Zdrowie

Dieta pudełkowa – jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Zdrowa dieta pudełkowa sniadanie obiad lunch box, na dowóz, na wynos, pełnowartościowy, zbilansowany fit posiłek na cały dzień

Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Jeżeli zależy Ci na dobrze zbilansowanym jadłospisie oraz na tym, aby nie spędzać długich godzin w kuchni, postaw na catering dietetyczny. Myślisz o takim rozwiązaniu, ale… właśnie tu pojawiają się schody, bo nie wiesz, z której oferty skorzystać? Spieszymy …

Czytaj więcej »

Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?

grafika cienie sportowców

Białko to podstawowy budulec ludzkiego organizmu. Składnik powinien znaleźć się w niemal każdym posiłku. Co w sytuacji, gdy wzrasta Twoje zapotrzebowanie? Zapotrzebowanie w składniki odżywcze każdego człowieka jest różne. Dysproporcje widać m.in. pomiędzy osobami, które są aktywne fizycznie, a tymi, które ze sportem mają niewiele wspólnego. Wśród samych sportowców, proporcje również …

Czytaj więcej »

Dlaczego mężczyzna nie ma ochoty na seks?

ara odwrócona do siebie plecami

Nie ma jednego powodu, dla którego mężczyzna zaczyna unikać swojej dziewczyny, żony czy partnerki. Poniżej garść sugestii, które mogą pomóc znaleźć powód w męskiej psychice, problemach fizycznych lub w stylu życia. Czy powód leży w psychice? Wbrew stereotypowi mężczyźni również mogą nie mieć ochoty na seks. Najczęściej stoją za tym …

Czytaj więcej »

Zbuduj naturalną odporność organizmu w czasach pandemii

covid dieta

Od ponad roku mierzymy się z pandemią, która wywróciła świat do góry nogami. W tym okresie szczególnie ważne jest to, aby zadbać o siebie. Coś, na co w innych warunkach mogliśmy nie zwrócić uwagi, teraz stało się naprawdę istotne. Działamy po omacku. Pragniemy ufać, że epidemia minie a my wrócimy …

Czytaj więcej »

6 najlepszych źródeł potasu w codziennej diecie, sprawdź!

źródła potasu w diecie

Potas to jeden z kluczowych składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez powodu jest nazywany „pierwiastkiem życia”. Dlatego warto zadbać o dostarczenie go organizmowi we właściwych ilościach. Jak to zrobić? Co zawiera potas? Oto najważniejsze informacje. Dlaczego potas ma tak duże znaczenie? Potas jest jednym z elektrolitów, które wszechstronnie …

Czytaj więcej »

Gdzie warto kupować okulary?

okulary na książce

Okulary dawno przestały pełnić funkcję wyłącznie użytkową, stały się również stylowym dodatkiem, który podkreśla styl. Optyk internetowy ma do zaoferowania bogaty i zróżnicowany asortyment, co ułatwia znalezienie idealnych okularów, niezależnie od płci, wieku, preferencji, potrzeb czy kształtu twarzy. Zamówić można okulary korekcyjne, „zerówki” czy przeciwsłoneczne. Poszczególne modele różnią się od …

Czytaj więcej »

Jak leczyć infekcje intymne?

infekcja intymna

Do powstania infekcji w miejscach intymnych może przyczynić się wiele czynników. Często przyczyną jest brak odpowiedniej higieny, jednak środowisko dla rozwoju drobnoustrojów w pochwie powstaje także po terapii antybiotykami lub w przypadku złej diety. Niezależnie od przyczyny infekcje intymne należy leczyć, gdyż zaniedbane mogą przerodzić się w stan przewlekły i …

Czytaj więcej »

Witamina D – dlaczego należy ją suplementować?

witamina D mężczyzna w słońcu

Witamina D jest jednym z najważniejszych związków mających duży wpływ na nasze zdrowie. Ten cenny mikroskładnik wspiera bowiem prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego i nerwowego, pomaga zapobiec nadciśnieniu, cukrzycy, anemii czy alergii, a także ułatwia wchłanianie wapnia oraz fosforanu. Niestety, nieodpowiednia dieta w połączeniu z pozbawionym słońca klimatem sprawiają, że większość …

Czytaj więcej »

Przewlekła niewydolność żylna – na co zwrócić uwagę rozpoczynając leczenie?

kobieta problemy żylne na nogach

Często miewasz bóle łydek, a w dodatku obserwujesz u siebie opuchnięte kostki i obrzęki kończyn dolnych okolicy kostek? To mogą być objawy niewydolności żylnej. Nie lekceważ tego, gdyż przewlekła niewydolność żylna może prowadzić do poważnych konsekwencji, jeśli w porę nie rozpocznie się leczenia. Dlatego nie zwlekaj dłużej, tylko jak najszybciej …

Czytaj więcej »