Sport

Buty do siatkówki – jaką mają przewagę nad zwykłymi butami?

kobieta grająca w siatkówkę na boisku

Siatkówka jest grą bardzo angażująca dolną partię naszego ciała. Wykonywane ruchy, dynamika gry oraz zaangażowanie innych partii mięśni wymagają odpowiedniego obuwia. Lecz co tak naprawdę odróżnia buty do siatkówki od zwykłego obuwia codziennego? Czy odpowiednie obuwie jest aż tak ważne? Postaramy się wyjaśnić tę kwestię! Obuwie do siatkówki jest tak …

Czytaj więcej »

Super wytrzymały zegarek Garmin Intinct

mężczyzna na wycieczce pieszej z garmin instinct

Zegarek Garmin Instinct z funkcją GPS to niezwykle wytrzymały czasomierz, wprost stworzony dla osób aktywnych fizycznie. Instinct zawiera mnóstwo funkcji, które okażą się przydatne w każdych, nawet najtrudniejszych warunkach. Zegarek nie traci przy tym nic na wyglądzie – jest prosty i stylowy. Niezawodny w każdych warunkach Można z nim biegać, …

Czytaj więcej »

Treningi Les Mills – skąd ich popularność?

Treningi Les Mills

Często spotykasz się z nazwami treningów, w których pojawia się LM lub Les Mills? Zastanawiasz się, o co chodzi? A może już znasz te treningi, ale chcesz wiedzieć, skąd wziął się ich fenomen? Dziś mamy dla Ciebie kilka informacji na ten temat. Podpowiadamy też, gdzie możesz udać się na ćwiczenia …

Czytaj więcej »

Najważniejsze międzynarodowe turnieje piłkarskie zaplanowane na lata 2020-2022

boisko piłkarskie

Najbliższe trzy lata w międzynarodowym futbolu zapowiadają się pasjonująco. Na każdym kontynencie odbędą się najważniejsze rozgrywki w tej dyscyplinie sportu, które przyciągną na trybuny rzesze fanów. 2020 Bieżący rok będzie obfitować w międzynarodowe rozgrywki. Odbędą się trzy mistrzostwa kontynentów oraz Igrzyska Olimpijskie. Na pierwszy ogień pójdą piłkarze ze strefy Oceanii. Zmierzą …

Czytaj więcej »

Jak dobrać i kupić buty snowboardowe?

Mężczyzna zawiązujący na stoku buty snowboardowe

Buty snowboardowe, to niezwykle ważny element wyposażenia każdego deskarza. Mają decydujący wpływ na komfort i technikę jazdy. Wybór właściwego modelu butów nie należy do najłatwiejszych, dlatego przed zakupem musimy wziąć pod uwagę kilka niezwykle ważnych czynników. Pozwoli to na uniknięcie w przyszłości przykrych niespodzianek na stoku. Twardość Pierwszym i najważniejszym …

Czytaj więcej »

Na jakie kontuzje musisz uważać przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych w warunkach domowych?

trening w domu

Kontuzja w trakcie treningu w warunkach domowych to nie tylko istotna uciążliwość, która może na dłuższy czas uniemożliwić nam wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ale w niektórych przypadkach wręcz poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Niestety, praktyka pokazuje, że różnego rodzaju kontuzji oraz urazów paradoksalnie łatwiej jest nabawić się właśnie ćwicząc w …

Czytaj więcej »

Dlaczego skarpety narciarskie mogą być nieocenionym dodatkiem Twojego wyposażenia?

Mężczyzna na nartach

Kompletując zestaw odzieży narciarskiej zawsze skupiamy się na największych i najdroższych jego częściach. Na stoku byłoby nam ciężko bez odpowiedniej kurtki czy bielizny termoaktywnej, nie możemy jednak zapominać o roli niepozornego drobiazgu, jakim są skarpety narciarskie. Przedstawiamy zalety, jakie przynosi korzystanie z dobrze dobranej bielizny do sportów zimowych. Dlaczego skarpety …

Czytaj więcej »

Badminton sportem dla każdego

badminton

Prawie każdy będąc dzieckiem grał w badmintona. Obecnie można zauważyć sporo grających młodszych i starszych osób na plaży czy w lesie. Jest to wyjątkowo ciekawe i absorbujące zajęcie, które oprócz swojej atrakcyjności wpływa też na rozwój różnych partii mięśniowych. Korzyści z gry w badmintona Tak jak każda gra w parach …

Czytaj więcej »

Ultramaratony – najbardziej wymagające z wymagających

ultramaraton

Myśląc o bieganiu mamy w głowie pokonanie siłą  własnych nóg odcinka o długości od kilku do kilkudziesięciu kilometrów. Maraton, którego długość to nieco ponad 42 km stanowi dla większości z nas barierę nie do pokonania. Oglądając w telewizji biegaczy długodystansowych ze zdumieniem patrzymy na czasy jakie osiągają. Bez wątpienia osiągnięcia …

Czytaj więcej »