Zdrowie

Białko serwatkowe a odchudzanie. Koncentrat, izolat czy hydrolizat?

białko serwatkowe

Codzienna dawka aktywności fizycznej, zdrowa i zbilansowana dieta i brak jakichkolwiek używek – brzmi niczym idealny przepis na odchudzenie. Niestety w sytuacji, kiedy do osiągnięcia celu jeszcze daleka droga, może okazać się, że powyższe działania są niewystarczające. W takich sytuacjach warto wdrożyć dodatkową suplementację. Suplementy diety, które warto stosować w …

Czytaj więcej »

Psychoterapia Online – e-Rozwiązanie dla współczesnych problemów

psychoterapia online

Problemy natury psychicznej, dotykają coraz większej populacji Polek i Polaków. Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego z 2020 roku, co piąta osoba doświadcza trudności psychicznych, a co dziesiąta osoba cierpi na poważne zaburzenia. Zgodnie z badaniami społeczeństwo najczęściej dotykają zaburzenia lękowe (około 12-16%) oraz depresyjne (około 10%). Pojawienie się …

Czytaj więcej »

Narzędzia stomatologiczne najczęściej używane w gabinetach dentystycznych

narzędzia stomatologiczne

W artykule omówimy różne aspekty związane z narzędziami stomatologicznymi. Stomatologia to dziedzina medycyny, która stale się rozwija, wprowadzając nowoczesne technologie w celu zapewnienia pacjentom jak najlepszej opieki. Będziemy również omawiać te nowoczesne technologie w stomatologii oraz jak wybrać odpowiednie narzędzia stomatologiczne. Dostarczymy Ci wartościowych informacji oraz pomożemy Ci lepiej zrozumieć …

Czytaj więcej »

Okulary progresywne – kiedy warto się na nie zdecydować

okulary progresywne

Żyjemy w czasach, kiedy niemal każdy z nas regularnie korzysta z różnego rodzaju ekranów – od komputera w pracy, poprzez tablet czy smartfon, aż po telewizor. To sprawia, że ochrona naszego wzroku powinna stać się jednym z priorytetów. Wielu z nas decyduje się na zakup okularów korekcyjnych, które pomagają nam …

Czytaj więcej »

Wyrwanie zęba i co dalej? Poradnik postępowania po usunięciu zęba i długoterminowych opcjach uzupełnienia

ekstrakcja zęba

Usunięcie zęba jest często konieczne dla utrzymania zdrowia jamy ustnej, ale może również generować wiele pytań. Co zrobić bezpośrednio po zabiegu? Jak dbać o jamę ustną w pierwszym tygodniu? Jakie są długoterminowe opcje uzupełnienia brakującego zęba? Ten artykuł pomoże Ci odpowiedzieć na te pytania. Bezpośrednio po zabiegu Przede wszystkim w …

Czytaj więcej »

Jak działają probiotyki na żołądek i czy warto je stosować?

probiotyki na żołądek

Probiotyki to współcześnie jedne z chętniej wybieranych suplementów diety. Są nie tylko skuteczne i kompleksowo oddziałujące na wiele aspektów zdrowotnych, ale i bezpieczne w stosowaniu. Jak dokładnie probiotyki działają na żołądek i czy warto je przyjmować? Przeczytaj poniższy artykuł! Nie bez powodu mówi się, że zdrowie całego organizmu wynika z …

Czytaj więcej »

Rumincja: rozumienie przyczyn, procesu i strategii leczenia nieustannego myślenia o negatywnych doświadczeniach

overthinking

Ruminacje to proces psychologiczny, który z reguły kojarzy się z przewlekłym i skupionym myśleniem na temat problemów, negatywnych doświadczeń czy nierozwiązanych kwestii. Ruminowanie jest ciągłym przeżywaniem tego samego stresu i długofalowo może prowadzić do przewlekłych stanów lękowych, depresji czy utraty zdolności do radzenia sobie ze stresem. W tym artykule przyjrzymy …

Czytaj więcej »

Zdrowie a loty samolotem: Co może stanowić przeciwwskazanie, a co tylko wymaga odpowiedniego przygotowania?

przeciwwskazania do lotu samolotem

Podróże samolotem są nieodłącznym elementem współczesnej mobilności. Niektóre osoby jednak ze względu na swoje stanu zdrowia mogą zastanawiać się, czy podróż samolotem jest dla nich bezpieczna. W poniższym artykule omówimy najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą uniemożliwić lub utrudnić podróże samolotem, jak również te, które wbrew pozorom, nie są przeciwwskazaniem do …

Czytaj więcej »

Woda termalna na stres i ból. Czy kąpiele w gorącej wodzie rzeczywiście mogą poprawić Twoje samopoczucie?

termy bukovina

Zdecydowana większość dorosłych Polaków narzeka na mniejsze i większe bóle, najczęściej ze strony kręgosłupa, mięśni i poszczególnych stawów. Należymy również do grona najbardziej zestresowanych narodów na świecie. Ten nieciekawy obraz naszego społeczeństwa jest wynikiem z jednej strony niskiej higieny życia, z drugiej tego, że wciąż jesteśmy „na dorobku”, dużo i …

Czytaj więcej »