak zwyrodnienie krążka międzykręgowego. Jak nietrudno się domyślić, schorzenie to dostarcza wielu dolegliwości bólowych, a nieleczone może prowadzić nawet do kalectwa. Rozsądnie byłoby zatem prowadzić uważny tryb życia. Należy dowiedzieć się, jakie sporty są wskazane osobom z dyskopatią, a którego …

Czytaj więcej »

Detoks alkoholowy w Warszawie ‒ metoda skuteczna nie tylko w leczeniu kaca

detoks alkoholowy

Detoks alkoholowy przedstawiany jest często jako najskuteczniejsza metoda leczenia kaca. Rzeczywiście, zabieg ten pozwala pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości w ciągu zaledwie godziny. Warto jednak pamiętać, że nie jest to jedyne zastosowanie detoksu alkoholowego. Jest to właściwie metoda, która pozwala na redukcję szkód zdrowotnych ‒ zarówno krótko-, jak i długoterminowych ‒ …

Czytaj więcej »

Czym jest ADHD u dorosłych

adhd u kobiet

ADHD oznacza nadpobudliwość psychoruchową. Wbrew ogólnemu przekonaniu ADHD nie dotyczy tylko dzieci. Na ADHD cierpi według ustaleń od 2% do 5% dorosłych ludzi. Takim osobom często trudno znaleźć odpowiednią pomoc. Artykuł traktuje o problemie ADHD u dorosłych. We wstępie podane są podstawowe informacje na temat ADHD. Następnie podane zostały przyczyny …

Czytaj więcej »

Masażer karku – rozwiązanie problemu sztywniejącej szyi

poduszka masująca

Czasami jest to problem niewłaściwego ułożenia w trakcie snu, czasami – wystawienia się na powiewający z okna jesienny wiatr. Jeszcze innym razem to po prostu następstwo napięcia mięśniowego wynikającego z nadmiernego stresu. Natomiast efekt zawsze jest ten sam – sztywny, obolały kark. Na podobne sytuacje idealny okazuje się masażer szyi, …

Czytaj więcej »

Badanie USG – co to jest i na czym polega?

badanie usg

Pierwsze ultrasonografy zawitały w placówkach medycznych na przełomie lat 60. i 70. XX wieku, zmieniając oblicze diagnostyki medycznej. Od tamtej pory badanie USG to wciąż jedno z najczęściej wykonywanych badań obrazowych. Jest pełni bezbolesne, bezpieczne i nieinwazyjne, a także może być wykonywane z dowolną częstotliwością, bez negatywnych skutków ubocznych. Nie …

Czytaj więcej »

Probiotyki dla kobiet – kiedy warto je stosować?

probiotyki dla kobiet

Probiotyk dla kobiet jest ukierunkowany na pomoc w problemach intymnych. Dla niektórych z nas ciągłe upławy są codziennością; co więcej, każdego dnia nosimy wkładki, które w rzeczywistości tylko zaogniają problem. Probiotyk dla kobiet wzmocni organizm od środka i sprawi, że w końcu poczujesz ulgę. Podpowiadamy, który suplement wybrać oraz jak …

Czytaj więcej »

Najefektywniejsze treningi: który sport angażuje najwięcej mięśni?

trening siłowy

Aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularną formą spędzania wolnego czasu. W ówczesnym świecie mamy do czynienia z nadmiarem obowiązków zarówno zawodowych, jak i domowych. Wszystko to sprawia, że pozostaje mniej czasu wolnego na uprawianie aktywności fizycznej. Chcąc uzyskać widoczne rezultaty w postaci zmiany wyglądu sylwetki czy wytrzymałości, należałoby wybrać …

Czytaj więcej »