wzmocnienie włosów
zym wzmocnić włosy i jak sprawić, by zyskały blask, energię i objętość? Pielęgnacja włosów cienkich i słabych wbrew pozorom nie jest ani czasochłonna, ani trudna | fot.: pixabay.com
Strona główna / Uroda / Jak wzmocnić słabe i cienkie włosy? Domowe sposoby, dieta i suplementacja

Jak wzmocnić słabe i cienkie włosy? Domowe sposoby, dieta i suplementacja

Są cienkie, słabe, przesuszone i bez objętości. Mają rozdwojone końcówki, brakuje im połysku i witalności. Na domiar złego codziennie obserwujesz ich ubytek, co zdecydowanie nie nastraja optymistycznie. Pora stanąć z problemem twarzą w twarz,  przestać dzielić włos na czworo i szukać wymówek.  Twoje włosy wołają o natychmiastową pomoc i  już najwyższy czas, by zdecydowanie zareagować na ten wyraźny sygnał SOS. Czym wzmocnić włosy i jak sprawić, by zyskały blask, energię i objętość? Pielęgnacja włosów cienkich i słabych wbrew pozorom nie jest ani czasochłonna, ani trudna. Wystarczy znać kilka prostych sposobów i stosować je regularnie, aby efekt przerósł nawet najśmielsze oczekiwania. Poznaj sposoby na wzmocnienie włosów, które są dosłownie na wyciągnięcie ręki.

Oliwa z oliwek, czyli olejowanie włosów

To tradycyjna, znana już w Starożytności technika wzmacniania i pielęgnacji włosów.  Źródła mówią, że w ten sposób o włosy dbała sama królowa Kleopatra, będąca niedoścignionym wzorem piękna i urody. Oliwa z oliwek to idealny kosmetyk domowy. Łatwo dostępny, niedrogi i wydajny.  Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które regenerują strukturę zniszczonych włosów, nawilżają, dodają blasku i zapobiegają wypadaniu. Jak ją stosować? Należy systematycznie – 2 razy w tygodniu, natłuszczać suche włosy nie więcej niż 2-3 łyżkami oliwy. Ważne, żeby zachować umiar i ściśle trzymać się podanej dawki. Użycie większej ilości oliwy może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego – przesuszenie i skłonność do przetłuszczania się włosów. Czynność najlepiej wykonać wieczorem i pozostawić natłuszczone włosy na noc. Rano zmyć z nich oliwę łagodnym szamponem oczyszczającym np. z serii Jean Louis David Keratin Therapy. Na efekty trzeba trochę poczekać, jednak z pewnością regenerujące i nawilżające właściwości oliwy z oliwek wpłyną korzystnie na kondycję włosów już kilka tygodni po jego regularnym stosowaniu. Równie dobrymi olejami do tego rodzaju pielęgnacji są także olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy, olej arganowy i olej z pestek śliwki. Zadbałaś o regenerację, odżywienie  i wzmocnienie, jednak wciąż nie wiesz jak pogrubić włosy?

Maski do włosów

Idealny sposób na cienkie włosy, to maski przygotowane z domowych składników takich jak jajko czy miód. Zawierają bogactwo składników odżywczych, pielęgnacyjnych i wzmacniających. Miód –  przywraca włosom właściwy  poziom nawilżenia, dodaje blasku, wygładza, a nawet przyspiesza ich wzrost. Jeśli zależy ci na zwiększeniu objętości włosów, wystarczy podgrzać w niewielkim garnku pół szklanki dowolnego miodu i ćwierć szklanki oliwy z oliwek, a następnie nałożyć na włosy od nasady aż po końce. Po 20 minutach należy umyć włosy. Regularne stosowanie takiej rewitalizującej maski zapobiega wypadaniu włosów oraz sprawia, że stają się one grubsze i mocniejsze. Nawet, jeśli już straciłaś nadzieję na objętość i połysk,  sięgnij do kuchennej szafki i zobacz, jakie cuda mogą zdziałać te dwa proste składniki.

Płukanki, nie tylko ziołowe

Osławiona pokrzywa, rumianek i coś jeszcze? Oczywiście. Regularne stosowanie płukanek do włosów, nie tylko wzmacnia je i regeneruje, ale przede wszystkim pozytywnie wpływa na porost, objętość i blask. Płukanka piwna sprawia, że włosy są bardziej sprężyste, grubsze i usztywnione. Lepiej się układają i błyszczą. Płukanka z octu jabłkowego domyka łuski włosów, dzięki czemu są jedwabiście gładkie, łatwo się rozczesują i układają. Płukanka z pokrzywy zatrzymuje wypadanie włosów, natomiast roztwór siemienia lnianego z wodą idealnie nawilża i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Regeneruje włosy farbowane i podkręca naturalne loki. Rumianek doskonale podkreśli blond i nada mu połysk, zaś płukanka z szałwii doda blasku i wyrazistości włosom ciemnym. Problemy z puszeniem? Trzy duże pietruszki obierz i zalej litrem wody. Gotuj 15 minut. Ostudź, spłukaj włosy naparem i voila. Pamiętaj, płukanki ziołowe mogą przesuszać włosy, dlatego przed ich zastosowaniem nałóż dobrą odżywkę na bazie naturalnych składników, np. Oil Therapy dostępną w salonach Jean Louis David. Jak zadbać o włosy od wewnątrz?

Suplementy witaminowe

Pielęgnacja cienkich i słabych włosów, czynności wzmacniające i odżywiające je zewnętrznie, to tylko część zabiegów, które musisz wykonać, aby uzyskać doskonały i trwały efekt. Równie ważna i potrzebna włosom jest terapia odśrodkowa, czyli suplementowanie np. kompletem witamin z grupy B ( B1, B2, B3, B5, B6, B9) – które wpływają na porost włosów, regenerującym zestawem witamin A+E, oraz biotyną, która pomaga utrzymać zdrową skórę i włosy. Skrzyp polny, zwykle w postaci kapsułek lub płynu, to również jeden z najbardziej godnych zaufania i skutecznych suplementów diety. Wzmacnianie włosów od wewnątrz jest równie istotne jak ich zewnętrzna pielęgnacja, więc skoro o suplementach mowa, nie można zapomnieć o najważniejszym.

Dieta

To zdecydowanie najistotniejszy sposób na cienkie i słabe włosy. Odpowiednia, czyli bogata w substancje odżywcze i mikroelementy dieta,  to podstawa zdrowego funkcjonowania całego organizmu. Chcesz mieć piękne włosy, skórę, dobre samopoczucie i energię do podejmowania codziennych wyzwań? Zadbaj o właściwą dietę. Włosy potrzebują cynku, żelaza i miedzi, które odpowiadają za ich wzrost. Aminokwasów, których niedobór doprowadza do łamliwości i przesuszenia oraz węglowodanów, odpowiedzialnych za energię i witalność. Co warto jeść? Pełnoziarniste pieczywo, jajka, wątróbkę, ryby, świeże warzywa i owoce, oleje roślinne, kiełki, rośliny zielone, czyli kompletne, zbilansowane posiłki, które pozwolą uniknąć wszelkich niedoborów składników odżywczych, bezpośrednio wpływających negatywnie na kompleksowy stan naszego zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem włosów.

Mocne, odżywione i piękne włosy to nie przywilej dla wybranych, ani naturalny dar, który nigdy nie ulega zniszczeniu. Piękne włosy wymagają troski i dbałości, o które łatwo nawet w domowych warunkach. Stąd już tylko krok do atrakcyjnej fryzury. W stylizacji pomogą profesjonalne kosmetyki fryzjerskie https://kosmetyki-jeanlouisdavid.pl/jean-louis-david/urban-style/, lecz o zdrowy wygląd włosów, musisz zadbać sama. Na szczęście już wiesz, jak to zrobić, więc do dzieła!

Artykuł sponsorowany

 

Sprawdź także

Wzmocnij odporność w sezonie jesienno – zimowym!

Mimo, że za oknem wciąż panuje słoneczna aura to nie pozwól, by zaskoczyły was infekcje …