Strona główna / Zdrowie (strona 20)

Zdrowie

Fitt Spray – skuteczna pomoc w odchudzaniu

Fitt Spray

Odchudzanie jest zdecydowanie jednym z najtrudniejszych procesów, jakiego możemy się podjąć. Teoria związana z nim jest bardzo prosta. Wystarczy zwiększyć spalanie tłuszczu, lub zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii i gotowe! W rzeczywistości jednak zawsze pojawiają się problemy z utrzymaniem rygorystycznej diety lub trybu życia, dlatego warto wspomóc się w odchudzaniu odpowiednimi …

Czytaj więcej »

Dlaczego naturalne witaminy są najlepszymi suplementami?

Witaminy Cheers

Z roku na rok coraz chętniej sięgamy po suplementy diety. W dobie powszechnie występujących niedoborów witaminowych taki krok jest całkowicie zrozumiały. Nawet przykładając ogromną wagę do swojej diety, nigdy nie mamy przecież pewności, że dostarczamy wszystkich potrzebnych witamin. A tych potrzebujemy dziś naprawdę dużo. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu niedobory witamin …

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie ze stresem?

Ćwiczenia w grupie

Nieodłączny element współczesnego świata, odpowiedzialny w sposób bezpośredni bądź pośredni za prawie 90% chorób. Przez niego cierpimy na bezsenność, szybciej łapią nas infekcje czy wypadają włosy. O czym mowa? To znany nam wszystkim stres. Dowiedz się, jak możesz sobie z nim poradzić. Stres towarzyszył ludziom od zawsze, pełniąc niezwykle ważną …

Czytaj więcej »

Oddaj swoje oczy w dobre ręce!

Gustowne okulary

Każdego dnia o coś dbamy – o mieszkanie, samochód, pracę i kontakty towarzyskie. Czy jednak tyle samo czasu poświęcamy na dbanie o nasze zdrowie? Długie godziny przed komputerem, czytanie pasjonujących powieści przy złym oświetleniu, oglądanie ulubionych filmów, lub konieczność wykonywania precyzyjnej pracy angażującej nasz wzrok – te czynności z biegiem …

Czytaj więcej »

Jaką rolę w naszym organizmie pełni magnez?

Żywność zawierająca magnez

Magnez jest minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Magnez pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, buduje silne kości i odpowiada równomierny rytm serca. Twoje serce, nerki i mięśnie potrzebują magnezu, żeby dobrze funkcjonować. Magnez stanowi ważny element strukturalny zębów i kości. Pomaga także utrzymać równowagę różnych składników odżywczych, w …

Czytaj więcej »

Podstawowe badania profilaktyczne u kobiet

Młody lekarz

Badania profilaktyczne mogą uchronić przed wieloma kobiecymi schorzeniami, jak: choroby krążenia czy rak szyjki macicy. Regularna profilaktyka pozwala wykryć ewentualną chorobę w początkowym stadium, co daje większe szanse na podjęcie skutecznego leczenia. Podstawowe badania krwi Morfologia, poziom OB, glukozy, cholesterolu a także badanie moczu to podstawowe badania krwi, jakie określą …

Czytaj więcej »

Smog – fakty i mity

Kobieta z chusteczką

Problem smogu i ograniczenie jego negatywnego działania są jednymi z najczęściej poruszanych kwestii w okresie zimowym. Jest to problem, który dosięga nie tylko mieszkańców dużych miast, ale jego skutki zaczynają odczuwać również osoby mieszkające w mniejszych miasteczkach. Co powoduje smog i jak możemy ograniczyć jego zły wpływ na nasze zdrowie? …

Czytaj więcej »

Helicobacter w natarciu

Helicobacter

O bakteriach Helicobacter pylori zrobiło się głośno dopiero na początku XXI wieku, gdy australijscy naukowcy Barry Marshall i Robin Warren zostali uhonorowani Nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny za udowodnienie, że bakterie te wykazują szkodliwy wpływ na układ pokarmowy. Odkrycie to było o tyle zaskakujące, że do tej pory sądzono, iż …

Czytaj więcej »