Strona główna / Archwium dla tagu: chandra

Archwium dla tagu: chandra

Depresja czy chandra – kiedy zgłosić się do specjalisty?

Kobieta w depresji

Depresja to uczucie przygnębienia, zmęczenia czy wzmożonej senności, które nie ustępuje w ciągu kilku tygodni. Kiedy konieczna jest specjalistyczna konsultacja? Granica między chandrą a depresją jest bardzo płynna. Depresja to poważne schorzenie, którego nie można bagatelizować, może bowiem negatywnie wpływać zarówno na stan psychiczny, jak i fizyczny człowieka. Niezwykle istotne …

Czytaj więcej »

Zmęczenie czy wypalenie zawodowe?

wypalenie zawodowe

Nadmiar obowiązków, długie godziny spędzane w biurze, trudności z oddzieleniem życia zawodowego od prywatnego – to kwestie, które dotyczą dziś coraz większej liczby osób. Jeśli taka sytuacja utrzymuje się przez dłuższy czas,  istnieje duże prawdopodobieństwo, że praca, którą kiedyś się lubiło, nie tylko przestanie sprawiać satysfakcję, ale stanie się także …

Czytaj więcej »

Powakacyjna chandra dopadnie każdego

Pourlopowa chandra dotyka blisko 80 proc. Polaków. Objawia się ona m.in. niechęcią do pracy, rozdrażnieniem i problemami z koncentracją. Aby uniknąć powakacyjnej depresji warto stopniowo wdrażać się w zawodową rutynę i zadbać o relaks po pracy. Zdecydowana większość ludzi cierpi na spadek formy tuż po powrocie z wakacyjnego wyjazdu. Badania naukowców z Uniwersytetu Stanowego w Waszyngtonie pokazały, że wydajność …

Czytaj więcej »