Chwilowy spadek formy, brak motywacji – to objawy kryzysu. Znają je osoby próbujące zwalczyć nadwagę oraz starające się uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę. Proces odchudzania jest bowiem żmudny i długotrwały. Często oznacza także zmianę nawyków żywieniowych na całe życie. Ale niekoniecznie wiąże się z katuszami i wyrzeczeniami. – Z mojego …
Czytaj więcej »
Zmora każdego chyba nastolatka – powracający, niedający się ukryć, rodzący kompleksy trądzik młodzieńczy. Choć z pozoru jest niegroźną dolegliwością, w istocie to trudny i wymagający przeciwnik o złożonym mechanizmie powstawania, a niewłaściwie leczony może powracać nawet do trzydziestki i pozostawiać nieestetyczne zmiany. Trądzik młodzieńczy jest chorobą skórną, której towarzyszy wzmożone …
Czytaj więcej »
Alergia u dzieci może wystąpić w każdym wieku. Najczęstszą przyczyną nawracających infekcji górnych dróg oddechowych jest kurz. Wodnisty i przewlekły katar w okresie wiosennym może wskazywać na uczulenie na krążące w powietrzu pyłki roślin. Jak rozpoznać alergię u dziecka i jak sobie z nią radzić? Alergia na roztocze kurzu domowego …
Czytaj więcej »
Są stosunkowo tanie, występują w przeróżnych odmianach i, przede wszystkim, w przypadku jabłek nie ma przeszkód, żeby kupować produkty lokalnie. Pysznie, zdrowo i ekologicznie. Z naszym rodzimym super food mamy jednak jeden problem – najczęściej delektujemy się soczystym miąższem wyrzucając wszystko inne – skórkę, gniazda nasienne i pestki. A to …
Czytaj więcej »
W ostatnich miesiącach pojawiło się wiele propozycji zmian na wartym ponad 30 mld zł rynku aptekarskim. Jedną z nich jest wprowadzenie wymogu, by większościowy udział w aptece miała osoba z dyplomem magistra farmacji. Eksperci są sceptyczni, czy ta zmiana rzeczywiście uporządkuje rynek. Postulują wprowadzanie takich zmian, które będą w dalszym ciągu poszerzać dostęp do …
Czytaj więcej »
Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu odbył wizytę u lekarza, odwiedzał bliską osobę w szpitalu lub też sam korzystał z medycznej opieki szpitalnej. Bez względu na to, w którym punkcie służby zdrowia byśmy się nie znaleźli, łatwo jest na pierwszy rzut oka rozpoznać personel medyczny szczególnie po odzieży …
Czytaj więcej »
Dyskomfort podczas stosunku często spowodowany jest zbyt małym nawilżeniem kobiecej pochwy. Może być to spowodowane przez różne czynniki: stres, oziębłość, zaburzenia psychiczne, menopauzę, niewłaściwe pH. Jak walczyć z suchością pochwy? Nie wstydź się swojego problemu! Suchość pochwy może nie tylko zmniejszać przyjemność płynącą z seksu, ale może nawet całkowicie uniemożliwiać …
Czytaj więcej »
Warzywa to podstawa zdrowej diety i powinno ich być w naszym menu jak najwięcej. Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów oraz błonnika pokarmowego, a przy tym mają bardzo mało kalorii. Mimo to większość z nas przyznaje, że warzyw je za mało. Jak w prosty sposób zwiększyć ilość warzyw w codziennej diecie – …
Czytaj więcej »
Mimo że w ubiegłym roku spożycie papierosów z banderolą wzrosło o 11,5 proc., to jednak w długiej perspektywie widać znaczący spadek konsumpcji wyrobów tytoniowych, a liczba palaczy w ciągu ostatniego ćwierćwiecza zmniejszyła się niemal o połowę. Zdaniem analityka Magdaleny Bodył z Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej, po części jest to efekt wzrostu akcyzy i cen papierosów, jaki nastąpił …
Czytaj więcej »
Opóźnianie się miesiączki lub jej brak niekoniecznie musi oznaczać ciążę, istnieje bowiem szereg innych przyczyn zdrowotnych, które mogą się w ten sposób objawiać. Jakie są najczęściej występujące powody braku miesiączki? Sprawdźmy to. Problemy hormonalne Jednym z najczęściej występujących powodów opóźniania się menstruacji są problemy z wydzielaniem hormonów, zarówno płciowych, jak …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna