Strona główna / Zdrowie (strona 30)

Zdrowie

Wracamy do formy po świątecznym biesiadowaniu

Ruch po świętach

W czasie świąt Bożego Narodzenia można przytyć nawet kilka kilogramów. W powrocie do formy pomogą lekkostrawne posiłki, ubogie w cukry proste, produkty przetworzone i tłuszcze oraz treningi na siłowni. Warto skorzystać również z sauny, która oczyszcza organizm i poprawia wygląd skóry. Eksperci odradzają natomiast głodówki i diety cud, które osłabiają organizm i prowadzą do efektu jo-jo.  W …

Czytaj więcej »

Antykoncepcja hormonalna – bezpieczeństwo za cenę zdrowia?

Wyjątkowo delikatna kobieta

Jeśli sądzisz, że przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych jest w pełni bezpieczne i nie stanowi żadnego zagrożenia dla twojego organizmu to jesteś… w sporym błędzie. W praktyce istnieje bowiem całkiem spora ilość możliwych skutków ubocznych. Jakich konkretnie? Między innymi przyrost wagi, ogólne złe samopoczucie czy też choroby serca. Przyrost wagi Zapewne wielokrotnie …

Czytaj więcej »

Dieta w chorobie nowotworowej

Wsparcie w leczeniu

Żywienie w chorobie nowotworowej to istotny element leczenia. Jedzenie odpowiednich produktów w trakcie kuracji oraz po niej pomaga odzyskać siły i poczuć się lepiej. Jak prawidłowo odżywiać się przy terapii nowotworowej. Korzyści dobrej diety w trakcie leczenia nowotworu Zarówno sama choroba, jak i jej leczenie wpływają na sposób odżywiania. Zdarza …

Czytaj więcej »

Jak lekko strawić te święta?

umiar podczas świąt

Im bliżej Bożego Narodzenia, tym częściej w rozmowach pojawia się temat świątecznego menu i obawy o to, ile przytyjemy w tym roku. Nadprogramowe kilogramy są niestety bardzo prawdopodobne, bo podczas Świąt jedzenie praktycznie ciągle nam towarzyszy. Jak więc jeść, by się nie przejeść? O kilka rad poprosiliśmy dietetyka. Odchudź menu …

Czytaj więcej »

Kilka spraw, o których kobieta w ciąży musi pamiętać

Młoda kobieta w ciąży

Wokół tematu, jak dbać o siebie w ciąży narosło sporo mitów i półprawd. Dla swojego i dziecka dobra warto jednak uporządkować tę wiedzę. Pozwoli ona bezpiecznie i komfortowo doczekać się porodu. Sprawdź, o czym każda kobieta w ciąży musi pamiętać. Wysiłek, któremu musi podołać organizm ciężarnej kobiety, niektórzy porównują ze …

Czytaj więcej »

Rośnie liczba zachorowań na nowotwory krwi

nowotwory krwi

Rośnie liczba zachorowań na nowotwory krwi. Problemem w ich leczeniu jest niska dostępność specjalistów z dziedziny hematologii i utrudniony dostęp do nowoczesnych terapii. Ścieżka refundacyjna dla nowych leków stosowanych w przebiegu chorób hematoonkologicznych trwa w Polsce 2-4 lata. Pod tym względem odbiegamy od innych państw regionu, takich jak Węgry, Czechy, a nawet Rumunia. – Mamy niestety do …

Czytaj więcej »

Krzywa przegroda nosowa – jak rozpoznać i na czym polega leczenie?

Operacja przegrody nosowej

Perfekcyjnie ukształtowana przegroda nosowa to prawdziwa rzadkość. Na taki stan rzeczy ma wpływ kilka czynników, w tym wady wrodzone, jednak najczęściej odpowiedzialne są urazy. Niekiedy nawet niezbyt groźnie wyglądające uderzenie może na stałe skrzywić przegrodę nosową. Niewielkie odstępstwa od normy nie wpływają na nasze funkcjonowanie, jednak znaczące zmiany mogą stać …

Czytaj więcej »

Jak biesiadować, żeby nie przytyć?

wigilia Jak nie przytyć podczas świąt

Podczas świąt trudno się oprzeć pokusie tradycyjnych potraw i łatwo przesadzić z ilością. Dlatego dietetycy przede wszystkim zalecają umiar oraz zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach. Warto też zastosować kilka trików, dzięki którym przysmaki będą mniej kaloryczne, a nasz układ pokarmowy nie będzie przeciążony.  – Święta są bardzo newralgicznym punktem dla wszystkich …

Czytaj więcej »

Przełom w leczeniu raka płuc

Leczenie raka płuc

Onkolodzy obwieszczają przełom w leczeniu chorych na niedrobnokomórkowego raka płuca, który odpowiada za 85 proc. zachorowań na nowotwór płuca. Badania kliniczne wykazały, że atezolizumab – nowa cząsteczka, która pobudza do działania układ odpornościowy pacjenta, jest znacznie skuteczniejsza niż chemioterapia. W porównaniu do dotychczas stosowanego sposobu leczenia wykazała wydłużenie życia chorych nawet …

Czytaj więcej »

5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta

Zdrowe święta

Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” – dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie …

Czytaj więcej »