Archiwum z roku: 2016

Skandynawski urlop z zagadką kryminalną w tle

Olandia

Czytelnicy z całego świata zaczytują się w skandynawskich kryminałach, w Polsce książki Szwedów i Norwegów także cieszą się ogromną popularnością. Ci najbardziej znani to: Stieg Larsson, Jo Nesbø, Henning Mankell, Camilla Läckberg, do nich dołącza grono kilkunastu innych, których książki mają swoich miłośników gotowych podróżować śladami bohaterów powieści lub udać …

Czytaj więcej »

Olśniewająca skóra? Przygotuj własny kosmetyk – szybko, tanio i bez chemii

Naturalne kosmetyki możesz przygotować sama

Wyścig zbrojeń w kosmetyce trwa – producenci zachęcają nas do przetestowania coraz nowszych propozycji z drogeryjnej i aptecznej półki. Czasem jednak warto zwrócić się w stronę sprawdzonych i najprostszych rozwiązań. Skuteczne kosmetyki możesz przygotować samodzielnie w domu, ze składników, które odnajdziesz w kuchennej szafce. Oto 4 sprawdzone preparaty, które przyrządzisz …

Czytaj więcej »

Polski rynek usług fitness wciąż poszukuje optymalnej formy

Rynek fitness w Polsce

Popularność klubów fitness w Europie nieustannie rośnie. Obecnie należy do nich 52,4 mln osób, czyli o 3,9 proc. więcej niż rok temu. Europejski rynek fitness wart jest 26,7 mld euro. Jak wynika z raportu „The European Health & Fitness Market 2016”, przygotowanego przez firmę doradczą Deloitte we współpracy z organizacją EuropeActive …

Czytaj więcej »

Ten rak zabija co roku 5 tysięcy Polek

rak piersi zabija 5 tysięcy Polek rocznie

Polska wciąż znajduje się w grupie państw europejskich o najwyższej umieralności z powodu raka piersi. Rocznie z tego powodu umiera prawie 5 tys. Polek. Choć odsetek przeżyć rośnie, to wciąż jest on niższy niż w krajach Europy Zachodniej. Problemem jest późne wykrywanie choroby oraz brak dostępu do nowoczesnych leków. W ostatnich latach w całej Unii Europejskiej zwiększyła …

Czytaj więcej »

Jak zaaranżować balkon?

Kwiaty na balkonie

Kiedyś służył głównie jako miejsce do przechowywania roweru, sanek czy też suszenia prania. Teraz, coraz częściej,  aranżowany jest na letni kącik jadalny bądź przydomowy zielnik lub mini-ogródek. Zioła? Kwiaty? A może jedno i drugie? Zioła są niezwykle proste w uprawie, w związku z czym bez najmniejszych problemów można je uprawiać …

Czytaj więcej »

Kaizen – kilka kroków do doskonałej pracy

Filozofia Kaizen

Większość osób, czasami zupełnie podświadomie, boi się ich i związanych z nimi, niejednokrotnie dość negatywnych, konsekwencji. Gwałtowne modyfikacje w organizacji pracy w firmie wiążą się często ze stresem, niepewnością i strachem przed porażką. Jak pracodawca może poradzić sobie z obawami swojego zespołu? Zmiany rzadko spotykają się z entuzjastycznym przyjęciem ze …

Czytaj więcej »

Jak zacząć przygodę z tańcem?

Polacy coraz chętniej tańczą tango

Moda na taniec trwa w najlepsze. Wszystko zaczęło się od programów telewizyjnych w stylu „You Can Dance” i „Taniec z gwiazdami”, dzięki którym mnóstwo osób odkryło w sobie poczucie rytmu i potrzebę ruchu. Potem dołączyła do tego moda na zumbę oraz inne odmiany łączące taniec i fitness. Polacy, a przede …

Czytaj więcej »

Smart living, czyli łatwiejsza codzienność

Smart living

Z roku na rok rośnie liczba Polaków, którzy żyją zgodnie z ideą smart living. Częściej są to kobiety i osoby młode, do 34 roku życia. Smart living rozumieją jako ułatwianie sobie życia i codziennych obowiązków, korzystanie z technologii i usług zewnętrznych oraz skupianie się na tym, co robią dobrze. Na tym zjawisku korzystają firmy usługowe, e-sklepy …

Czytaj więcej »

W pogoni za tajemnicą geniuszu – Eric Weiner, Genialni

Eric Weiner, Genialni. W pogoni za tajemnicą geniuszu

Autor bestsellerowych książek: Poznam sympatycznego Boga i Geografii szczęścia tym razem udaje się w podróż po świecie w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, skąd biorą się geniusze. Jak to możliwe, że na przestrzeni wieków, na całym świecie, istniały miejsca o niebywałym wręcz zagęszczeniu ludzi wybitnych? Eric Weiner, Genialni. W pogoni za tajemnicą …

Czytaj więcej »