Kawa może być sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Dzięki swoim właściwościom dostarcza energii i motywuje do wysiłku fizycznego, pomaga spalać tłuszcz i redukuje zakwasy. Zawarta w niej kofeina zwiększa wydolność organizmu i przyspiesza metabolizm. Wystarczy filiżanka napoju wypita przed treningiem. Osobom, które preferują aktywny styl życia, polecana jest na przykład kawa z olejem kokosowym. Zdaniem …
Czytaj więcej »
Przeziębienia, infekcje dróg oddechowych czy wreszcie bardzo groźna grypa, to schorzenia, które na pewno można zaliczyć do sezonowych. Ich występowanie nasila się jesienią, zimą, ale także wiosną. Czyli wtedy, kiedy następują duże zmiany temperatur, organizm jest osłabiony. Warto przy tym wiedzieć, że wbrew pozorom nie mrozy i niskie temperatury są …
Czytaj więcej »
Ledwie skończy się sezon grypowy, zaczyna się zły czas dla alergików. Zatkane nosy to nie jest problem sezonowy – cały rok przytrafić nam się może dysfunkcja górnych dróg oddechowych, która często przeradza się w stan zapalny zatok przynosowych albo/i czołowych. Ta przykra dolegliwość jest niezależna od wieku, choć w przypadku …
Czytaj więcej »
Screening stanu zdrowia – o tym dość zagadkowo brzmiącym sformułowaniu zrobiło się niedawno głośno dzięki Ewie Chodakowskiej. Popularna trenerka postanowiła wykonać go prewencyjnie i w ten sposób „prześwietlić” swój organizm od stóp do głów, a przy okazji zachęcić fanów do zdrowotnej profilaktyki. Na czym polega taki „przegląd” i dlaczego o …
Czytaj więcej »
Żyjemy coraz szybciej i coraz bardziej cenimy swój czas. Dlatego tak chętnie korzystamy z rozwiązań „kompaktowych”, które dają nam możliwość załatwiania kilku spraw jednocześnie. Dotyczy to wielu sfer życia, począwszy od zakupów przez Internet, a kończąc na… dbaniu o swoje zdrowie. Nic dziwnego – w pakiecie badania można wykonać szybciej, …
Czytaj więcej »
Aktywność fizyczna, która jest nieodłącznym elementem dbania o doskonałą formę i zdrowie, ma także swoje mniej przyjemne oblicze. Intensywny trening może się bowiem zakończyć zakwasami, bólem mięśni, a nawet kontuzją. To wszystko skutek braku odpowiedniego przygotowania mięśni do wzmożonego wysiłku i zbyt dużego obciążenia. – Mamy dwa rodzaje bólów mięśniowych. Jednym z nich są zakwasy, …
Czytaj więcej »
Rak najczęściej diagnozowany jest u osób w średnim i starszym wieku. Jednak zmiany w komórkach, które prowadzą do nowotworu pojawiają się znacznie wcześniej. Lekarze podkreślają, że już w młodości można mieć wpływ na to, czy i w jakim kierunku dana choroba się rozwinie. Połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek zawartych …
Czytaj więcej »
Łatwość utrzymania, wysoka wytrzymałość i wielofunkcyjność to najważniejsze cechy soczewek okularowych, na które wskazują ich użytkownicy. Na rynku optycznym dostępnych jest wiele nowoczesnych rozwiązań, które pozwalają zapewnić dobrą jakość widzenia. Nowa technologia pozwala stworzyć w pełni spersonalizowane soczewki, które spełnią wszystkie oczekiwania pacjenta. Najważniejszym elementem soczewki okularowej jest materiał, z którego została wykonana. …
Czytaj więcej »
Z nadejściem wiosny rozpoczyna się sezon na warzywne nowalijki. Przyjemnie jest popatrzeć na coraz weselsze półki w marketach i stragany na bazarach z młodziutką marchewką, ogórkami bez folii, sałatą, jędrnymi rzodkiewkami i zielonym szczypiorkiem. Wczesnowiosenne warzywa – świeże, smaczne, aromatyczne i kolorowe – zachęcają do zakupu, ale… Czy możemy je bezkarnie jeść? …
Czytaj więcej »
Masło zawiera minimum 80 proc. tłuszczu mlecznego i ani grama roślinnego, a dozwolone dodatki to jedynie beta-karoten oraz sól. W sklepach są również dostępne masła roślinne, które w rzeczywistości są margaryną, a także produkty o innych podobnych nazwach, które mogą wprowadzać w błąd. Dlatego konsumenci powinni uważnie czytać etykiety, szczególnie wtedy, gdy cena towaru jest …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna