Sport

Jak dobrać i kupić buty snowboardowe?

Mężczyzna zawiązujący na stoku buty snowboardowe

Buty snowboardowe, to niezwykle ważny element wyposażenia każdego deskarza. Mają decydujący wpływ na komfort i technikę jazdy. Wybór właściwego modelu butów nie należy do najłatwiejszych, dlatego przed zakupem musimy wziąć pod uwagę kilka niezwykle ważnych czynników. Pozwoli to na uniknięcie w przyszłości przykrych niespodzianek na stoku. Twardość Pierwszym i najważniejszym …

Czytaj więcej »

Na jakie kontuzje musisz uważać przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych w warunkach domowych?

trening w domu

Kontuzja w trakcie treningu w warunkach domowych to nie tylko istotna uciążliwość, która może na dłuższy czas uniemożliwić nam wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ale w niektórych przypadkach wręcz poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Niestety, praktyka pokazuje, że różnego rodzaju kontuzji oraz urazów paradoksalnie łatwiej jest nabawić się właśnie ćwicząc w …

Czytaj więcej »

Dlaczego skarpety narciarskie mogą być nieocenionym dodatkiem Twojego wyposażenia?

Mężczyzna na nartach

Kompletując zestaw odzieży narciarskiej zawsze skupiamy się na największych i najdroższych jego częściach. Na stoku byłoby nam ciężko bez odpowiedniej kurtki czy bielizny termoaktywnej, nie możemy jednak zapominać o roli niepozornego drobiazgu, jakim są skarpety narciarskie. Przedstawiamy zalety, jakie przynosi korzystanie z dobrze dobranej bielizny do sportów zimowych. Dlaczego skarpety …

Czytaj więcej »

Badminton sportem dla każdego

badminton

Prawie każdy będąc dzieckiem grał w badmintona. Obecnie można zauważyć sporo grających młodszych i starszych osób na plaży czy w lesie. Jest to wyjątkowo ciekawe i absorbujące zajęcie, które oprócz swojej atrakcyjności wpływa też na rozwój różnych partii mięśniowych. Korzyści z gry w badmintona Tak jak każda gra w parach …

Czytaj więcej »

Ultramaratony – najbardziej wymagające z wymagających

ultramaraton

Myśląc o bieganiu mamy w głowie pokonanie siłą  własnych nóg odcinka o długości od kilku do kilkudziesięciu kilometrów. Maraton, którego długość to nieco ponad 42 km stanowi dla większości z nas barierę nie do pokonania. Oglądając w telewizji biegaczy długodystansowych ze zdumieniem patrzymy na czasy jakie osiągają. Bez wątpienia osiągnięcia …

Czytaj więcej »

Trening bokserski w domu – porady dla początkujących

boks w domu

Obecnie bardzo modne stają się sztuki walki. To sprawia, że każdy chce właśnie je trenować. Niestety nie wszyscy mieszkają w dużych miastach, gdzie odbywają się tego typu zajęcia. Jednak mieszkańcy małych miejscowości również mogą wykonać kilka ćwiczeń zaczerpniętych właśnie ze sztuk walki, szczególnie boksu. Wystarczy tylko odpowiednio się przygotować i …

Czytaj więcej »

Jakie narty kupić za 1000, 2000 i 3000 złotych?

Na co zwrócić uwagę przy zakupie nart

Wybór odpowiednich nart może sprawić trudność szczególnie tym, dla których będzie to pierwsza para w życiu. Przy zakupie trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników, które mogą zdecydować o odpowiednim wyborze nart. Na co zwrócić uwagę? Jakie narty możesz kupić za tysiąc, dwa tysiące lub trzy tysiące złotych? Na to pytanie …

Czytaj więcej »

Wybierz odpowiedni kask. Najlepsza rowerowa inwestycja

jak wybrać kask rowerowy

Wybór odpowiedniego kasku to wyzwanie, przed którym staje każdy rowerzysta. Bezpieczeństwo musi iść w parze z wygodą i komfortem użytkowania, dlatego ten kluczowy element wyposażenia zawsze stanowi gorący temat do dyskusji. Jak go dobrać? W jaki sposób chroni naszą głowę i dlaczego na rynku jest tak dużo kasków? Obserwując polskich …

Czytaj więcej »

Ekstremalne uprawianie sportu a dieta wegańska

dieta wegańska u sportowców

Wyczynowe uprawianie sportu bardzo często łączy się ze specjalną dietą. Nie brakuje sportowców, którzy zdecydowali się przejść na weganizm. Czy będzie ich coraz więcej? Pięściarz Mike Tyson, kierowca Formuły 1 Lewis Hamilton czy siostry Serena i Venus Wiliams to tylko kilka przykładów utytułowanych sportowców, którzy w trakcie swojej kariery zostali …

Czytaj więcej »