Archwium dla tagu: święta

Cukier w święta? Tak, ale z umiarem

świąteczne łakocie

Święta Bożego Narodzenia to czas tradycji, również tych kulinarnych. Dietetycy podkreślają, że rodzinne przepisy można delikatnie modyfikować z korzyścią dla zdrowia i bez różnicy dla smaku. Świątecznych słodkości można też bez obaw próbować, nie zapominając przy tym o zasadach zdrowego odżywiania. W jaki sposób oraz w jakich ilościach spożywać cukier, zwłaszcza w okresie przedświątecznym, kiedy na stole pojawia się …

Czytaj więcej »

Prezent dla taty? Zrób go sam!

Gdy przed kolejną gwiazdką – jak zwykle – brakuje już pomysłów na prezenty dla najbliższych, bo „przecież wszystko już kiedyś było”, zostaje jeszcze opcja – niełatwa, ale z pewnością oryginalna… no i taka od serca – DIY. Trend „zrób to sam” już od dawna cieszy się dużą popularnością, ale ostatnio …

Czytaj więcej »

Świąteczny marketing sensoryczny podnosi sprzedaż w sklepach

świąteczny marketing sensoryczny

Jak wynika z analiz firmy Mood Polska, w okresie świątecznym znacząco wzrasta korzystanie z usług marketingu sensorycznego. Marki zwiększają wydatki na działania, które kreują wyjątkową atmosferę poprzez odpowiednio dobrane dekoracje, specjalne zapachy oraz muzykę. Coraz częściej stawiają także na marketing dotykowy. Wszystko po to, aby przyciągnąć klienta i wydłużyć czas …

Czytaj więcej »

Święta to czas żniw. Także dla złodziei

włamania w święta

Przedświąteczna gorączka zakupowa to czas żniw dla złodziei. Brak uwagi może się skończyć utratą pieniędzy i kart, a także dokumentów, co może mieć poważne konsekwencje. Tylko w III kw. tego roku za pomocą wykradzionych dokumentów próbowano wyłudzić z banków kredyty na łączną kwotę 64,83 mln zł. Zachętą dla złodziei mogą być także informacje w mediach społecznościowych …

Czytaj więcej »

Jak świętuje świat? Odkryj najważniejsze święta obchodzone w różnych kulturach

wesak

Przygotowujesz się do świąt Bożego Narodzenia? W tym szczególnym czasie zazwyczaj rzadko rozmyślamy o ważnych świętach w innych tradycjach i kulturach. A warto, bo są one niezwykle interesujące. Proponujemy dziś więc podróż po najważniejszych świętach obchodzonych przez mieszkańców różnych zakątków świata. Centrum lotnicze Sky4Fly.net prezentuje 5 świąt obchodzonych w różnych kulturach. …

Czytaj więcej »

Jak lekko strawić te święta?

umiar podczas świąt

Im bliżej Bożego Narodzenia, tym częściej w rozmowach pojawia się temat świątecznego menu i obawy o to, ile przytyjemy w tym roku. Nadprogramowe kilogramy są niestety bardzo prawdopodobne, bo podczas Świąt jedzenie praktycznie ciągle nam towarzyszy. Jak więc jeść, by się nie przejeść? O kilka rad poprosiliśmy dietetyka. Odchudź menu …

Czytaj więcej »

Polskie ryby dochodzą do głosu

Carp fish and spicaKarpna światecznym stolees on the table

Co jadano podczas wigilijnej wieczerzy dawno, dawno temu? Na pewno ryby oraz raki, ale wyłącznie te z polskich stawów, rzek, jezior i oczywiście z Bałtyku. Dzisiaj możemy zakupić mnóstwo innych gatunków ryb i owoców morza z całego świata. W ten szczególny czas może warto jednak wrócić do naszych rybnych korzeni, …

Czytaj więcej »

Świąteczne must-have: lista zakupów

Lista zakupów świątecznych

Chcesz, aby twoje święta były w tym roku idealne? Zaplanuj je z głową! Oto lista artykułów, dzięki którym Gwiazdka musi się udać! Jeśli chcesz bezstresowo i skutecznie przygotować święta, najlepiej zakupy zrób w e-sklepie lub na jednym z serwisów aukcyjnych. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem najlepszego sprzedawcy (na przykład z …

Czytaj więcej »

Jak biesiadować, żeby nie przytyć?

wigilia Jak nie przytyć podczas świąt

Podczas świąt trudno się oprzeć pokusie tradycyjnych potraw i łatwo przesadzić z ilością. Dlatego dietetycy przede wszystkim zalecają umiar oraz zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach. Warto też zastosować kilka trików, dzięki którym przysmaki będą mniej kaloryczne, a nasz układ pokarmowy nie będzie przeciążony.  – Święta są bardzo newralgicznym punktem dla wszystkich …

Czytaj więcej »

5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta

Zdrowe święta

Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” – dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie …

Czytaj więcej »