Podobne artykuły

Woda jest podstawowym składnikiem ludzkiego organizmu – każdy człowiek w większości składa się właśnie z niej. By cieszyć się dobrym zdrowiem, należy wypijać dziennie około dwóch litrów wody, jednak ważne jest, jaki rodzaj wody spożywamy oraz jaka jest jej jakość. Najlepsza dla organizmu jest woda źródlana z optymalną zawartością składników mineralnych. Ciekawym jej rodzajem jest woda zasadowa, zwana też wodą alkaliczną, coraz częściej polecana. Czym wyróżnia się ta woda i kto powinien bliżej się nią zainteresować?

Czym charakteryzuje się woda zasadowa?

Czysta woda, którą można dostać w sklepach najczęściej, ma odczyn pH 7, co oznacza, że jest zasadowo i kwasowo neutralna. Woda zasadowa wyróżnia się pH wysokim – powyżej 7,5, a najczęściej jest to 9 pH, zatem odczyn zasadowy. Tego rodzaju woda polecana jest szczególnie osobom, które zmagają się z problemami z gospodarką kwasowo-zasadową – dzięki wysokiemu odczynnikowi pH pomoże uporać się zakwaszeniem oranizmu.

W jaki sposób woda zasadowa zyskuje swoje właściwości?

Jak zostało wspomniane, czysta woda ma odczyn pH 7 – czyli neutralny. Woda zasadowa powstaje podczas procesu oddzielania odczynu kwaśnego od zasadowego – zostaje poddana jonizacji. W ten sposób woda głębinowa staje się wodą alkaliczną.

Kto powinien sięgać po wodę alkaliczną?

Woda zasadowa doskonale wspomaga proces odchudzania, jest więc polecana osobom, które są w trakcie redukcji wagi i chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jest doskonałym uzupełnieniem diety, reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową, poza tym świetnie nawadnia. Picie wody zasadowej jest wskazane również po ćwiczeniach fizycznych.

Ze względu na to, że woda zasadowa zapewnia doskonałe nawodnienie, sprawdzi się u każdej osoby aktywnie uprawiającej sport. Podczas wysiłku fizycznego tracimy nie tylko wodę, ale również składniki mineralne, które należy szybko uzupełnić. Woda alkaliczna doskonale się do tego celu nadaje.
Osoby zmagające się z zakwaszeniem organizmu, które może być wywołane złą dietą czy mało aktywnym trybem życia, powinny sięgnąć po wodę zasadową. Regularnie spożywana, pomoże ona powrócić do równowagi kwasowo-zasadowej.
Również stres może prowadzić do zakwaszenia organizmu. W takim wypadku również wskazane jest picie wody o zasadowym pH.
Warto sięgać po wodę alkaliczną w okresie podzywższonych zachorowań. Woda ta pomaga wzmocnić odporność oraz wspomaga organizm w walce z chorobami.

Korzyści płynące z nawadniania organizmu wodą o zasadowym pH

Regulacja gospodarki kwasowo-zasadowej to nie jedyna zaleta wody alkalicznej. Jej picie ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia i samopoczucia:

wpływa na doskonałe nawodnienie organizmu. Dzięki temu poprawia się samopoczucie, a także wygląd, skóra staje się gładka i nawilżona i wygląda na wypoczętą.
doskonale oczyszcza organizm z toksyn
sprawia, że mamy więcej siły i energii do działania
pozytywnie wpływa na skórę
neutralizuje działanie wolnych rodników, dzięki czemu może opóźnić procesy starzenia się skóry.

Materiał partnera zewnętrznego