Strona główna / Archwium dla tagu: zarządzanie stresem

Archwium dla tagu: zarządzanie stresem

Jak radzić sobie ze stresem?

Ćwiczenia w grupie

Nieodłączny element współczesnego świata, odpowiedzialny w sposób bezpośredni bądź pośredni za prawie 90% chorób. Przez niego cierpimy na bezsenność, szybciej łapią nas infekcje czy wypadają włosy. O czym mowa? To znany nam wszystkim stres. Dowiedz się, jak możesz sobie z nim poradzić. Stres towarzyszył ludziom od zawsze, pełniąc niezwykle ważną …

Czytaj więcej »

Czy stresem można zarządzać?

zarządzanie stresem

Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem. Jedna z pierwszych wątpliwości, jaka pojawia się często w …

Czytaj więcej »