wzmocnienie włosów
zym wzmocnić włosy i jak sprawić, by zyskały blask, energię i objętość? Pielęgnacja włosów cienkich i słabych wbrew pozorom nie jest ani czasochłonna, ani trudna | fot.: pixabay.com
Strona główna / Uroda / Jak wzmocnić słabe i cienkie włosy? Domowe sposoby, dieta i suplementacja

Jak wzmocnić słabe i cienkie włosy? Domowe sposoby, dieta i suplementacja

Są cienkie, słabe, przesuszone i bez objętości. Mają rozdwojone końcówki, brakuje im połysku i witalności. Na domiar złego codziennie obserwujesz ich ubytek, co zdecydowanie nie nastraja optymistycznie. Pora stanąć z problemem twarzą w twarz,  przestać dzielić włos na czworo i szukać wymówek.  Twoje włosy wołają o natychmiastową pomoc i  już najwyższy czas, by zdecydowanie zareagować na ten wyraźny sygnał SOS. Czym wzmocnić włosy i jak sprawić, by zyskały blask, energię i objętość? Pielęgnacja włosów cienkich i słabych wbrew pozorom nie jest ani czasochłonna, ani trudna. Wystarczy znać kilka prostych sposobów i stosować je regularnie, aby efekt przerósł nawet najśmielsze oczekiwania. Poznaj sposoby na wzmocnienie włosów, które są dosłownie na wyciągnięcie ręki.

Oliwa z oliwek, czyli olejowanie włosów

To tradycyjna, znana już w Starożytności technika wzmacniania i pielęgnacji włosów.  Źródła mówią, że w ten sposób o włosy dbała sama królowa Kleopatra, będąca niedoścignionym wzorem piękna i urody. Oliwa z oliwek to idealny kosmetyk domowy. Łatwo dostępny, niedrogi i wydajny.  Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które regenerują strukturę zniszczonych włosów, nawilżają, dodają blasku i zapobiegają wypadaniu. Jak ją stosować? Należy systematycznie – 2 razy w tygodniu, natłuszczać suche włosy nie więcej niż 2-3 łyżkami oliwy. Ważne, żeby zachować umiar i ściśle trzymać się podanej dawki. Użycie większej ilości oliwy może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego – przesuszenie i skłonność do przetłuszczania się włosów. Czynność najlepiej wykonać wieczorem i pozostawić natłuszczone włosy na noc. Rano zmyć z nich oliwę łagodnym szamponem oczyszczającym np. z serii Jean Louis David Keratin Therapy. Na efekty trzeba trochę poczekać, jednak z pewnością regenerujące i nawilżające właściwości oliwy z oliwek wpłyną korzystnie na kondycję włosów już kilka tygodni po jego regularnym stosowaniu. Równie dobrymi olejami do tego rodzaju pielęgnacji są także olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy, olej arganowy i olej z pestek śliwki. Zadbałaś o regenerację, odżywienie  i wzmocnienie, jednak wciąż nie wiesz jak pogrubić włosy?

Maski do włosów

Idealny sposób na cienkie włosy, to maski przygotowane z domowych składników takich jak jajko czy miód. Zawierają bogactwo składników odżywczych, pielęgnacyjnych i wzmacniających. Miód –  przywraca włosom właściwy  poziom nawilżenia, dodaje blasku, wygładza, a nawet przyspiesza ich wzrost. Jeśli zależy ci na zwiększeniu objętości włosów, wystarczy podgrzać w niewielkim garnku pół szklanki dowolnego miodu i ćwierć szklanki oliwy z oliwek, a następnie nałożyć na włosy od nasady aż po końce. Po 20 minutach należy umyć włosy. Regularne stosowanie takiej rewitalizującej maski zapobiega wypadaniu włosów oraz sprawia, że stają się one grubsze i mocniejsze. Nawet, jeśli już straciłaś nadzieję na objętość i połysk,  sięgnij do kuchennej szafki i zobacz, jakie cuda mogą zdziałać te dwa proste składniki.

Płukanki, nie tylko ziołowe

Osławiona pokrzywa, rumianek i coś jeszcze? Oczywiście. Regularne stosowanie płukanek do włosów, nie tylko wzmacnia je i regeneruje, ale przede wszystkim pozytywnie wpływa na porost, objętość i blask. Płukanka piwna sprawia, że włosy są bardziej sprężyste, grubsze i usztywnione. Lepiej się układają i błyszczą. Płukanka z octu jabłkowego domyka łuski włosów, dzięki czemu są jedwabiście gładkie, łatwo się rozczesują i układają. Płukanka z pokrzywy zatrzymuje wypadanie włosów, natomiast roztwór siemienia lnianego z wodą idealnie nawilża i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Regeneruje włosy farbowane i podkręca naturalne loki. Rumianek doskonale podkreśli blond i nada mu połysk, zaś płukanka z szałwii doda blasku i wyrazistości włosom ciemnym. Problemy z puszeniem? Trzy duże pietruszki obierz i zalej litrem wody. Gotuj 15 minut. Ostudź, spłukaj włosy naparem i voila. Pamiętaj, płukanki ziołowe mogą przesuszać włosy, dlatego przed ich zastosowaniem nałóż dobrą odżywkę na bazie naturalnych składników, np. Oil Therapy dostępną w salonach Jean Louis David. Jak zadbać o włosy od wewnątrz?

Suplementy witaminowe

Pielęgnacja cienkich i słabych włosów, czynności wzmacniające i odżywiające je zewnętrznie, to tylko część zabiegów, które musisz wykonać, aby uzyskać doskonały i trwały efekt. Równie ważna i potrzebna włosom jest terapia odśrodkowa, czyli suplementowanie np. kompletem witamin z grupy B ( B1, B2, B3, B5, B6, B9) – które wpływają na porost włosów, regenerującym zestawem witamin A+E, oraz biotyną, która pomaga utrzymać zdrową skórę i włosy. Skrzyp polny, zwykle w postaci kapsułek lub płynu, to również jeden z najbardziej godnych zaufania i skutecznych suplementów diety. Wzmacnianie włosów od wewnątrz jest równie istotne jak ich zewnętrzna pielęgnacja, więc skoro o suplementach mowa, nie można zapomnieć o najważniejszym.

Dieta

To zdecydowanie najistotniejszy sposób na cienkie i słabe włosy. Odpowiednia, czyli bogata w substancje odżywcze i mikroelementy dieta,  to podstawa zdrowego funkcjonowania całego organizmu. Chcesz mieć piękne włosy, skórę, dobre samopoczucie i energię do podejmowania codziennych wyzwań? Zadbaj o właściwą dietę. Włosy potrzebują cynku, żelaza i miedzi, które odpowiadają za ich wzrost. Aminokwasów, których niedobór doprowadza do łamliwości i przesuszenia oraz węglowodanów, odpowiedzialnych za energię i witalność. Co warto jeść? Pełnoziarniste pieczywo, jajka, wątróbkę, ryby, świeże warzywa i owoce, oleje roślinne, kiełki, rośliny zielone, czyli kompletne, zbilansowane posiłki, które pozwolą uniknąć wszelkich niedoborów składników odżywczych, bezpośrednio wpływających negatywnie na kompleksowy stan naszego zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem włosów.

Mocne, odżywione i piękne włosy to nie przywilej dla wybranych, ani naturalny dar, który nigdy nie ulega zniszczeniu. Piękne włosy wymagają troski i dbałości, o które łatwo nawet w domowych warunkach. Stąd już tylko krok do atrakcyjnej fryzury. W stylizacji pomogą profesjonalne kosmetyki fryzjerskie https://kosmetyki-jeanlouisdavid.pl/jean-louis-david/urban-style/, lecz o zdrowy wygląd włosów, musisz zadbać sama. Na szczęście już wiesz, jak to zrobić, więc do dzieła!

Artykuł sponsorowany

 

Sprawdź także

Żyj naturalnie! Adaptogeny jako ziołowe zamienniki sztucznych suplementów diety

Napoje energetyczne mają za zadanie zwiększyć naszą wydajność i, jak sama nazwa wskazuje, sprawić, byśmy …